Ikke gå og tygge tyggegummi på samme Time

Hvordan kan vandre og tyggegummi være farlig spør du? La meg tilbake opp litt og forklare mitt poeng. Jeg har hatt mange møter med enkeltpersoner der enten de eller jeg var engasjerende i denne farlige aktiviteten. Ok, så vi var ikke bokstavelig gå og tygge tyggegummi, men vi forsøker å multi-oppgave. Jeg er her for å foreslå at du kan &'; t multi-oppgave; du bare har muligheten til å fokusere på én aktivitet om gangen effektivt. Jeg vet at mange av dere kommer til å si, “ No way! Jeg kan gjøre flere ting hele tiden; Jeg tekst og kjøre, jeg snakker på telefonen og tar oppvasken, I … &" ;. Det har blitt bevist at texting og bilkjøring er farlig, så jeg vil ikke bruke for mye tid på dette; Men bare fordi du kan trekke den av, betyr ikke at du gjorde det godt. Kjøringen din og din texting evne gikk veien ned; du kunne ikke ha gjort noen vanskelige kjøre manøver og samtidig teksten nøyaktig eller raskt.

De fleste av oss har akseptert det faktum at vi ikke kan eller bør ikke tekst og kjøre av sikkerhetsmessige årsaker, men tenk om dette samme konsept i et annet program. Hvor mange ganger har du vært på telefonen med noen og jobbet på din e-post på samme tid? Hvor mange ganger har du vært i et konferansesamtalemøte og lese gjennom noen &'; s bloggen? Fanget ya! Når du tar deg tid borte fra et møte for en tid til å lese gjennom e-posten din, har du bare blitt mindre effektive i møtet ved å ikke gi møte din fulle oppmerksomhet. Nå kan du svare på e-posten, men du er fortsatt noe mentalt i møtet. Derfor på dette tidspunktet er du utføre to aktiviteter hver med mindre enn full oppmerksomhet og fullføre dem begge mest sannsynlig med dårlig kvalitet. I likhet med eksempel på texting og bilkjøring, kan du være i stand til å trekke den av, men du har gjort både med mindre enn fantastisk ytelse.

Jeg har blogget før om betydningen av mental fokus og jeg ber deg å gå tilbake og lese mitt tidligere blogginnlegg om emnet. Mental fokus kan hjelpe deg å få oppgaven gjort mye mer effektivt og raskt. Lær deg å holde seg på oppgaven til at oppgaven er fullført. Det er mange forskjellige måter å gjøre dette; den som jeg liker er å bruke en planlegger eller en oppgave ark. Dette gjør at du kan se på et øyeblikk hva som må gjøres, og du kan sjekke hver oppgave av listen når den er fullført. Du trenger ikke å bekymre deg om ti ting på en gang. Bare fokusere på den viktigste oppgaven, og få det gjort. Jeg leste nylig en bok fra Brian Tracy kalt, “ Eat At Frog &" ;, der snakker om å få den vanskeligste oppgaven gjøres først, don &'; t sette den av. Spise som frosk og spise den første

Av denne og andre blogger med Brad Hess vennligst besøk Mymark blogger
.