Er du på de viktigste Best Of Liste This Year

Det er en afrikansk-amerikansk ordtak som sier: “ Gud gjør tre forespørsler av sine barn: Gjør det beste du kan, der du er, med det du har Nå &";.
Det &'; s den tiden av året igjen, når “ Best of _____ &"; lister begynner å vises. Du vet disse listene. De omfatter alt fra de beste strendene til de beste hotellene til de beste restaurantene og leger og frisører og treningssentre og trenere og, og, og …
Det &'; s alltid en ære å bli kåret til en av disse listene. I fjor greatist.com kåret meg til deres liste over “ 100 mest innflytelsesrike personene i Helse og Fitness &"; http://greatist.com/health/most-influential-health-fitness-people
Disse listene er fantastiske, verdifulle ressurser, men de er ufullstendige. Hva &'; s mangler på det viktigste “ Best of ___ &"; Listen er DEG! Hvordan kan du plassere deg selv på din egen “ Best of ____ &"; liste? Hvordan kan du bli og bli den beste du kan være?
Klar til å gjøre dette? OK, så tømme tankene, og tenke på den ideelle og faktiske selvtillit. Hvor langt fra hverandre er disse begrepene? Å lukke gapet, vil disse trinn fører deg dit — eller er du der allerede
Først må du huske hva Ben Franklin sa: "Det er tre ting ekstremt vanskelig: stål, en diamant, og å kjenne seg selv?. " Virkelig kjenne og akseptere deg selv er et kritisk punkt for å begynne reisen til din egen beste-hette. Kjenne dine formål, lidenskap, verdier og behov går langt utover hva du håper å være. Det &'; s hva du allerede er
andre, uttrykke skattene du har, ekte selvtillit.. Den beste restauranten i den beste byen i best tilstand eller det beste landet doesn &'; t prøve å være noen andre fantastiske restauranten. Den vet hva det er og bare bringer den til sine splitter fans. Når noen spurte Michelangelo hvordan han formet den vakre statuen av David ut av ett stykke marmor. Michelangelo svarte, "jeg bare kuttet bort alt som ikke var David." Bli kvitt det &'; s. Ikke deg, rot, hindringer i veien, de falske strev og distraksjoner fra din beste
Mens du er fokusert på å avsløre din beste selv, hvorfor bry seg med mennesker som suger den gode ut av deg? Ignorere dem, don &'; t se dem, og som har blitt informert, “ don &'; t svette det, don &'; t angre på det, gå videre og glemme det &"; Med andre ord, ta hensyn til de som vil bidra til å bringe ut det beste og de som don &';. T, slette
tredje, være særdeles fokusert, helt bevisst og målrettet i å akseptere det beste du at du er. Tenk deg å kjøre gjennom en skole parkeringsplass med dusinvis av 5, 6, 7 år gamle barn som kjører etter hverandre, jage baller, løpe inn og ut rundt parkerte biler. Du &'; d kjøre jævla treg, være veldig oppmerksom og helt fokusert. Du fortjener samme grad av oppmerksomhet for din egen beskyttelse og vekst.
Det du også fortjener å se den sanne gave som hver dag bringer deg. Før du får ut av sengen i morgen tidlig, faktisk hver morgen, fokusere på det &'; s kommer rett, hva som vil og kan gå rett og se de gaver som hver dag bringer
Fjerde, gjør.. Jeg liker det Johann Wolfgang von Goethe skrev: "Å vite er ikke nok, vi må søke Villig er ikke nok,. Vi må gjøre &";.? Hva gjør du trenger å gjøre, for å øve daglig, for å oppnå det beste Gjør valg å ta med din beste med deg overalt, uansett hvor du går.
Uansett hvor du går, går som en seierherre ikke som et offer. Vær sikker på at tankegangen er fylt med å se alt som skjer som skjer for din vekst, for å hjelpe du lykkes Don &';. t se avvisning Se omdirigering Og deretter handle fra takknemlighet for å hjelpe deg med å forme din beste
Fifth, ja, ville en liste over å være din beste være ufullstendig uten noe som tyder på at du fyller dine tanker med bare tillit... forsterke, positiv evaluering, i verste fall nøytral egen uttalelser. Albert Ellis, min lærer og mentor og veileder, sa at «Betinget selvaksept" (CSA) er når vi føler stor om oss selv bare på betingelse av at vi nå våre ambisjoner og personlige mål han mener at "Ubetinget Selv Aksept" (USA) er resultatet når vi anerkjenner og setter pris på våre unike kvaliteter, vår “. beste, &"; uansett hvilke handlinger vi gjør, eller hvor vellykket våre relasjoner er. Denne sistnevnte tilnærmingen, “ USA, &"; hjelper oss å unngå å unnlate å leve opp til urealistiske “ beste &"; forventninger, med all den negative selvfølelse som kommer fra det. Selvmedlidenhet og makt ikke sameksistere. Du kan ikke oppnå seier ved å mate hjernen med negativitet.
Du kan gi bort din selvfølelse, hengi negative tanker og vri om nøkkelen til din beste-selv over til andre. Men hvorfor? Don &'; t gi bort din makt
Ifølge en undersøkelse utført av Chamberlain, David, og Haaga i 2001, “. Mennesker med høy ubetinget selvaksept (USA) var mer objektiv når man skal vurdere seg selv og også mindre tilbøyelige til å rakke ned på dem som negativt evaluert resultatene deres &"; Det &'; s hva Carol Dweck beskriver som en vekst tankesett i stedet for et fast tankesett. Du tror du har ubegrenset vekstpotensial, og se utfordringen og innsats som noe verdifullt å hjelpe deg forhånd. Faste tankesett folk se innsats, utfordring og suksessen til andre som truende for dem, sjanser til å bevise sine sårbarheter og feil.
Poenget er at du allerede er på ditt eget beste listen. Du trenger bare å se det, føle det og eier det, uavhengig av om du ser du navnet på “ 2 015 Best of ____ &"; listen eller ikke. Du er allerede på det viktigste “ Best of _____
liste — din egen
William Shakespeare, hvem som virkelig var, sa “. Valgene vi gjør diktere livet vi fører. Til din egen selvrespekt være sant &"; Kanskje det &'; s det beste du kan være –.. Å være tro mot deg selv