Hvordan åndelig retreats kan hjelpe deg å få mer ut av life

Før du går videre, spør deg selv følgende spørsmål:

Har du stresser for å komme på kontoret og risikere livet mens unnvike trafikken
Føler du deg din spenning stiger og blodtrykket faller, når sjefen din ber deg om å strekke utover arbeidstid, og du må hoppe over måltider for å fullføre PowerPoint-presentasjoner?

Får du irritert mens han deltok i foreldremøter på ungen &';??? s skole

Har du frik ut når naboene bort i elendig feiringer og høy musikk

Har du ofte mister fatningen og dine følelser blir bedre av dere

Hvis svarene på disse spørsmålene er bekreftende i de fleste tilfeller, så er det på tide du nærmer deg ditt liv på en litt annen måte enn du har gjort på en stund. I tilfelle du tenker at slike griner problemer er uatskillelig del av livet ditt, og det er ingen rettsmidler, er du helt feil.

Dusj masser av ros for et konsept som kan fungere som en oase midt i vår ellers tørr og anstrengende husarbeid. Farms, som nomenklaturen går, handler om krypende tilbake til et skall hvor du får kontakt med din dypeste, innerste selv og få den viktigste delen av ditt liv &'; s puslespill – unnvikende og ettertraktede " trygghet &' ;.

Til å begynne med, disse retreats er i utgangspunktet leirer og workshops hvor du omgir deg med likesinnede mennesker, og tilbringer dagene enten i fullstendig stillhet eller med minimal samtaler . Vanligvis vil en eller flere instruktører eller Gurus hjelpe deg å slappe av, både mentalt og fysisk, mens veilede deg gjennom forskjellige smaker av yoga og meditasjon. Hovedformålet med alle disse aktivitetene er å forynge deg fra kjernen av psyken din, slik at du kan gå tilbake til rutinemessige aktiviteter med en forbedret personlighet.

Alle kan delta i slike økter og lære en ting eller to om den mest diskutert ennå minst gjennomført emne som heter " balansert livsstil &' ;. Ifølge orientalsk filosofi, det er det viktigste aspektet, og også en forutsetning for åndelig samt materialistiske fremskritt i en &'; s liv. Vanligvis vil du bli bedt om å holde seg til grønnsaker og frukt i kostholdet og høy vekt vil bli gitt til måter for å kontrollere pustesyklus og gjøre det rytmiske. Dette er på grunn av sterk faktum at vår kropp og sinn er sterkt påvirket av hva vi spiser og hvordan vi puster. Deretter kommer meditasjon, som er en av de testede måter å koble til ditt indre og hanke inn den tilsynelatende uendelig pool av evig glede og evig lykke.

For de uinnvidde, kan en slik leir synes å være mindre attraktiv enn å bruke helgene på et beach resort eller indulging i noen ekstremsport som spyler du med adrenalin. Det er ganske åpenbart at det ikke er " one size fits all &'; løsning for å nyte den berg og dalbane som kalles livet. Men spirituelle øvelser er en av de beste svarene for alle som søker noe dyp og langvarig, fordi det tillater deg å absorbere og innlemme visse praksiser som kan forvandle din personlighet til det bedre
.