Jeg kommer til å gjøre dette stedet ditt home

"Jeg kommer til å gjøre dette stedet ditt hjem"

Jeg var bare lytter til radioen og hørte en sang av Philip Philips tittelen "Home". Det minnet meg om hvor viktig det er å komme hjem når vi føler overveldet med dag-til-dag hendelser i livet. Jeg vet det er sant i mitt tilfelle at jeg har vært altfor travelt i det siste å bekymre deg mitt budsjett, betale regninger, få bilen reparert, prøver å finne et sted å bo, trene på treningsstudio, administrerende min helse, og investere i mitt forhold. Phil sang "Home" minnet meg på at det er på tide å komme hjem

Utdrag fra Philip Phillips Song "Home".
«Slå deg ned, det &';. Ll alle være klar
Don &'; t betale ingen sinn til demonene
De fyller deg med frykt
problemer kan det dra deg ned
Hvis du tapt, kan du alltid bli funnet
Bare vet du &'; re ikke alene
Årsak i &'; m kommer til å gjøre dette stedet ditt hjem "

http://tinyurl.com/ptxnzkd

Gjennom historien har folk lurt på om menneskets natur. Dypt nede, vi er i utgangspunktet bra eller dårlig?

Nylig, vitenskap er i ferd med å tilby en overbevisende svar. Når kroppen ikke blir forstyrret av sult, tørst, smerte eller sykdom, og når sinnet ikke blir forstyrret av trusselen, frustrasjon, eller avvisning, da de fleste mennesker bosette seg i sitt hviletilstand, en bærekraftig likevekt der kroppen refuels og reparasjoner seg selv og sinnet føles fredelig, glad og kjærlig. Dette kalles vår Responsive levesett. Det er vårt hjem base, som er fantastiske nyheter. Vi er fortsatt engasjert med verden, fortsatt deltar med glede og lidenskap, men på grunnlag av en bakgrunn følelse av sikkerhet, tilstrekkelighet, og tilkobling

Men når kropp eller sinn blir forstyrret -. Kanskje av overarbeid og tretthet , eller ved hoste av en nærliggende løve en million år siden, eller en rynke over et middagsbord i dag - Moder Natur har utstyrt oss med hår-utløse mekanismer som driver oss fra hjemmet ved å aktivere fight-or-flight systemer i kroppen og relaterte mentale tilstander av frykt og sinne, skuffelse og drivenness, og ensomhet, skam, og tross. Når vi opplever kronisk stress (selv om det er mildt), tingenes tilstand - der kroppen blir slitt ned og utarmet, og sinnet blir uryddig, presset, stikkende, bekymret, og blå - blir den nye normal, en slags pågående indre hjemløshet. Det er det reaktive levesett, en forstyrrelse av fysisk og psykisk likevekt som hjalp våre forfedre overleve å se soloppgangen -. Men som undergraver trivsel, slites ned langsiktige helse, og forkorter levetiden

Disse to moduser av levende, responsiv og reaktiv, er grunnlaget for menneskets natur. Vi har ikke noe valg om de vitale målene de tjener - å unngå skader, nærmer belønninger, og knytter seg til andre -. Eller om hjernens evne til å være i begge modus

Vår eneste valg er hvilken modus vi er i.

Heldigvis er Responsive modus hviletilstand, standard, av kropp og sinn. Det er hva du vender tilbake til når du ikke skranglet. I språket av systemteori, er Responsive modus den mest fundamentale "merkelig attraktor" i de dynamiske prosesser i hjernen. Derfor er denne modusen din underliggende natur - ikke reaktiv en. Du trenger ikke å klø og klore vei til fjelltopp; hvis det er urovekkende at du kommer til en slutt, vil du snart komme hjem til et solfylt eng som alltid har vært her - selv om ble skjult av tåke og skyggene av en urolig kropp eller sinn. Din dypeste natur er fred ikke hat, lykke ikke grådighet, elsker ikke hjertesorg, og visdom ikke forvirring.

Så snart du har en følelse av hjem. . . du er hjemme! Fordi kropp og sinn er tilbøyelig mot Responsive modus, vil noen følelse av letthet i kroppen eller følelsen av ro, tilfredshet, eller omsorg i tankene begynne å aktivere noen Responsive kretser i hjernen. Dette vil naturlig nok lyse opp tilhørende kretser med en gjennomgripende, sneballer effekt gjennom Responsive nettverk

Din kropp og sinn ønsker å komme hjem. Det er der energien er bevart for maraton av livet, der læring er konsolidert, der ressurser er bygget snarere enn brukt, og hvor smerter og traumer er leget.

Hele vesen er alltid lener mot hjemmet. Kan du la deg tippe forover i din dypeste natur?

La det synke inn at menneskets natur er å være fredelig, glad, kjærlig og klok.

Vær hjemme i kroppen din. Ta en pust og puster langsomt, varig som en kropp avslappende. Får en følelse av å være i denne kroppen, bebor den.

Ingenting trenger å være en bestemt måte for deg å være hjemme i den. For eksempel om det er høy eller kort, tung eller lett, ung eller gammel - du kan finne en umiddelbarhet, tilstedeværelse, og kjennskap til dette organet som det er som føles som å komme hjem

Vær hjemme i. sansene. Vær oppmerksom på lyder som kommer og går, kjent uten anstrengelse. Plukk en touch eller smak, og tillate deg selv for noen sekunder for å være hjemme i den.

Vær hjemme i handlinger. I den enkle å nå for en kopp, være til stede i det. Hold merke den workingness av en handling, som det er å være vellykket og dermed trygt å gi deg selv helt over til den.

Vær hjemme her, uansett hvor du er. Ta noen sekunder for å bli kjent med den. La gå inn virkelig være i denne innstillingen, dette stedet.

Vær hjemme i dette øyeblikket, akkurat nå. Være til stede med hva som skjer. La det være en følelse av å komme fram. . Igjen og igjen

Være hjemme i livet, som er den moden frukt på tre og en halv milliard år med evolusjon, fetter til alle andre levende ting - selv dele omtrent en femtedel av vårt DNA med som en banan !

Vær hjemme i dette universet. Vi er her i denne Melkeveien forskjell fra flere hundre milliarder andre seg, nå ca 13,7 milliarder år etter at universet begynte, bygget fra Stardust, fetter samt til alle fysiske ting, Awash i havet av quantum skum som er vår felles natur .

Hvis det er meningsfullt for deg, bli hjemme i din personlige oppfatning av hva kan transcendere det materielle universet. Kanskje en intuisjon av det som er ubetinget alltid like før betingede fenomener, eller en oppfatning av en slags lys skinner gjennom farget glass i våre liv, eller en forståelse av en tilstedeværelse du kaller Gud eller ikke noe navn i det hele tatt.

For de fleste av vår tid på denne planeten, folk vanligvis brukt sitt liv innen et par hundre miles av hvor de ble født, gjør mye det samme hver dag med de samme personene i bandet deres eller landsby, forankret i en kultur som endret seg lite fra århundre til århundre. Disse ytre faktorer gitt en stabil følelse av hjemme - men de er stort sett fillete, selv knust i dag. Vær trygg og glad for at den voksende indre følelse av hjem er ditt anker og tilflukt blant de albudytting strømninger i strømmen av økonomiske og sosiale endringer vi lever i disse dager.

Vet hvordan det føles å være hjemme. Kjenne følelsen av hjem er som å forlate en sti av brødsmuler som vil hjelpe deg å komme hjem igjen

Betyr ikke det føles godt å være hjemme
 .?;