Hvordan skal vi vokse åndelig?

Det er 5 prinsipielle måter å utvikle seg åndelig, og de er alle like viktig som alle andre. Hver person vil ha naturlige preferanser til en eller to, men alle av dem bidra til vår åndelige reise mot lykke og fred.

Den første måten å vokse på er gjennom hjertet. Hjertet er kontrollsenteret av våre følelser og åndelig vekst skjer når vi lærer å tilgi, kjærlighet og virkelig akseptere oss selv og de rundt oss. Den største lærer for alle disse leksjonene er relasjoner, både romantiske og familieforhold. Dette er folk som vi lar tett, og de presser våre knapper, og dermed gi oss gave å se hvor vi er mest intolerante, egoistisk, og sint for eksempel.

Den lengste reisen er 7 &"; Reisen fra hodet til hjertet. Vi lever nesten utelukkende i hodet i vest, og jeg har sett mange mennesker sliter med begrepet levende fra hjerte- meg selv inkludert. Som du blir kjent med og akseptere deg selv og fortsette å jobbe med dine spørsmål, begynner du å være i stand til å akseptere deg selv og dermed begynner reisen inn i hjertet. Alle deler av deg at du avviser er de delene som holder deg fra å leve i hjertet.

Den andre måten å vokse på er gjennom bønn og hengivenhet. Religion er den tradisjonelle måten å øve hengivenhet. Tjenesten er ofte oppmuntret i mange av verdens &'; religioner. Tenke gjennom hvordan du kan stå til tjeneste i verden er en svært effektiv motgift til selv, som ikke bare er du som gjør tjenesten til en annen, vanligvis øker din selvfølelse samtidig.

Det har vært et skifte bort fra religion i enkelte deler av sekulære samfunn, og et økende antall mennesker har funnet meditasjon og andre åndelige praksis å erstatte kirken. Jeg tror at innstiller til noe som er større enn deg selv (universal bevissthet, for eksempel) som en daglig praksis, vil tillate deg å få kontakt med de dypeste delene av ditt vesen. Dette ritualet kan virkelig gjøre deg i stand til å åpne ditt hjerte og sinn, og kan bidra til din åndelige utvikling.

Den tredje måten å vokse på er gjennom kroppen. “ Kroppen min er et tempel &"; er et vanlig uttrykk, men i virkeligheten, er kroppen slik at vi opplever denne åndelige livet. Jeg er et åndelig vesen i en menneskekropp. Sunn mat og god trening som yoga og Chi Gung, og andre østlige praksis vil styrke kroppen din og holde deg fra sykdom.

Andre aktiviteter gjør denne opplevelsen av kroppen mer hyggelig-hygiene, dans, sport, intimitet, fotturer, og så videre. For noen mennesker, som bor i kroppen er for smertefullt, så de slipper unna med åndelig eller religiøs avhengighet, eller andre metoder for å nekte kroppen. Dette kan innebære over- spising, alkohol, anoreksi, som bor i hodet, (over-analysere, catastrophising, depresjon eller sinne er noen eksempler) eller kropps hat. For disse menneskene, blir jordet og lære å leve i og gjennom kroppen er den åndelige vekst som vil gjøre dem i stand til å starte på en annen vei.

Den fjerde måten å vokse på er gjennom sinnet. Dette handler om å forstå med sinnet og utvide sinnet til å omfatte store begreper som “ Hvem er jeg &" ;, “? Hva er Sannhet &" ;, “? Hva er døden &";?

Studerer ulike filosofier og grublet de store spørsmålene i livet, og finne nye måter å se på deg selv og verden er gode måter å finne ut hvem du er og hva du holder sant. Meditere og kommer innenfor er også en god måte å finne deg selv – det er utrolig hvor mye du kan lære om deg selv i et øyeblikks stillhet. Meditasjon er en åndelig praksis som kan ta litt tid å mestre, men den gjør det blir lettere når du lærer å slå av den travle sinn, og de fordeler for din helse og trivsel kan være utrolig.

Den femte måte å vokse er veien for kreativitet. Denne delen gir mest spenning på en åndelig reise-chanting, tromming, sang, ritual, seremoni, kunstverk, og mange ulike former for å skape. Dette er trolig den som tiltrekker folk flest i begynnelsen av reisen. Her er hvor du kan prøve mange forskjellige aktiviteter, og møte mange mennesker som også søker etter noen svar. Mange mennesker bor her, og trekkes til spenningen. Men noen mennesker opplever dette stadiet som en ensom tid, og tegne og synge på egenhånd.

For noen er dette en svært personlig stadium at de ikke velger å leve ut foran andre som de finner deres uttrykk gjennom uansett medium passer dem. Uansett hvordan du velger å vokse, være klar over de andre former som også er en nødvendig del av reisen. Å bli åndelig er en dyp livsstil valg og hver reise vil være annerledes og unik for den personen på den.

Åndelig Vekst er en svært personlig reise, og en som trenger tid og tålmodighet, mot og ærlighet. Du er verdt det.

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
.