Meditation

Meditasjon er en kraftig juvel for selvoppdagelse. Det er første skritt i din åndelige søken etter Gud bevissthet. Gjennom enkle meditasjonsteknikker kan du lære å få sentrert og la gå av dine tanker og bekymringer. Ved å gjøre det du trykke inn din egen ånd, energi og bevissthet om din guddommelige selv.

Meditasjon er å lytte til Gud, mens bønn er å snakke med Gud. Som du kommer til stedet av indre fred du tilgang til visdom i deg som er din intuisjon. Du hedre din ånd gjennom denne prosessen med å gå i og opplever din egen natur.

Denne indre stemmen din høyere makt som du nå gjennom meditasjon alltid leder deg til din høyeste og beste potensialet. Stol på det og la deg lede av det er sannheten. Vår jobb er å lytte til den stille susen, deretter følger den retning i øyeblikket. Dette krever tro og tillit til Gud.

Your Inner Lamp

Hver gang du går inn i meditasjon du legge en dråpe olje til din indre lampe. En dråpe alene er knapt merkbart. Konsekvent meditere over tid beriker livet ditt som det fylles din indre lampe til randen med olje.

Jo mer du mediterer og fylle ditt indre lampe mindre dine tanker kontrollere deg. I stedet du utvikler et forhold med master innenfor, høyere makt. Så som du møter livets utfordringer du vet at du ikke er alene. Universet er her for å hjelpe deg med å løse problemer og endre dine oppfatninger.

Din indre lampe lyser helt til bevissthet om din sanne natur. Det er sete for din myndiggjøring som et åndelig vesen. Du føler deg din egen energi av ekte selvtillit. Medfødte gaver innen åpenbarer seg for deg i øyeblikket. Din verden åpner seg for deg med ubegrensede muligheter.

Din Sacred Space

Først finner din hellige plass, et rolig sted uten distraksjoner for meditasjon. Et rom beregnet for dette formål ville være ideelt. En del av et rom ville også fungere bra for deg. Bare holde det enkelt.

Når du finner din hellige plass slå av telefonene, slik at det ikke er noen distraksjoner. La kjære vet at dette er din sitte tid, og du er ikke å bli forstyrret i ca tjue minutter. Du kan meditere i morgen eller kveld. Dette handler om din forpliktelse til din egen velvære på din spirituelle vei så gjør det skje.

Neste finne en pute eller stol å sitte på komfortabelt i din hellige plass. Prøv ulike puter og stoler og se hva som føles godt for deg. Det er viktig for kroppen å slappe av slik at du kan la gå og fokusere. Hvis kroppen din er ubehagelig vil du bli distrahert. Enkle strekninger bidra til å forberede kroppen din for å sitte under økten.

fokusere på pusten

Fokus på pusten din som du tar med din bevissthet i deg selv. Ta tre rensing breaths fint og sakte, inn og ut. Holde tankene på pusten igjen og igjen. Som hjernen din blir aktivert bringe tankene tilbake til det øyeblikket, avslappende i hvert åndedrag.

Fokus på pusten og ta hensyn til mellomrommene mellom åndedrag. Alt du trenger er dette øyeblikket og pusten. Fortsett denne prosessen for om lag tjue minutter hver dag og høste mange fordeler ved meditasjon.

Som du fokusere på pusten huske at pusten er livet, livet til det guddommelige i deg. Føl deg selv kanalisering lys og liv i ånden med hvert åndedrag. Bringe denne energien til de stedene inni deg som trenger healing. Se din sanne natur. Du er en guddommelig vesen av kjærlighet og lys.

Du er Spirit

Husk hvem du er. Du er Ånd. Kjærlighet er din essens som du er kjærlighet åpenbaret i kjød. Du er ikke kroppen din, ikke ditt sinn, ikke dine følelser.

Du er Spirit for Kilden til all sannhet bor i deg. Det er gjennom meditasjon i stillhet at du opplever hvem du virkelig er, Divinity selv. Som du vokse i kjærlighet med deg selv, Gud og verden så gjør din bevissthet av enhet med alt levende

Namaste

Kjærlighet & Velsignelser, etter

Maureen

Maureen Brennan Mercier

Hvis du ønsker mer informasjon om:

Meditasjon
Reiki Healing
Intuitive Readings

eller du ønsker å planlegge en økt med Maureen fylle ut det elektroniske kontaktskjema @ www.PsychicReiki.com eller gi henne en samtale på (845) 706-HELSE (4325)
.