Tilgi For din egen Growth

Noen ganger det vanskeligste å gjøre er å tilgi noen.

Andre ganger den vanskeligste tingen å gjøre er å glemme.

Mange ganger det vanskeligste er å gjøre er å tilgi deg selv og glemme.

Det morsomme er at tilgivende og glemme er begge veldig viktig når det gjelder å prøve å komme videre med livet etter at den har blitt skjemmet av uenighet eller tragedie.

Hva et unikt konsept! tilgi og glemme

Har du noen gang møtt den personen som bare vil ikke la ting gå. Jeg vet jeg har vært rundt noen av dem. Den minste ting bare setter dem av. Og, det minste du ville håpe på er at de ville være i stand til å gå videre etter å blåse ut damp. Det ville være fint, men nei, de fleste av dem som velte seg i sin egen frustrasjon bare ønsker å bære at giften med dem uansett hvor de går.

Og dele den med alle de kommer i kontakt med så vel!

Er ikke det flott! Det er virkelig en tøff måte å leve, er det ikke?

Jeg kan ikke forestille meg å frakte alle som bagasje med meg overalt hvor jeg går, eller ville det. Men for noen mennesker er det bare en måte å leve på. De vet ikke noe bedre. Eller, for å være mer nøyaktig, de tenker ikke på det.

Det er trist at de ikke skjønner det absolutt glede og frihet som tilgir og glemmer kan ta med til dem. . Hvis bare de ville gi det et forsøk

Her er noen Poison – Vil du ha litt?

En av mine favoritt uttrykk er at hevn er som å drikke gift og venter på den andre personen til å dø. Uansett hvor hardt du prøver, det er bare ikke kommer til å skje. Det bare virker ikke sånn.

Men mens hevn er overthandling for å prøve å komme tilbake på noen for en reell eller oppfattet feil, ikke tilgi er en mer passiv måte å forgifte deg selv, ditt liv og ditt sinn. Holder på for harde livet til disse negative tanker og følelser kan være som å bære giften rundt i store store krukker. Det eneste venstre prøver å avgjøre om ikke å drikke det.

Etter en stund disse krukkene kommer til å bli ganske tung. Ikke bare det, men hvis du holder å bære rundt de mange og varierte forgifter samtidig – vet du, din familie, venner, arbeid, etc. – trykket og frustrasjon sikker på kommer til å bygge seg opp over tid.

Og dermed går det å kaste bort den dyrebare tid unna.

Jeg har hatt ganger i mitt liv hvor vekten av alle slags ting veide tungt på meg, om jeg ville ha dem eller ikke. Penger, selv-tvil, etc. Jeg tror alle går gjennom disse typer situasjoner.

Sannheten er at hvis du lever og puster, du til slutt kommer til å være håndtere situasjoner som kan eller ikke kan gå din vei. Trikset i å håndtere slike situasjoner, er å prøve å holde ting i perspektiv.

Keeping It All In Perspective

Lettere sagt enn gjort, ikke sant?

Vel, kanskje ikke.

Ett godt triks som jeg har funnet som hjelper meg til å dumpe eller detox fra disse situasjonene er ved å planlegge min nedetid. Her er et eksempel, og hvordan man skal håndtere det:

Dagen starter ganske bra. Det er før du faktisk åpne øynene.

Første som du skjønner er at over natten elektrisitet gikk ut i ditt hjem. Du ser på vekkerklokken, og det er tomt.

Det er rart, tenker du. Den har et reservebatteri. Men da du huske at mentalt notat du laget til deg selv å erstatte det veldig backup batteri i løpet av den siste torden storm, har gått tapt.

Uh oh, du aldri gjorde skifte batteri, gjorde du?!?

Oops!

Du grip din watch utenfor nattbordet bare for å realisere din indre klokke ikke er så god som du trodde det var.
Du er allerede en time forsinket, og du har ikke engang fått ut av sengen ennå!

Du hopper ut av sengen, gjør deg klar og jag ut døren så fort som mulig, men dramaet stopper ikke der. Som din backing ut av oppkjørselen du treffer søppelbøtta.
På vei til jobb det er en ulykke som gjør deg enda senere.

Til slutt får deg til å arbeide, men du er fortsatt femten minutter for sent til at viktig møte på den nye kontoen.

Ny konto! Ahhh!

Å nei, er kofferten din igjen hjemme, og du glemte den i rush.

Jeg tror det tegner et ganske godt bilde. Du får ideen. Dagen bare starter dårlig og synes å være snøballkasting på deg. Det blir overveldende, slik at du gjør hva enhver person ville gjøre. . . du begynner å prøve å klandre folk og ting for drama.

Klokkealarmen er elendig.

Folk vet ikke hvordan de skal kjøre.

Møtet bør ha vært planlagt senere på dagen.

Du får det.

Hva en utrolig mengde søppel å bære gjennom dagen. Og hver lille bit bare fortsetter å legge opp og veiing deg ned litt mer før det er overveldende.

Så hva er løsningen?

Her er en tanke:

Hva med å prøve en litt TILGIVELSE

Elektrisitet gikk ut. OK, så hva.

Batteriet døde i døgnet. OK, hva så.

Det var en ulykke og du var senere å jobbe enn du kanskje har ellers vært. OK, hva så.

Etter at du har skylden alle mulige stillestående motiv og alle mulige person, inkludert deg selv, hva du har til overs?

Har det noen gang at du skal føle noe bedre?

Tvilsomt.

Jeg vil våge å si det naturlig biprodukt av denne typen oppførsel er ikke noe mer enn sinne, uvilje, og dårlige følelser.

Hva med å prøve noe annet neste gang!

Prøv noen tilgivelse.

Tilgi electric company.

Tilgi vekkerklokken.

Tilgi personen som hadde ulykken .

Tilgi personen som planlagt på møtet.

Viktigst, tilgi deg selv!

Nå hva har du igjen?

En ren, frisk skifer for å ta resten av dagen. Ingen bagasje. Ingen sinne. Ingen distraksjoner. Bare ren åpenhet, fokus og konsentrasjon.

En liten bit av tilgivelse, i den minste av situasjoner, kan gå en lang vei i å hjelpe deg å vokse og komme videre med livet ditt.

Schedule Det Nedetid

For å få det punktet hvor du starter friskt, er det første du må gjøre akseptere ditt sinne og din situasjon. Deretter må du bestemme hvor lenge du faktisk ønsker å føle det slik.

Tro det eller ikke, har du et valg.

Du må bare bestemme at du ønsker å styre livet ditt, og at du ikke bare ønsker å gå på auto-pilot noen mer.

Gi deg selv en sjanse til å føle dine følelser, uansett om det tar et minutt, en time eller enda lenger. Men du får bestemme. Når du har bestemt deg, hold deg til den.

Når den tid kommer rundt bare fortelle deg selv at du er ferdig!

Si til deg selv, jeg tilgir deg eller jeg tilgi dem, eller jeg tilgi det eller, aller viktigst, jeg tilgir meg!

Så bare la det synke inn.

Når du gjør det du kan gå videre med et klart hode og god samvittighet!

Prosessen er utrolig enkelt, men det fungerer.

Tenk på det.

Gi det en sjanse. . . Og la meg vite hva du synes

Din venn, etter

Dommer J.

The Humble Judge
. &Nbsp!;