Opprette en åndelig Practice

Ta med deg hjem og vekke din sjel potensial

'Det er en av paradokser åndelig praksis. Vi trenger en bane til å reise hvor vi allerede er " SAKYONG Mipham Rinpoche

For årene jeg trodde jeg var for opptatt til å ha en daglig åndelig praksis. Meditasjon var bare ikke en del av hvordan jeg opererte, og jeg trodde ikke jeg trengte det. Jeg trodde jeg var alltid koblet til kilden og mottak av meldinger fra min høyere selv uansett. Så hvorfor skulle jeg bry å ta ekstra tid ut av dagen min for mekling, bønn og det å være i stillhet? Det var ganske arrogant tenkning fra min side og min ego sikkert hatt bedre av meg. I ordene til Ralph Waldo Emerson: "Det var på tide å få min oppblåst intethet ut av veien."

Om 5 år siden ble jeg utfordret til å begynne å meditere 10-20 minutter to ganger om dagen i en klasse jeg tok. Siden jeg var forpliktet til klassen jeg begynte å meditere 10 minutter om morgenen og 10 minutter i ettermiddag. Jeg ble også lære om kraften i bekreftende bønn og be stadig; noe jeg aldri hadde gjort før. Mye til min overraskelse en ny bane utfoldet foran meg. Jeg opplevde noe som var kraftig, vakker, og transformative -. GRACE

Grace er en flyt av Universal dialog mellom alle ting, en erkjennelse av at vi er

bor i en kjærlig, støttende universet , og at livet kan bli fylt med vakre øyeblikk av kjærlighet, glede og fred.

I opplever makt og visdom av nåde, min forpliktelse til daglig åndelig praksis dypere. Jeg nå ta deg tid til å sette mine bønner, mekling, takknemlighet, og forbindelse med naturen først. Ved å praktisere tilstedeværelse, stillhet og åpenhet, jeg opplever visdom nåde hver dag, og for dette er jeg virkelig takknemlig. Jeg inviterer deg til å opprette og forplikte seg til din egen åndelige praksis.

Gjennom århundrene, har vanlige folk utforsket og oppdaget, gjennom ulike praksiser, en opplevelse utover deres evne til å uttrykke i ord. Enhver person kan oppleve dypet av hans eller hennes åndelige essens ved hjelp av disse metodene til å utforske sin egen bevissthet.

Ditt sinn vil begynne å hvile fredelig og dette har utrolig implikasjoner. Hvis du er til stede på hver eneste øyeblikk, er du til stede for livet ditt, og du kan derfor observere hva som skjer. Hvis du kan observere hva som skjer, kan du skjelne og svare på situasjoner fra et sted med kjærlighet og medfølelse. Du er bemyndiget til å velge hvor du vil gå. På dette punktet - kjent som den nåværende øyeblikk - kan du reorientere hele banen, fordi når det gjelder fremtiden, er du i førersetet. Du blir bevisst din egen visdom og makt innenfor

Mens den praksisen kan variere, er det noen faktorer som forblir konstant gjennom åndelige disipliner

De 3 Elementer av en daglig åndelig praksis er..:

Koble til My Spirit - evnen til å fokusere oppmerksomheten innover i en mottakelig modus. Dette er hva jeg kaller "gå hjem"

Å komme seg ut av veien -. Evnen til å fjerne deg fra distraksjoner spesielt chattering apekatter i våre sinn og tillater deg selv å lytte til din egen indre visdom. Forpliktelse til å bruke din praksis, til tross for noen avledning, forvirring, distraksjon, eller mangel på fremgang og la gå av tilknytning til eventuelle utfall

Justere selv med makt og visdom av universet -. Bruke Law of Attraction å avklare dine ønsker, justere dine tanker, holdninger og handlinger til disse ønskene og tillate dem å manifestere. Hvordan din orient sinn er intimt forbundet med det du opplever i løpet av dagen.

Hvordan oppretter jeg en praksis som fungerer for meg?

Du kan ha til å eksperimentere med ulike metoder for å finne hva fungerer for deg. Basert på din livsstil, arbeidsvaner, familiesituasjon, og tilgjengelig tid du må bestemme.

Noen velger først i morgen, noen i kveld, og andre veve sin praksis gjennom hele dagen. Det er best å ha en konsekvent tid og dag for praksis og for å planlegge det i kalenderen.

Det kan være lurt å opprette et hellig rom, hvor du vil være fri fra distraksjoner, avbrudd, støy, osv

Din praksis kan være alt fra 10 minutter per dag til 60 minutter. Det er egentlig opp til deg. Din praksis kan også skifte og endring avhengig av hva som skjer i livet ditt

Ideer for en åndelig praksis:.
Meditasjon
guidede visualiser
bønn
journalføring
takknemlighet
å ta en tur i naturen
tar deg tid til å lytte til fugl samtaler i morgen
inspirerende opplesninger
tar litt tid å puste dypt og bevisst
yoga

"In For å se fugler det er nødvendig for å bli en del av stillheten. "product: ~ Robert Lynd

Kan du bli inspirert til å lage din egen praksis, ta med deg hjem, og Selge

erfaring nydelig øyeblikk av GRACE
.