The Power Of Laughter

Fra min erfaring som brystkreft overlevende, har latter enorm makt på healing. Latter er fett som holder hjulene i våre liv knirkefritt.

Min brystkreft lært meg så mye om latter. Latter har blitt kalt "den beste medisin" - og med god grunn - en god dose av dyp, inderlig latter kan hjelpe trekke deg gjennom noen av de verste tider i livet ditt. I mitt tilfelle var det under mitt mastektomi som følge av brystkreft. Å kunne le av det bare gjør det enklere.

Noen brystkreftpasient helbredet seg selv, bare ved å se morsomme filmer og komedie show.

Latter er så bra for oss, både fysisk og følelsesmessig . Det styrker immunforsvaret, forbedrer våre kardiovaskulær helse, toner og slapper våre muskler, reduserer depresjon og angst, øker vår produktivitet og kreativitet, og gjør en hel masse mer godt til vårt vesen.

Ler er en stor healer og jeg ønsker å dele med deg hvor mye. Tenk på Bob Hope og George Burns. De levde lenger enn de fleste ved å bruke sin gudgitte talent for humor å forankre dem i deres liv. Latter er en stor nøkkel for vår helse. Latter har en måte å gjøre problemer smelte bort. Den lar oss få vite akkurat hvor latterlig vi er. Komikere er så ettertraktet av folk fordi medfødt vi kjenner den helbredende effekten de har på oss.

Ganske enkelt, ler gjør oss glade.

Så hvorfor ikke en-lette opp litt?

Kan du le av deg selv og på ting som har skjedd i livet ditt ??

En fersk studie fant at 5-år gamle barn ler opptil 400 ganger om dagen! I dette tilfellet er det barna som kan lære oss en ting eller to! Så, begynne å telle hvor ofte du ler!

Jeg brukte mye latter å lette smerter under mitt brystkreft.

La oss utvikle vår egen humor og lattermusklene ... akkurat nå!

Er du klar

Her er noen gir spørsmål du kan stille deg selv på daglig basis:?

1. Hvor mange ting kan jeg merke til i dag som er virkelig morsomt?

2. Hvem kan jeg gjøre å smile akkurat nå?

3. Hva spente situasjonen kan jeg se tilbake på og le av dem?

4. Hvem kan jeg ringe på telefon som kan le med meg?

5. Hvor mange mennesker jeg laget til å le i dag?

God humor er tonic for kropp og sinn. Det er den beste motgift for angst og depresjon. Det er en virksomhet ressurs. Det tiltrekker seg og holder venner. Det lysere menneskelige byrder. Det er den direkte ruten til ro og tilfredshet "
-Grenville Kleiser

Med mye kjærlighet og latter, etter

Lea Yekutiel
.