Slik får selvtillit - Del 2

I del 1 utforsket jeg definisjonen av tillit via Oxford ordbok og slipt det ned til å være om tro og følelse. Jeg understreket også at følelser er pekere til det faktum at vi tror og ikke personlig til oss. Du kan ta opp med den første episoden her

Så i del 2 skal vi se på det faktum at tillit er medfødt. Nå for noen mennesker som kan høres ut som en veldig dristig uttalelse, og jeg antar at det er hvis du skjønner &';. T forstå de enkle prinsippene som ligger til grunn operativsystemet i det menneskelige sinn

For andre kan det høres veldig opplagt og sant. Og så kan det høres veldig håpe &ndash til andre; Jeg mener hvis tillit er medfødt så det betyr at jeg don &'; t nødt til å gå ut og få det, rett

Vel, ja, det &';? S sant. Det er ingenting å gå ut og få, eller lage eller arbeide på.

Sol og skyene

tillater meg dele ett år gamle metafor, en av mine favoritter, solen og skyene; solen er alltid der for oss selv når vi kan &'; t ser det eller føler det &'; s varme. Vi vet at det &'; s der, det &'; s et faktum. Den eneste grunnen til at vi kan &';. T ser det eller føler det er fordi det er dekket opp av skyer

Dette er nøyaktig det samme for oss med selvtillit. Den er der for oss hele tiden, men for de tanker som vi har som skjuler den fra oss (skyene). Hvis du tenker på en baby lære å gå, hun doesn &'; t bekymre seg for om hun har nok selvtillit til å ta et skritt, hun bare gjør det, og når hun faller, får hun opp igjen og prøver på nytt. . Ingen tanke skyer i veien for henne

Denne tingen vi har kalt tillit er virkelig medfødt

Faktisk, som jeg skriver om det her jeg lurer på om det &'; s selv en “ ting &" ;. Det føles veldig mye som vi har pakket opp denne “ ting &"; vi føler mangler når ting aren &'; t går vår vei, eller finner vi oss ikke i stand til å iverksette tiltak på noe og si det &'; s på grunn av mangel på dette “ ting &" ;. Jeg vil forlate deg til å tenke på at en

Tillit er vår standardinnstillingen

Gå tilbake til innateness av tillit &ndash!; det er vår ved fødselsrett – det er vår standardinnstillingen. Hvor fantastisk er det? Det betyr at vi aldri kan miste det, og når vår tenkning legger ned og vi tillater oss å oppleve vår naturlige (standard) state, naturlig oppstår tillit.

Tenk deg en snøkule. Når vi slutter å riste den og la snøen til å bosette seg, opplever vi klarhet i scene. Dette er akkurat det samme for oss mentalt og følelsesmessig. Når vi lar tanker om mangel på tillit til å bosette seg eller til å legge merke til dem som tanker, som ved et trylleslag, går vi tilbake til vår naturlige tilstand som omfatter den følelsen av trygghet.

Så hvis vi ser utenfor av oss selv for å få mer tillit, da er vi definitivt ser i feil retning. Ja, gjør noe om og om igjen dvs. praksis tillater oss å føle seg mer trygg, men hva som faktisk skjer er at vi har forskjellige typer tanker om ting vi øver og derfor forskjellige følelser som forklart i del 1.

Har du noen gang brukt en mengde tid på jakt etter dine solbriller bare å huske de er på toppen av hodet eller hengende rundt halsen? Jeg vet jeg har! Dette er akkurat det samme som på jakt etter trygghet rundt deg bare å innse at du hadde det hele tiden hvis du bare husket det faktum.

Hvis dette doesn &'; t høres gjennomførbart så spør jeg deg til å eksperimentere for et øyeblikk eller to. Hva ville skje hvis jeg ba deg om å droppe alle dine oppfatninger og vurderinger om deg selv og noen eller noe annet, hva &'; s venstre? Gå på, gi den en gå bare for et øyeblikk. Hva &'; s venstre når det er ingen rett og ingen tro?

At &'; s den nøytrale bakken eller vår medfødte helse – ingenting kan røre denne eller påvirke det på noen måte. Det er der du kan oppleve trygghet (hvis den finnes) som er din fødselsrett.

Det eneste som stopper oss føler seg trygg er tenkning vi har som sier noe annet, og en ny tanke er mulig til enhver tid.

For eksempel, jeg pleide å ha tanken på at jeg hatet gym og så en dag i fjor, hadde jeg den nye tanken “ kanskje det &'; s på tide å begynne på treningsstudio. I &'; ll bare gå og sjekke ut lokale ene og se hvordan jeg føler om det &"; Så off jeg travet, likte følelsen av det, og damen som driver det, og fant meg selv å registrere deg som medlem. Dette var stort for meg siden jeg hadde hatet tanken på å gå på treningsstudio for år, og nå jeg elsker det!

Hva er endret?

Jeg hadde en ny frisk tanke. Det forandret min erfaring helt. Dette er tilgjengelig for oss som mennesker hele tiden. Hele tiden. Ingen unntak. Alle som er i stand til å ha en frisk ny tanke når som helst, og det betyr at erfaring kan endres når som helst, inkludert det faktum at vi ikke kan føle seg trygg.

Så er det dette som kalles tillit er medfødt bunnlinjen og er vår standardinnstillingen. Det eneste som stopper oss føler det er når vi glemmer det faktum at vi tror og så kjøpe seg inn i seg alle tanker, tro og dom.

Hvis noe resonerer med deg her og du ønsker å utforske dette som kalles tillit, vennligst send meg en linje på [email protected] og vi kan ta en prat om det – gratis selvfølgelig
 !;