Hvordan kan jeg få meg til å være takknemlig?

Har du noen gang delte denne følelsen? Selv når jeg vet jeg burde være takknemlig, mange ganger jeg fortsatt synes det er vanskelig å få meg til å faktisk føle på denne måten. Hvorfor er dette? Jeg burde være takknemlig for livet, jeg burde være takknemlig for familien, jeg burde være takknemlig for hver sunne pust jeg tar ... Jeg vet alt dette, jeg tror virkelig alt dette, og likevel jeg vanligvis føler merkelig imponert av så mange ting jeg bør ha dyp forståelse for. Og likevel de tingene som jeg burde være takknemlig for hver dag, hvert øyeblikk av livet mitt, det meste av tiden de bare føler meg veldig vanlig for meg. Må det være at jeg bare føler meg takknemlig for ting som på ett eller annet tidspunkt, I &'; ve blitt tvunget til å gjøre uten (spør en person med alvorlig kronisk astma hvor mye takknemlighet de har for hver av sine åndedrag). Er det noen måte å få bestått likegyldighet av rutine og faktisk føles som hjertet mitt ville ha meg til å føle? Er det noen måte å få meg til å føle takknemlighet?

For å besvare dette la oss først se hvor utakknemlighet kommer fra. Når vi blir veldig vant til noe vi pleier å ta det at noe er for gitt. Vi blir cocky og låst inn i våre antakelser om de tingene vi tror vi har alt klart, uvillig til å være åpen til konsistensen av endringen finner sted innenfor de samme tingene vi tilsynelatende vet alt om. Vi antar at bare fordi endringen kan være pågår meget sakte, at dette må bety at ingen endring (minst noen endring av betydning) finner sted, og det betyr derfor at vi ikke lenger trenger å bry deg med å betale oppmerksomhet til det. Så vi slutte å være til stede, og i stedet velge å se mange ting i livet gjennom prismet av våre stillestående forestillinger om dem. Dette er den mentale miljøet der utakknemlighet er fostret. Løsningen på hvordan å bryte ut av dette kjedelig, smektende, takknemlighet stymieing oppfatningen er ganske enkel. Du må begynne på nytt for å faktisk tenke og være tilstede
om ting du føler ingen takknemlighet for.

Det er sant for alt liv, når du ser en gang på noe vil det være en måte; se igjen (og jeg mener virkelig se igjen), og det vil være noe nytt. I hvert eneste øyeblikk, er hver eneste ting helt nytt igjen. Å være til stede handler om å være oppmerksomme på disse endringene, selv når de er overmåte subtil. Og når du lærer å sette pris på den endeløse utviklingen av de tingene i livet ditt vil du vokse i din takknemlighet for de tingene i livet ditt. Ikke to soloppganger er nøyaktig det samme. Menneskene i livet ditt er i stadig utvikling. Every breath you take har en unik rytme alt til sin egen. Skjerpe dine ferdigheter av innstiller til disse spissfindigheter, og du vil kjenne en rikdom i din livserfaring som er overfylte med takknemlighet. Ta ingenting for gitt. Aldri anta at du har noe alt funnet ut fordi ting du tror du har alt klart, blink, og det &'; s. Noe nytt

(Dette er et utdrag fra e-boken "21 dager til en Endret Life ")
.