Fikk Spirit? Fem enkle måter å føle seg åndelig koblet NOW

Våren har sprunget og mens våre nyttårsforsetter kan ha kjørt dry..here sin fem brukervennlige måter å gjøre 2011 året du får åndelig koblet!

Hva gjør det betyr å være koblet åndelig?

Livet er en reise, og det er valg som vi kan gjøre for å øke kvaliteten på den opplevelsen. Som mennesker har vi en tendens til å stille spørsmål ved livet, strever for kunnskap, søker selv-forbedring, og søk etter den guddommelige … samt reise, administrere vår innboks og gjøre noen fjær rengjøring i mellom! Ofte er vi søker etter noe utenfor oss selv

Sannheten er at vi allerede har den guddommelige gnisten vi &';. Re søker etter … vi ble født med det! Vi har alle en ånd, en kraft, en energi og en gave som vi tilbyr til det menneskelige fellesskap av vår tilstedeværelse i verden. Vi er tilkoblet og ONE åndelig og vi tilkjennegi vår guddommelige gnist, unikt og med flotte varianter. Yin og yang hvis du vil. Å være koblet betyr å være klar over vår enhet og vår unikhet mens du bor på linje med vår sanne åndelige natur ... som riktignok er ofte vanskelig under rushtrafikken. Når vi er koblet vi er mer tillitsfull, avslappet, mindre redd for det ukjente av våre liv, og føler at vi er en del av en sammenhengende nett av sprø eksistens.

Hvordan kan vi koble til vår ånd i en mer bevisst og gledelig måte?

Utvikling vår egen åndelige velvære i hverdagen krever en daglig rutine som bekrefter vår personlig tilknytning til det guddommelige. Her er 5 raske og enkle måter å føle seg mer knyttet kjapt:

1. Inspirasjon inviterer den guddommelige: I 1300-tallet, ble ordet inspirasjon definert som “ umiddelbar påvirkning av Gud eller guder &"; og det fortsatt gjelder! Hvordan oppløftet og fornyet føler vi når vi blir inspirert? Spør deg selv: “ Hva inspirerer meg &"; Det vil komme til tankene og bringe en rask smil til ansiktet ditt. Det er vanligvis noe vi elsker. Gjør hva du elsker, hvor du er.

Hvis du ikke vet, utforske. Husk hva opphisset du som barn. Fly som kite. Color? Male det. Bruk den. Legg den. Musikk? Spill Det. Dans det. Nature? Ta en tur, vokser den, gi den næring. NÅ. Don &'; t vente. Tappe inn i hva lar din sjel glans og gjøre det til en prioritet under dette nye året. Gjøre ting vi elsker øker gleden i livet vårt, og vi kan alltid gjøre med ekstra porsjoner!

2. Pust & Være: De fleste av oss don &'; t puste dypt, som et resultat vi er ikke alltid tilkoblet og nåtid. Pust lav i mellomgulvet, ikke høy i brystet. Bare tillate deg selv å være. Don &'; t tenke eller bekymre deg for å gjøre. Koble til din livskraft og la den ta deg til en mer avslappet tilstand. Som du føler deg mer avslappet, husker vi alle trenger å puste. Som luften fyller lungene, føler forhaldet med alle ting. Vi virkelig er én ...

3. Takknemlighet: Hva er du takknemlig for? Som du listen din velsignelser du &'; ll føle ditt hjerte utvide, oppleve en større følelse av velvære for ikke å nevne at lysende smil på ansiktet ditt. Å være takknemlig sender et stort JA! energi til verden åpne deg opp til mer av det positive som allerede finnes i livet ditt. Setter pris på de utfordringene som de &'; har gjort deg sterkere

4!. Attitude: Det gamle ordtaket "det er ikke hva som skjer med oss, men hva vi gjør med det" er i bevegelse her. Uansett hva som skjer med oss ​​på vår reise, vi kan alltid “ velge &"; hvordan du tenker om situasjonen og hvordan vi reagerer.

Utvide vår oppfatning av en situasjon /hendelse /utfordring kan bistå i dypere forståelse og stressreduksjon. Vi kan ikke være i stand til å kontrollere, korrigere eller endre et utfall, men vi kan velge å håndtere det med nåde, medfølelse og verdighet. Det kan ta praksis så ta det en dag av gangen. Plukk din holdning klokt som dine relasjoner, helse og livskvalitet avhenger av det. Husk tilgivelse setter oss fri til å gå videre og være våre beste, mest levende selv.

5. Le det opp- Ifølge en fersk undersøkelse utført av kardiologer ved University of Maryland Medical Center i Baltimore, latter, sammen med en aktiv sans for humor, kan bidra til å beskytte deg mot hjerteinfarkt. Det øker spontanitet, reduserer forsvar, endrer perspektiv på situasjoner, øker immunforsvaret og har en dominoeffekt. Hvis du føler deg bra, føler du deg oppkoblet.

Utvikling av en åndelig praksis er en høyst personlig søken og er ofte en spennende livslang prosess. Bruk disse grunnleggende byggesteinene som du utforske alternative måter å øke og utvikle din guddommelige tilkobling og åndelig velvære. 2011 er over oss og det er mulighet for å føle mer koblet åndelig
 !;