A Recipe For Presence_selvrealisering

A Recipe For Presence

Presence kan tenkes som feirer den dypeste forståelse av hvem du er gjennom en opplevelse av følelse. I åndelige kretser, hører vi bare om alle lærere minner alle om å “ være til stede, &"; men hva betyr det? Å være til stede betyr ganske enkelt å være klar over hva du føler i din nåværende erfaring.

Denne praksisen med tilstedeværelse ikke oppfordre oss til å forstå hvorfor vi føler slik vi er, eller selv vurdere hvorvidt vi er fornøyd med hva vi føler. Praksisen bare fører oss til bevissthet om hva opplevelsen av sensasjoner er oppstått i kroppen. Når vi er tilstede med disse følelsene som vanligvis følte som følelser, vi er rett og slett å huske hvem vi er, er en gjest i kroppen – observere emosjonelle reaksjoner uten dom, som et barn stirrer i ærefrykt på et fyrverkeri.

Hvis det var en oppskrift for tilstedeværelse, ville du bare vil ha de beste mulige ingredienser for å gjøre det til en yummy del av levende opplevelse. Disse ingrediensene allerede fylle hyllene i din indre virkelighet som vi nå tar et øyeblikk å lære hvordan disse ingrediensene går sammen.

Den første ingrediensen er kjærlighet. Kjærlighet er en måte å forstå hvordan hjertet fortsatt åpent når du er klar til å tilby gave dyp takknemlighet for alt du er som de forskjellige fasonger og former for tilstedeværelse.

Selv om vi skulle fokusere på å ha mer av det vi ønsker, er hemmeligheten for å tjene kjærlighet. Hvis du ville elske en ny bil eller et nytt hus, eller til og med elske et nytt forhold, forskjellen mellom hvem du er nå, og du i fremtiden som har disse tingene, er rett og slett en dere som er fylt med kjærlighet.

Visning kjærlighet sier til universet, “ Jeg er klar til å oppdage kjærligheten som skjuler i alt rundt meg fordi det &'; s en ingrediens i alt er jeg som nærvær &";

Den andre ingrediensen er fred. Det du i fremtiden som allerede har den bilen du elsker, huset, og forholdet som elsker deg slik du ønsker å bli elsket, visninger denne himmelen på jorden virkelighet med fred, mot motstand. Tilstedeværelsen du virkelig er som kan bli sett på som en gnist av det guddommelige eller som belysning av din sjel, hviler rett og slett i kroppen din fredelig avventer ankomsten av din bevissthet.

En annen ingrediens er frihet. Frihet er en følelse av letthet vi opplever når vi gir oss selv nok plass til å velge versus behov. Hvis vi er i nød, kan vi finne det stadig vanskeligere å skape nok tid eller plass til å feire de valgene som er alltid åpenbar. Frihet er ikke bare din åndelige fødselsrett, men det eneste middel som tilstedeværelse reiser.

Vi tar disse ingrediensene av kjærlighet, fred og frihet og kombinere dem i et mantra eller meditasjon for å bli gjentatt inntil vi kommer til vår ønsket emosjonelle konsistens. Enten i løpet av dagen, før hvert måltid, eller når du &'; re følelsen av stress eller konflikt, rolig og sakte gjenta i tankene dine oppskriften for nærvær:

“ jeg elsker, jeg er rolig, jeg er fri ! &";

Ved å gi denne uttalelsen hele fokus, du minner deg selv om hvem du egentlig er og velsigner det med interesse og prioritet. Del denne oppskriften med dine kjære, og viktigst av alt, ofre det for de du finner du ikke klarer å elske, og oppdage tilstedeværelsen at alle åndelige tekster og lære noen gang vil veilede deg mot – realiteten av din sanne guddommelige natur.