Å leve et lidenskapelig liv - Hvordan Lær av verdslig Tasks

Å designe et lidenskapelig liv blir en prosess med selvrefleksjon. For å komme dit du ønsker å gå, er det nyttig å reflektere over fortiden, lære av det, og setter pris på rikdom av dagligdagse oppgaver. Jeg gjorde dette i en fersk skriftlig klassen som jeg tok og synes det absolutt fascinerende og avslørende.

Prosessen er i ferd med å skrive i detalj om en verdslig oppgave som du gjør hver dag i livet ditt. Jeg ønsker å dele denne prosessen med deg slik at du kan finne ut hvor det tar deg. Du vil bli overrasket. Du skjønner &'; t nødt til å være en forfatter til å gjøre dette. Dette er en øvelse bare for selvoppdagelse og selvrefleksjon.

verdslig oppgave at jeg valgte å skrive om i dybden i verkstedet, var prosessen med å velge mine klær å ha for dagen. Når jeg først valgte dette temaet, jeg tenkte at det ville være umulig å skrive om det i 30 minutter enn si en hel time. Jeg ga meg selv tillatelse og bare la gå, og begynte å skrive, og det var lett å gjøre.

Jeg var rett og slett overrasket over hva dukket opp for meg når du skriver om hva som syntes å være en verdslig oppgave. Ved å gjøre denne øvelsen oppdaget jeg de livsferdigheter jeg lært av min mor at jeg bruker den dag i dag. Vi skapte et felles bånd som vi deler til denne dag. Jeg lærte at til tider, jeg virkelig liker å bli sett og bekreftet. Alle disse er innsikt som hjelper meg til å se og forstå hvordan jeg fungerer i verden og påvirke hvordan jeg designe mitt lidenskapelig liv.

Denne øvelsen tar omtrent tre timer å fullføre. Gi deg selv en gave av tid, rom og stillhet for å gjøre dette. . Du vil nyte prosessen og kan bli overrasket over hva som dukker opp i skriftlig

Her er prosesstrinnene:

1. Ta fem minutter og skrive en liste over de 10 mest dagligdagse oppgaver som du kan gjøre i dag. For eksempel å pusse tennene, kjøring til arbeid, får klar for arbeid, får klar for sengen, rengjøring av huset, tar oppvasken, gjør sengen eller børste håret ditt.
   
2. Ta fem minutter og liste 10 mer dagligdagse oppgaver.
   
3. Ta fem minutter og liste 10 mer dagligdagse oppgaver.
   
4. Velg en av de dagligdagse oppgaver på listen over 30 og tar 10 minutter å skrive om alle detaljer i den kjedelige oppgaven. Du kan &'; t ta med for mange detaljer. Gå gjennom hvert skritt du tar for å utføre oppgaven. Inkluder noen tanker som går gjennom hodet ditt som du gjør oppgaven.
   
5. Velg et annet verdslig oppgave på listen din og ta en annen 10 minutter å skrive om det i detalj.
   
6. Ta 10 minutter på å skrive om en vanlig dag i livet ditt.
   
7. Ta 10 minutter og skrive om en vanlig dag i livet ditt når noe utenom det vanlige som skjedde.
   
8. Ta 10 minutter å skrive ut din indre dialog under en vanlig dag. For eksempel skrive om de tingene som du enten si til deg selv eller som går gjennom hodet ditt i løpet av dagen, selv snakke.
   
9. Velg en verdslig oppgave fra listen og bruke 30 minutter på å skrive om det . Skriv om detaljene; don &'; t bekymre seg om kunsten å skrive. Dette er for deg å se hva som dukker opp. Inkluder noen tanker eller følelser som kommer opp når du skriver. Inkluderer alt.
   
10. Les hva du skrev høyt for deg selv uten dom eller unnskyldninger. Bare godta det for hva det er.
    
11. Fortsett å skrive for 30 minutter omtrent det samme kjedelige oppgaven. Plukke opp der du slapp.
    
12. Les hva du skrev høyt for deg selv.
    

    Når du har fullført denne prosessen, oppdager hva som kom opp i skriftlig. Er dine dagligdagse oppgaver virkelig kjedelige? Hvilke følelser kom opp i skriftlig? Hvilke tanker gjorde du inkludere i skriftlig? Hva ble avslørt med deg om deg selv at du gjorde &'; t vite før? Hva var den gaven som viste seg for deg
     ?;