Race of Life: lykke factor

Etter Frosty Wooldridge

Bhutan i Asia setter standarden for å leve et “ glad &"; liv. Dets kultur mandater som “ lykke &"; holder den høyeste utmerkelse i riket av dagliglivet. De borgere som bor i dette landet nyte en mye langsommere og mer stillegående stue tempo. De opprettholde en åndelig tilknytning til deres verden.

Dermed fred og harmoni trives blant Bhutan &'; s borgere. Ingen mord, ingen hodepine, ingen reseptbelagte legemidler, ingen alkoholisme, ingen Gridlock, ingen luftforurensning, ingen slum og ingen sosial uro. Da jeg besøkte landet, jeg kom unna med en “ lykke faktor &"; som trives i meg i dag. Jeg fanget hva de lever og innlemmet det i mitt eget liv i vår høy hastighet, høyt stress samfunnet

Hvordan de opprett “. Lykke &"; i en verden racing mot en slags destinasjon på horisonten?

America har nesten motsatt kultur fra Bhutan. Nesten alle skrider fartsgrensen på vår nasjon &'; s motorveier. De fleste amerikanere kjøpe den raskeste internettleverandøren på markedet. De flip TV-kanaler raskere enn en ping-pong spill. Haster dominerer America &'; s hurtigmat ledd, avføringsmidler og smertestillende

smerter lider kjøpe 131 millioner doser av populære hodepine og smertestillende midler årlig..

Hva gjør forskjellen i “ lykke faktor &"; i Bhutan og “ høy stressfaktor &"; utbredt i amerikanske storbyer?

I stedet for helvete bøyd for å komme dit, kan du prøve Bhutan måte å tenke på kvaliteten på livet ditt. Selv om du bor i en storby, kan du samle Mother Nature rundt deg på kontoret med planter, fisk akvarium og avslappet musikk.

Hjemme, du kan skape fredelige scener replete med blomster, planter og malerier som berolige din ånd. Du kan opprette en bakgård med en foss, birdbath og fugl mater

Du kan opprette en “. Åndelig sandkasse &"; der du kan ta av deg skoene daglig og stakk føttene i “ biorhythms i universet &"; og re-synkronisere kroppen din til pulsen av galaksen

Du kan innlemme fire typiske beslutninger å skifte ditt liv fra stress til fredelig levende:

* Fortell deg selv hver dag, “ Life. er god &"; Tenk primal, ren fontene, universell kilde og energi. Husk barndommen når du spilte for den rene gleden av bevegelse. Re-introdusere “ spille &"; inn i din daglige timeplan. En spasertur langs en sti, en stille stund i din rocker, en huske i parken og fuglekikking ved et tjern. Ta glede i en øyenstikker landing på en Lilly pad. Gå bort fra den mørke natten av sjelen eller noe plager deg – av din intellektuelle valg gjennom praksis. Tenk på den gode

• Forstår og setter pris på det, “ jeg er i stand; Jeg er glad og jeg er nok &"; Utilstrekkelighet og sammenligninger gjennomsyre en stor fargeprøve av amerikanske liv — forretninger, skole og sosiale sammenkomster. Denne verden i dag stammer fra sammenligninger med andre. Du kan velge å være i fred med deg selv fordi du ikke lenger sammenligne deg selv til eller med noen. Du verne deg selv fordi du er den eneste du i verden

• Du kom ikke til denne planeten for å bevise deg selv. Du kom i stor stil for å uttrykke deg, le med livet, skape liv og underholde deg selv med hva lidenskap (s) fanger din fancy. Når du søker og streik på dine lidenskaper –. Stress, angst og smerte forsvinne inn i speilene

• Til slutt, som de bhutanske folk, samle dere lykke faktor ved å engasjere din “ dempende faktor &"; via tilkoblingen til den naturlige verden. Du tilskynde deg inn helheten av de små valgene som bygger på selvaksept og til slutt, din frihet fra hodepine, smerter og angst.

Hva absorberer eller spenning deg? Ok, engasjere den. Som du gjør, du føler deg fanget i livs &'; s aktiviteter, som i sin tur gjengi lykke. Gjenskape livet ditt til å orientere deg. Oppsøk det som vibrerer med ditt vesen. Nyt livets mirakel pulserende i hver celle i kroppen din. Som du gjør, bor du i “ lykke faktor &"; gjennom alle dine dager

##
.