*** Emotional Freedom og Abundance

(Tilpasset fra Emotional Freedom: frigjøre deg fra negative følelser og Transform Your Life
av Judith Orloff MD)

Emosjonell frihet handler om overflod i alle form, herunder økonomisk overflod. Overflod innebærer omfavne din totale energi. Det begynner alltid med hjertet, da strekker seg utover, ikke omvendt. I min visjon, eksterne prestasjoner alene, uansett hvor grand, kan &'; t trenge våre dybder nok til å skjenke en slik helhet. Men som vi blir kloke dommere over hvor energien vår gjør og doesn &'; t gå, og når valg om penger bli gut-inspirert, betyr overflod bli ekte.

Vårt samfunn &'; s skamløs minuset er at rikdom og berømmelse lik lykke. Sant nok, hvis ditt hjerte &'; s på rett sted og egoet ditt isn &'; t størrelsen på Godzilla så ingenting &'; s noen gang er nok, kan velstand være fantastisk. Likevel, det &'; s en stor “. Hvis &"; Ofte mine pasienter som “ ha alt &"; er den mest miserable. Hva gjør dem enda verre stilt enn andre føler, “ Med all min suksess hvorfor jeg er så ulykkelig &"; Grunnen: de opplever en emosjonell fattigdom som damns deres evne til å sette pris på hva de &'; ve got. Inntil min pasient &'; s hjerter er gjenopplivet - jobben min, og det &'; s blast - fatte sine gaver, materielle og mer, er ikke s &'; t mulig.

Det &'; s viktig å gi og motta velsignelse av overflod. Være trygg, du &'; re verdig velsignelse. Vi alle er. Så likevekt selv å ta imot glade prospekter, dører åpne, og kjærlighet. Ja kjære. Tradisjonelt innebærer overflod får materialet ditt ønske oppfylt, hvor vi &'; ll utforske. Men et større syn er at overflod er stadig i bruk, selv i tider med tristhet eller tilsynelatende mangel. Det innebærer å ta tak perfeksjon av øyeblikket, krevende eller sublime, innser at det du &'; re gi og blir gitt er god nok. En forståelse av overflod hjelper meg til å bli sentrert når ting faller fra hverandre og gjøre mitt darndest ikke å lukke mitt hjerte, vel vitende om at uro isn &'; t alt det er. Dette perspektivet lar oss også se Big Bang i bagateller. Våre holdninger bestemme overflod.

Overflod er en tilstand som &'; s mulig å gå etter. Formelen for å øke det er enkel: jo mer du gir jo mer du får, et paradoks til den ordinære tankene, men en visshet fra standpunktet av energi dynamikk. Din lille selv sier, “ Det &'; s ikke nok. Jeg ønsker å holde det hele &"; Din Stort åndelige selv sier, “ Det &'; s mer enn nok. Jeg vil dele den &"; Jeg vet det er lett å klamre seg til hva du &'; ve fikk, forstenet det &'; vil bli snappet fra deg. (Forbannelsen av å være enebarn er at deling er ofte en reell prestasjon). Men jeg vet også hvis jeg holder bebor dette tankesettet, I &'; ll være fanget i en teensy frykt fylt boks, ikke en pen prospektet. Å frigjøre energi, må vi lære å bytte fra den lille til den store Self, en teknikk jeg &'; ll aksje.

La meg forklare hvordan dette forholder seg til økonomi. I &'; m definere økonomisk overflod som å være i stand til å leve komfortabelt og nyte det du har, ikke utelukkende en humungous bankkonto. Selv om penger vanligvis symboliserer jord-planet makt, etter min ordningen, kan det &'; t maskere for egenverd. Heller ikke rettferdiggjøre det bli en tispe-on-hjul eller pumpe opp egoet ditt - “ makt &"; som følger er verdiløs for meg. Hvordan kan penger kata positiv energi? Vidunderlig, kan disse spinkel biter av papir med bilder betale våre regninger, gjøre livet enklere, mer moro; de kan byttes etter et hjem, en høyskole utdanning, en lege &'; s omsorg, en flukt til Shangri-La. Men penger kan også egge kriger; det &'; s tap har bedt folk til å kaste seg ut av høye vinduer. I motsetning til mange sivilisasjonen &'; s forskrudde forestillinger, aldri lar dette programmet det diktere vår verdi som menneske eller gjør noen person “ bedre &"; enn en annen. Til slutt, en ting &'; s slam dunk: når du forlater denne kroppen, kan &' du; t bringe tosk &'; s gull av eiendeler sammen. Hva du kan ta, men er kjærlig hjerte. Det gir alene momentum for hvor du skal gå.

Jeg forteller min pasient Bob dette, som nikker mye, men mener mitt råd er upraktisk. “ Jada, Judith, men jeg &'; m å leve i denne verden nå &"; Bob, i enhetens virksomhet, gjør masse penger, men han alltid vil ha mer. Sant nok, han &'; s fikk utgifter fra et boliglån til sine barn &'; s ungdomsskolen. Men samlet livet er rikt, men synd, han &'; s den siste til å vite. Bob blir fanget inn, “ Hvis jeg bare made___I kunne ___ &"; Og « Min kollega som makes___, har mer innflytelse og respekt enn jeg gjør &"; Noen netter disse tankene holde ham våken; hver dag de sug hans energi. Problemet er Bob tilsvarer hans lønnsslipp med hvem han er, en ødeleggende forutsetning som gjennomsyrer vår verden. Min videre arbeidet med Bob er å hjelpe ham å finne en følelse av selvtillit som trosser ytre omstendigheter, den sikker vei til emosjonell frihet. Jeg har alltid peke ham tilbake til sitt hjerte, til det gode han &'; s gjort, noe som er svært imponerende. Også for å få tilgang til hans Større Self, har jeg Bob øve øvelsen i denne delen.

Jeg setter pris på forførende dragsug av vårt samfunn &'; s make-mer-penger push. Og hvordan pengene = makt tic er betinget. I &'; m sier ikke disse masse tankene sykdommer er lett å komme forbi. Men jeg er sikker på at hvis vi ikke &'; t prøve en stor del av energien vår og selvfølelse vil bli ofret. Startstedet er å identifisere krefter som blinde oss til overflod vi allerede har: følelser av misunnelse og konkurranse; grådighet; manglende tro på integriteten til vår sjel &'; s bane; Frykten for at vi &'; re “ ikke nok &"; i forhold til andre. Komme kastet av disse serenity wreckers doesn &'; t bety at du &'; re “ ikke åndelig &"; Men, for himmelen &'; s skyld sette opp dine hertuger og kjempe. Som mine pasienter og jeg gjør, bruker denne øvelsen for å fri deg fra smertefull tenkning.

Gjør endringer nå. Skiftende fra små Selv til din store åndelige selv.

1. Vær ærlig om hva stopper deg fra å verdsette overflod nå. Om du føler at du kan &'; t oppnå det uten $ ___ i banken, eller misunnelse hver Schmo på gata, ta en medfølende titt på hva &'; s inni. Vet nøyaktig hva du &'; re arbeider med. Ingen redigering. Dette er en liten selvtillit. Bli kjent med den. La deg selv føle den innsnevring, angst og lav energi bosatt der.

2. Deretter flytter til større selv. Begynn med å ta noen langsomme, dype åndedrag. Med hver inhalering, føler selv vokser mer romslig, mer barmhjertig. Forsiktig røre hjertet ditt senter i midten av brystet; kjenne varmen, komforten. Koble med hvor mye du &'; re elsket av Ånden, uansett oppfatning. Fra dette storhjertet sted, vet det &'; s nok plass til alle våre suksesser, det &'; s nok kjærlighet til å gå rundt. Så sentrere oppmerksomheten på hva &'; s vakkert om livet ikke på hva du oppfatter som mangler. La tankene meander. Husk de pengene du har i banken, din helse, engelen på skulderen din som &'; s alltid vært der. I disse rolige øyeblikk, ta øynene av andre mennesker. Konsentrer deg om dine gaver og den enorme kjærligheten som &'; s tilgjengelig for å tappe inn, en kraftig omdirigering av energi.

For å oppnå emosjonell frihet og økonomisk overflod, det &'; s viktig å være raus. Dette akselererer den frie flyten av penger og alt det positive i livet ditt. Selvfølgelig, når det gjelder økonomi, en god jobb, smarte investeringer og sparing klokt er viktig. Men utover disse essensielle, er hemmeligheten å være sjenerøse, uansett hva din netto verdt.

Gavmildhet er en ekspansiv energi. Gjerrighet er forstoppet. Hvis du &'; re på Billige side, don &'; t bekymring. Men våkne opp! Innse det &'; s en stor ulempe; ta imot handling. Hvordan? Hvis noen gir deg en nikkel, gi dem en krone. Gradvis, løse for å gi slipp på tit for tat mentalitet, en liten tanke tilnærming antitetisk til overflod. Bli den større person: at &'; s sjenerøsitet. Også, hjelpe folk ut. Veldedige organisasjoner, tiende, donasjoner. Gi det du kan; det spiller &'; t nødt til å være mye. Føl voksende følelse av overflod det produserer, en energi som sirkulerer vidt og bredt. Det &'; ll finne veien tilbake til deg. Kanskje du &'; ll vinne en jackpot, eller kanskje du &'; ll bare føle deg bedre. Men generøsitet spiller ut, kan du &'; t mister
.