Du Hurt Me

av Jim McDonald, LIMC

"Du såret meg." “ Han såret meg &"; “ Hun såret meg &"; “ De såre meg &";.

Det virker så, doesn &'; t det – at en annen kan være ansvarlig for vår emosjonelle vondt. Så mye av det vi ser i filmer og på TV, lese i bøker eller blader (la &'; s ikke engang snakke om kjendisblader, ugh) synes å stadig forsterke den populære forestillingen om at andre kan være, og er ansvarlig for noen &'; er vondt. Vi har lært det i omtrent alle deler av livet og likevel på dypere inspeksjon, og med litt vilje til å være en student av Experience &trade ;, man oppdager det faktisk er umulig for noen andre å være årsaken til vår emosjonelle vondt.

Ingen kan skade en annen følelsesmessig. Hver enkelt av oss har ansvar for våre egne følelser. Så enkelt er det, men vi komplisere det ut av frykt og år med trening i å lære å projisere vår historie at den andre er å klandre for hvordan eller hva vi føler. Vi prosjektet vårt foruroligende følelsen ut mot hverandre i en ubevisst forsøk på å “ lette oss &" ;. Vi er på linje igjen med ego, lytte til sin ranting, forteller oss den andre er ansvarlig i et forsøk på å opprettholde seg selv ved å sikre oss at vi vil føle deg bedre hvis vi losse noe av opplevelsen.

La &'; s vurdere denne tankegangen litt dypere. Jeg har hatt opplevelser, og jeg &'; ll bet mange av dere har også, når jeg har sagt noe med den hensikt å være kjærlig, støttende og snill bare for å ha det bli mottatt av de andre som sårende. Hvordan kan dette være? Er jeg ansvarlig for "skade" den andre selv om min motivasjon og intensjon var kjærlig? Vel, hvis jeg er, og avslutter ofte disse dager samfunn er å fortelle meg mer og mer at jeg er, så det setter meg i en usikker posisjon. Det betyr at jeg må stadig gjette hvordan hver person får det jeg sier; Jeg må bestemme for dem hva de vil finne sårende eller krenkende. Dette gir ingen mening når man tenker sitt paradoks for enda et øyeblikk.

Det er umulig for oss å vite hvordan noen vil tolke noe vi sier. Faktisk, forsøker å gjøre dette setter oss rett tilbake i projeksjon som vi er nå projiserer vår historie om den andre på dem, heller enn å være åpen for hvem de er i dette øyeblikk. Den holder også oss i det siste, så det er alt vi har å gå på når du forsøker å definere hvordan en person kan eller ikke kan motta våre ord. Fellen er dualistisk i at atferden holder oss fra å være åpen for hvem de er akkurat nå, og det begrenser dem til rammen av vår fortid baserte historien om hvem de var. I hovedsak fra dette perspektivet, vi ville aldri være i stand til å se dem for hvem de er i dag fordi vi er nå bare i stand til å se hvem vi tror de er basert på hvem vi tror de var. Det hele blir veldig rotete, veldig raskt.

Ja, vi kan gjøre generelle slutninger av ting som kan bli mottatt som sårende basert på sosialt akseptable retningslinjer og standarder, men vi snakker ikke om det. Hvis det kommer opp for deg som et argument, bare legge merke til at motstand er det – merke sin innsats for å trekke deg bort fra det som kan være et potensielt frigjøre bevisstheten. La det være, men gjør ditt beste for å være klar over det som du vurdere alternativene vi utforsker sammen nå. Og ja, det er noen ting alle ville trolig føle seg såret av hørsel, men selv i disse tilfellene er det ikke høyttaleren som er ansvarlig for følelsen. De kan være ansvarlig for dårlig dømmekraft eller misforståtte forsøk på ærlighet, men igjen, det er ikke poenget med vår ute i dag. Hva vi utforsker her er projeksjonen av skyld på hverandre, slik at vi slipper å oppleve våre egne følelser, enn si å ta ansvar for dem.

"Du såret meg" er et angrep. Under overflaten, der vi ofte er uvillig eller redd for å se, det &'; s et angrep designet for å såre og manipulere. Når vi tror det, er vi fengslet i lidelsene til blind reaksjon. “ Du såret " meg &; blinder oss for oss selv og overfører eierskap for våre følelser på en annen når det i virkeligheten, den andre har svært lite å gjøre med vår erfaring.

Å finne vilje til å se dette kommer fra å ha vilje til å gå innover og delta på meg, fremfor å reagere utover øyeblikket følelser dukke opp. Bor “ i &"; følelsene, la dem leve uten dom at de er gode eller dårlige, og la dem vise oss hvem vi egentlig er, er hva Student of Experience ™ handler om. Klarhet kommer fra å være med følelser og opplevelser, og i klarhet vi vist at det alltid er vår tolkning, vår mening, i det som blir sagt, som forårsaker vår lidelse.

Hvis noen i din " venn &'; boks kalt deg en stygg lilla monster, og de gjorde det med den ytterste sårende hensikt, du vil mest sannsynlig ikke oppleve mye vondt uavhengig av deres motivasjon. Men, hvis det samme " venn &'; sa du er ukjærlig og egoistisk, du vil mest sannsynlig føle en viss følelse av skade.

Hvorfor er dette, er du kanskje spørre … Svaret er enkelt - du ikke tror du er en stygg lilla monster
. .