? *** Har du elsker deg selv

Å lære å elske deg selv er ikke lett - spesielt hvis du vokste opp i et miljø som er involvert misbruk, vanskjøtsel, skam, eller en følelsesmessig uærlig atmosfære. De fleste som opplever egenkjærlighet har hatt det plantet som et frø av noen som aksepterte dem betingelsesløst på et svært tidlig fase i sin utvikling. Men selv de heldige nok til å ha hatt denne opplevelsen, kommer til å finne at egenkjærlighet må fortsette å utvikle seg som mangfoldet av livets erfaringer står overfor.

For de av oss som ikke har hatt frøet av selv- elsker plantet. . . alt er ikke tapt! Egenkjærlighet er vår naturlige tilstand. Vi kan finne veien tilbake til vår rettmessige tilstand. Egenkjærlighet er hvem og hva vi er - det er bare skjult under gamle mønstre og begrensende tro som ikke tillater kjærligheten å sive gjennom. Lære nye mønstre av slik kjærlighet innebærer 1) en bevissthet om hva egenkjærlighet er, og 2) å praktisere visse ferdigheter, selvbekreftende tanker og handlinger som fører til økende din forpliktelse til et lykkelig, oppfylle liv.

Definition of Self-Love
Self-kjærlighet er ikke så mye en følelse som det er et fravær av selvtillit tvil og selvkjenning. Det er en følelse av balanse og tilhørighet. Respekt, ansvar for selv, og følelsen god er viktige verdier. Egenkjærlighet betyr at trivsel er viktig for deg selv betingelsesløst og i praksis. Følgende er noen av egenskapene til selvelskende mennesker:

• Selvelskende mennesker har en tendens til å behandle seg selv godt
• De ser moro og glede som et hovedmål mesteparten av tiden
• De trenger ikke forbli i mishandling av andre
• De er omsorgsfulle overfor andre - fordi det føles bra å gjøre det, ikke fordi de må
•. De setter seg selv først. Selv de de elsker er en "nær andre.»
&Bull; De finner en tanke som føles godt, og praktisere det

Grunnleggende prinsipper av Self-Love.

• Hvem du er, er viktigere enn hva du er
• Du er verdifull. Ingenting kan forandre det
• Hva du vil alltid teller

Hvordan vet du om Your Love Yourself
Her er to enkle måter å finne ut om du elsker deg selv.?

1. Speil, speil på veggen. . .
neste gang du ser inn i et speil, ser dypt inn i dine egne øyne.

Legg merke til hvordan du føler i kroppen din som du sier "jeg elsker deg."
Er utsagnet sant - eller virker det som om du lyver til deg selv

Neste merke til hva du ser:
Selvelskende mennesker har en tendens til å se seg selv som en hel person når de ser inn i et speil?. De liker det de ser samlet, til tross for sine feil.

Andre mennesker har en tendens til å se enten seg selv som "deler" (for brede hofter, fett magen, stor nese, pen hår, etc.). De har en tendens til å se sider ved sitt utseende, som de liker eller misliker, og forkaste hele av seg selv.

2. Sudden Mirror. . .
Når du tilfeldigvis se speilbildet ditt i en butikk vindu, hva er din umiddelbare reaksjon? Hvis du møtt denne personen på gaten, ønsker du dem?

Self-kjærlighet er en livslang reise for å få tillit og glede i mange forskjellige områder av livet ditt. Følg disse tipsene for å skape en sunn egenkjærlighet og revitalisere din forpliktelse til lykke
.