Føler du noen ganger lyst til å gråte? Self-Medfølelse og Planetary Healing

Forrige uke hadde jeg en merkelig telefon møte

Jeg snakket med en kundebehandler for et selskap jeg shan &';. T navn, på grunn av en saga jeg liksom manifestert involverer lang venter, blir portet fra person til person til person (ingen av dem ble myndighet til å gjøre noe med min situasjon) og uker – nei, måneder nå –. uten oppløsning

Til slutt i en samtale med dette en bestemt kundeservice representative Jeg hørte meg selv si, “ jeg bare lyst til å gråte akkurat nå, jeg er så sint &"!; Og så, jeg fikk begynne å gråte.

Det var flau, fordi mitt ego virkelig liker sin persona av å være i kontroll. Jeg er stolt av meg selv på å håndtere konflikter med glans.

Og virkelig, mens situasjonen var frustrerende, og kanskje verdig en god gråte, jeg innså, da jeg hadde litt tid til å reflektere, at jeg ikke var &';. t gråte over denne situasjonen

I stedet måtte jeg spørre meg selv: når andre har jeg følt ut av kontroll, kraftløse og hjelpeløse?

Oooooh, OK. Nå ble jeg får et sted.

Jeg kjente ubearbeidede følelser fra noe som var veldig viktig i livet mitt (en fersk avgjørelse som involverer en av våre barn). Og som brakte opp eldre ubehandlet følelser involverer andre situasjoner i livet mitt da jeg følte ute av kontroll, disempowered og hjelpeløs.

Da jeg var i stand til å navngi disse følelsene og holde en medfølende sted for dem å bare være det de var, begynte de å jage.

Og nå, når jeg tenker på situasjonen som førte meg til tårer i forrige uke (fortsatt uløst, forresten), kan jeg smile og takke for healing det er å bringe inn i livet mitt.

Noen ganger er det bare å legge seg ned og gråte.

For noen måneder siden skrev jeg dette diktet om å gjøre plass for de vanskelige følelsene inne i meg selv.

Terrible Beauty on

En himmel sånn
burde være nok
selv for den mest innbitte
hjertet

Bare se på det.
lys-laden korall skyer
brusende over en maismel
lerret, tale meg til å tine
mine frosne følelser
i møte med sitt fenomenale
brann.

Og ennå, jeg står uanfektet

Hva bruker har jeg
for hjerteskjærende skjønnhet
I &';.? m som holder et hjerte allerede
hundre ganger brutt
Så omgi meg med solnedganger,.
beleaguer meg med skjønnhet
. Tonight det eneste anbudet
ting som jeg kan gjøre
er å gjøre plass til en
som ikke engang kan gråte for
rart.

I morgen
vil være tid nok
for d é. nouements og
helbredende tårer

I kveld, la skjønnheten være
at mens det svinnende lyset
later meg følelsen tapt
og ensom, etter jeg kan sitte
hjerte til hjerte
med min egen lengsel Hotell og har ingen behov for å gjøre det
annet enn det er.
copyright 2010, Kimberly V . Schneider

Det mest healing ting du kan gjøre når møtt med utfordrende følelser er å stoppe. Legg merke til hvordan du &'; re følelse. Puste. Finn ditt senter. Koble med viktig selvtillit. Vet at hjelpen er ditt. La kjærligheten fylle deg. Bli fred.

Når du husker hvem du er, du trenger ikke å endre noe utenfor deg selv. Alt du trenger er rett her

Og her &'; s den virkelig vakre delen. Når du lar deg føle dine følelser, når du oppretter en medfølende plass inni deg selv for alle hvem du er, trenger du ikke lenger å dumpe tett energi inn det kollektive ubevisste, hvor det kan føre til noen ytre en sint ord, eller treffer et barn, eller plukke opp en pistol, eller slippe en bombe.

Aldri undervurdere kraften av litt selv -medfølelse.

Måtte fred i selv medfølelse bli din i dag og alltid, etter

kimberly PS i går jeg snakket med min venn Dr. Samantha St. Julian og om Selv Medfølelse og de 5 åndelig kraft verktøyene du trenger for 2012 &' (og utover!); re planlegger en super kul teleseminar serien neste måned for å støtte deg gjennom tider med transformativ endring . Hvis du ønsker å få detaljene så snart vi kunngjøre dem, må du huske å “ som &"; min Manifestasjon side på Facebook.
http://facebook.com/kimberlyvschneider