*** Compulsive Eating Signs

Hva er Compulsive Eating?
Tvangsspising innebærer episoder med ukontrollert spising eller overspising, som føles vanvittig eller ut av kontroll. Eating skjer selv forbi poenget med å være ubehagelig full. I motsetning til personer med bulimi, trenger tvangs overeaters ikke forsøke å kompensere for deres overspising med oppkast, avføringsmidler, faste eller sletting. Imidlertid kan det være intervaller på repetitive dietter. Mens tvangsmessig spising kan til slutt føre til vektøkning, kan kroppsvekt varierer fra normal til alvorlig fedme.

Hva er årsaken til tvangsmessig spising?
Selv om det ikke er en kjent eksakte årsaken til tvangs overspising, det er flere sannsynlige alternativer. Tvangsspising er en atferd som brukes for å fylle et tomrom, takle stress, undertrykke ubehagelig følelser, håndtere problemer, eller for å skape en tilstand av nummenhet i vanskelige situasjoner eller følelser. Triggere kan være angst, depresjon, stress, kjedsomhet eller ensomhet, slanking, og lav selvfølelse. Tvangsspising er en atferd drevet av et ønske om å administrere skjulte problemer snarere enn av følelser av sult. Den spiser aktivitet gir midlertidig lindring, men er vanligvis etterfulgt av ytterligere nød i form av skyld, skam, eller avsky. En evigvarende syklus av spising skjer for å lindre angst, så føler dårlig for overspising, ofte fører til en ond sirkel av overspising og depresjon.

Hvorfor er det så vanskelig å slutte?

Når du compulsively overspise, kan du prøve hver diett eller planlegger å stoppe. I begynnelsen kan du oppleve noen vekttap suksess. Men, i det lange løp dietter eller kontrollert spising ikke løse eller avhjelpe de viktigste årsakene til overspising. I tillegg, med sult og begrensning til slutt kommer en binge respons. Dette overspising episoden bringer inn følelser av svikt og enda mer depresjon. Tvangsmessig overspising er en mestrings atferd som kan overvinnes ved å lære og innlemme andre atferd som er minst like effektivt som å spise.

Symptomer på Compulsive Overspising

Dette er ikke en komplett liste tegn og symptomer. Heller ikke må en person ha alle symptom på listen for å ha tvangs spise atferd.

* Spise normalt foran andre og tvangsmessig overspising alene.

* Bingeing, eller spise ukontrollert

* Å spise sent på natten eller mens andre sover. Anmeldelser

* skjuler en privat stash av junk food.

* Misfornøyd med kroppsvekt.

* alltid tenke på mat.

* Spise for å føle seg bedre.

* Ikke nyter maten blir spist.

* Føler ut av kontroll og klarer ikke å slutte å spise under orgier.

* Fortsetter å spise selv etter mett.

* Å bli engstelig mens de spiser.

* En historie om slankefeil.

* depresjonen.

* Føles skyldig og skamfull over overspising.

* bekymre mens de spiser.

* Spise febrilsk, knapt å tygge maten.

* Hiding mat.

* Spise hemmelighet.

* Bingeing etter en kosthold

* Hunger skaper en følelse av sårbarhet og uro

Hvis du kjenner deg som en tvangsmessig eater -.. ta hjertet! Det er håp, og det er healing. Forfatter Thomas Moore skrev: "Når sjelen er neglisjert, er det ikke bare gå bort, det synes symptomatisk i tvangstanker, avhengighet, vold og tap av mening. Jeg tror at folk med vanedannende spise atferd er unik, kreativ, omsorgsfull og følsom personer som søker etter en dypere forbindelse til sitt sanne indre ånd. Recovery oppstår som du utvikler en følelse av din egen ånd, selv, og kroppen... og når du utvikler en tro på at dine følelser er gyldige, viktig og verdt å merke seg ..