Slik Bedre Recall Din Dreams

Hvis du sjelden eller aldri huske dine drømmer og ønsker å bli en bedre drøm recaller, her er noen tips:

Viktigst av alt er å ønske å huske drømmene dine. I &'; ve kjente mange mennesker som sier de aldri husker sine drømmer, men så snart de:

1) Ta et par minutter før du går til sengs, sette en stemmeaktivert båndopptaker eller drøm journal og penn av deres sengen og ta litt tid til å fokusere, å bekrefte «Når jeg våkner, jeg vil huske drømmen min," .... eller

2) Når de gjør en beslutning om å utvikle en dreamsharing forhold med en klarert familiemedlem eller en venn .... eller bli med i en drøm gruppe ....

De begynner HUSKER sine drømmer. Det &'; s sant, og det vil skje for deg ..

Det meste av det som trengs er å sette den hensikt og bekrefter at du ønsker å huske drømmene dine. Tenk at tenkt mange ganger i løpet av dagen; si det til deg selv som du er drivende i søvn.

De Kahuna folk i Hawaii og urbefolkningen i Australia utviklet en enkel gest for å huske sine drømmer. I hovedsak foreslår de å ta et fullt glass vann til sengs, drikker halvparten av det og si til seg selv: ". Ved oppvåkning og drikke resten av dette vannet, vil jeg huske min drøm" Hver gang jeg &'; har gjort dette, det fungerer

Fordi drømmer er som morgentåken som forsvinner på sol &'; s. Ankomst på den nye dagen, er det viktig å registrere alle detaljer som kan bli husket. De fleste drømme detaljer vil bli glemt hvis de ikke er en eller annen måte registreres en gang. Dette er ikke tilfelle med alle drømmer, som noen drømmer inneholder slike kraftige bilder som de kan bli tilbakekalt for resten av våre liv ved å bare fokusere på dem. Slik er sant med visjonære drømmer

Selv om det &';. Er alltid bedre å vekke (i denne drømmen) naturlig, hvis du trenger å bli vekket av en vekkerklokke, du kan prøve å sette den i noen minutter før du ville normalt vekke, for å gi tid til tilbakekalling og opptak

Det &'; s. beste for å unngå over-spising, drikking alkoholholdige drikkevarer, bruker noen bevissthetsendrende medikamenter, osv før du går til sengs hvis du ønsker å huske drømmer med klarhet.

Record hva du husker. Hvis du bare husker avslutningen av drømmen, skrive eller spille inn det første; ofte, vil det utfolde /spole i deres sinn 'øye i motsatt rekkefølge. Selv å huske og å spille inn et lite fragment av en drøm kan gi verdifull informasjon. Jeg husker en kvinne som sa hun aldri husket hennes drømmer som kom til vår drøm gruppe en kveld så spent! men samtidig unnskyldende, fordi hun hadde husket bare et fragment av en drøm. Hun ble dishing ut jordbæris på kjøkkenbenken i hjemmet der hun vokste opp. Vi jobbet og spilt med den drømmen-fragment i over en time, og du vil bli overrasket over hva som ble avslørt for drømmeren! Så notere ned hva du kan og finne noen du stoler på til å dele

Hvis du har tid, tegne noen av bildene; hvis du &'; ve litt tid, merk den viktigste symboler /bilder /historien, slik at du kan fylle i bildet når det passer deg. Merk alltid hvordan du føler om drømmen ved oppvåkning og registrere dato du hadde drømmen.

Uansett hva du husker, gjør et poeng å diskutere din drøm med andre. Selv om, først, ingen — ikke engang deg – kan gjøre noe fornuftig ut av det. Denne handlingen bidrar til å validere til deg selv og andre at du verdsetter dine drømmer. Best av alt, gjør noe — vedta drømmen, bringe det inn våkne virkeligheten — en eller annen måte: Tegn de store symbolene i drømmen, skrive et dikt om det, forme den, etc. Alle disse handlingene er avslørende og myndig
.

Du vil finne omfavner drømmer dimensjon av din naturlige oppleve en mest gledelig og fascinerende å legge til og forbedre livet ditt.

Roberta Ossana er Utgiver /Editor til Dream Network, en Quarterly Journal (Siden 1982) eksisterende til «Evolve A Dream ordner kultur." For informasjon:. Http://DreamNetwork.net