Finne Bliss

Å finne lykke i livet ditt krever at du forstå virke sinnet. Vi støter på stress og depresjon når vi lar våre tanker til å ta tak i oss. Når vi blir frigjort fra sinnet, vi opplever lykke. For å bli frigjort, må du slutte å koble tanker.

Den sanne natur av sinnet er å lage tilfeldige og uavhengige tanker. Vi skjønner &'; t vet de er tilfeldig fordi vi har blitt vant til å koble dem. Teste dette ut. Sitte i 10 minutter se dine tanker og skrive hver enkelt ned som det skjer. Ett sekund du &'; ll være å tenke på hva du hadde til frokost, det neste du &'; ll fokusere på arbeidet, og til slutt du &'; ll husker noe din venn sa til deg for to dager siden. Du ser hvordan de er un-relatert?

Når du begynner å bygge på en tanke, du kobler separate un-relaterte tanker i hva du mener å være en sannhet. Vi forbinder uavhengige øyeblikk av tristhet og overbevise oss selv våre liv er full av lidelse.

Vi kobler tanker fra fortiden og fremtiden, men sjelden nyte nåtiden. Så snart du finner deg selv å koble to tanker, stopp. La tankene komme og gå med letthet.

Vi skaper et bilde av oss selv basert på ting som andre har sagt til oss. Etter noen folk kompliment oss på en bestemt egenskap, mener vi oss for å være det. For eksempel, vi koble alle de gangene noen har komplettert våre hagearbeid ferdigheter deretter stemple oss selv en god gartner. Minuttet hagen dør, blir vi triste. Det samme gjelder når vi gjentatte ganger fornærmet. Vi tar det som vår sannhet. Realiteten er at disse forekomstene er fullstendig irrelevant og uavhengig. Vi fortsetter å leve og eksisterende uten en viss etikett.

Vårt syn på livet fungerer i forhold til vårt perspektiv. Vi velger å samle og koble positive øyeblikkene i våre liv, og mener vi har et godt liv, eller vi samles og koble den negative uavhengige øyeblikkene i våre liv og tror vårt liv har vært elendig. Ingen av disse er sant.

Ta for eksempel den personen som er nylig fremmet i hans eller hennes jobb. Denne personen &'; s syn på livet er fantastisk! Han &'; s i et fantastisk humør og alt ser lysere. Nå forestille seg denne personen å bli permittert. Hvordan tror du han &'; s ser på verden nå? Han &'; s sannsynligvis elendig og overbeviser seg selv om at livet er fullt av lidelse og noe godt noen gang kommer til ham. Verdens hasn &'; t endret fra ett øyeblikk til det andre. Bare hans perspektiv har endret seg. Han begynner å koble alle de negative forekomster som har skjedd i livet sitt til å bygge sitt argument om at verden er grusom. I virkeligheten de tilfeller har ingen relasjon til hverandre.

Hold dine tanker separat og bare se på dem som de kommer og går. Don &'; t koble to tanker. Du &'; ll finne motstand i begynnelsen som egoet vil gjøre sitt beste for å overbevise deg om noe annet. De største Masters og Gurus leve salig og i øyeblikket. De har oppdaget og delt denne velprøvd metode for å blissfulness
.