Hvordan Transcend Ego i Meditation

"Hvis du øve på å være til stede i meditasjon, etter at du vil finne enda utover tenkning
at det er denne refleksiv trangen
å skille deg fra dette øyeblikk. Anmeldelser

Det er nesten som to magneter Hotell som frastøter hverandre med alle
sin styrke.

Dette er egoet.

Du kan selv definere ego
som handlingen av separasjon
fra dette øyeblikk.

For hvis du er fullt tilstede
i dette øyeblikk, etter det er ingen ego.

Det er ingen mening
av "meg".

Det er fortsatt bevissthet
men all inclusive bevissthet.

Det er ikke noe atskilt fra det.

Du kan oppleve dette
når som helst.

Prøv dette nå. øynene

Lukk Anmeldelser og la deg
slappe helt av i dette øyeblikk.

Hvis du vil fordype deg
i det som er her og nå
utover sinnet
uten kommentar, etter uten definisjoner eller beskrivelser, Anmeldelser uten å bruke tankene i det hele tatt.

Å la gå inn i denne øyeblikk
til der det bare er oppmerksomhet igjen.

Hvis jeg var å prøve å sette ord på det
jeg vil si at du føler dette øyeblikk
som subtil følelse, etter men du gå enda dypere enn det.

Hvis du praktiserer dette, etter at du kan lære å
gi slipp på denne tendensen
å slå tilbake dette øyeblikk Hotell og deretter forbli
fullt til stede i dette øyeblikk
som dette øyeblikket selv
for lengre og lengre perioder.

Det kan ikke være noen sinn involvert, etter det er den vanskelige delen.

For å være modig nok
å la sinnet bak Hotell og oppleve essensen
av all erfaring.

Det som ikke kan
beskrevet eller definert.

Du kan " t ser
å få noe fra det
heller er det å gi alt
til dette øyeblikket Hotell og opplever det som er igjen.

Sinnet vil kalle
det ingenting. '

Så erfaring
at ingenting.

Vær fullstendig oppslukt Hotell og klar
i ingenting.

Blessings, etter

Kip . "