Glem din fortid, Tilgi deg selv og Flytt on

Vi rotet opp av og til, om det er å engasjere seg i en selvdestruktiv atferd, kutte hjørner på jobb eller surring ut på en god venn. Og med disse feilene kommer ofte overveldende følelser av skam, skyld, ydmykelse og selv fordømmelse. Faktisk, når folk flest tenker tilbake på de handlinger og forhold som de virkelig angrer i deres liv, de ofte blir overvunnet med en følelse av å ha mislyktes som mennesker. Alle disse er vanlige følelser til å lide før du lærer å tilgi deg selv.

Tilgi deg selv kan være mye vanskeligere enn å tilgi noen som har gjort urett mot dere. Studier tyder på at folk flest sliter med manglende evne til å tilgi seg selv. Individ som alltid skylde seg selv for noe som skjedde i fortiden invitere en bunt av negativitet inn i deres liv som fører til en endeløs, gjennomtrengende følelse av ulykkelighet. Tilgi deg selv er en viktig handling for å flytte frem og frigjøre deg fra fortiden. Hvis du har vært sliter med å tilgi deg selv for å såre andre, behandle deg selv negativt eller å være manipulerende, vil denne artikkelen lære deg hvordan å glemme fortiden, tilgi deg selv og gå videre.
Tilgivelse er en prosess og ikke en dag arrangement. Men uansett hvor lang tid det tar, er det håp. Vellykket går videre med livet indikerer at du har akseptert tidligere traumer, tilgitt sine årsaker, og er klar til å søke lært leksjoner til fremtidige hendelser og situasjoner. Her er skritt du kan ta for å glemme fortiden og tilgi deg selv.

Practice Selv Aksept
Ingen trenger å tilgi deg for å være deg, inkludert deg selv. Tilgi deg selv bør ikke være om å tilgi den personen som du er; heller det bør være om målretting av de konkrete tingene som du føler dårlig om. Self-aksept er en tilgivelse teknikk som gir deg en sjanse til å erkjenne at du faktisk er en god person. Det betyr ikke at du har ignorert dine feil eller sluttet å prøve å forbedre deg selv; heller det betyr at du verdsetter deg over disse elementene og vant &'; t la dine feil å hindre din progresjon i livet. Du må elske deg selv og gi deg selv en sjanse til å helbrede.

snakke om det
Når det gjelder det siste, kan stillhet være et dødelig våpen. Dermed vil du trenger å fri deg fra trelldom av å holde det hele i Sørg for å snakke om hva &'; s. Rive deg i filler inne og å uttrykke følelser som du føler til en mentor, kvalifisert rådgiver, eller noen du stoler på. For at du skal tilgi deg selv, bør du være ærlig med deg selv og eier opp dine feil. Vær ærlig om hvordan du har rotet og konsekvensene av dine handlinger.

Forstå at tilgivelse er viktig
Eksisterende i en tilstand av å være ute av stand til å tilgi vil kreve masse energi. Du er stadig tygget opp av frykt for din sårbarhet, brenner med sinne med kilden til smerte, og lever med konstant vondt, skyld og tristhet. Denne energien fortjener å være rettet mot positivitet og ikke negativitet.
Og siden tilgivelse tillater deg å leve i nuet og ikke fortiden, gir det deg en mulighet til å flytte inn i fremtiden med en fornyet følelse av hensikt fokusert på forbedring, endre og utnytte erfaring heller enn å bli stoppet av siste sårende opplevelser.

loven i tandem med Din verdi og moral
For deg å tilgi deg selv og gå videre fra tidligere beklagelig erfaringer, begynne å erstatte de negative tanker og atferd begravd i deg med mer positive de som gjenspeiler den egentlige moral og verdier. Hvis du gjør det, vil du bli reaffirming til deg selv at du kan håndtere enhver situasjon og prakt på den måten som du vil.

Forstå at du gjorde ditt beste på den tiden
Forstå at du verken kan endre det som allerede har skjedd eller gjenopprette liv til der de var før den uheldige skjedde. Lær å akseptere ting og omstendigheter som de er. Måten du svare på en negativ omstendighet er avhengig av de ferdighetene du besitter, ditt sinn ramme, og din oppfatning av situasjonen på hånden. Kanskje du reagerte dårlig på en situasjon rent ut av survival mode. Eller mangel på objektivitet. Uansett hvilke faktorer, gi deg selv en pause og lære av dem. Tilgi deg selv og la den helbredende prosessen ta over.

Konklusjon
Tilgi deg selv doesn &'; t nødvendigvis bety at du har valgt å glemme; heller det betyr å gi slipp på det du holder mot deg selv slik at du kan gå videre. Tilgivelse kan sammenlignes med å etterlate en tung belastning som har blitt stresse deg for litt tid
.