The Healing Power of Dreams

The Healing Power of Dreams

"Drømmen er et forsøk på å gjøre oss assimilere ting
ennå ikke fordøyd. Det er et forsøk på helbredelse."

Carl G. Jung

"Når vi setter ut for å tolke en drøm, er det alltid nyttig
å spørre: hva bevisst holdning kompenserer det Dreams
... gir utsikt over den? dreamer situasjon og mobilisere
potensialet av personligheten til å møte den. Drømmer er vår mest
effektivt hjelpemiddel i å bygge opp personligheten. "

Anthony Stevens

Innledning

I våre livsveier, det er tider da vi trenger for å helbrede. Akkurat som det er mange sår fra hvor man kan søke å helbrede, eksisterer det en mengde terapi, legemidler eller medisiner med å behandle de mange klager eller skader du måtte ha.

I denne artikkelen vil jeg ta opp et personlig selvstudium form for healing, som for opptak og studere, eller tyde, drømmene dine ubevisste bringer deg mens du sover. Hvis du vanligvis ikke huske drømmene dine, men vil gjerne, dekker denne første artikkelen noen forslag for å hjelpe deg med det. Før du leser videre, la meg påminne deg til, først av alt, være tålmodig med deg selv. Dernest er det tilrådelig å tro på ordtaket: "Hvis du tror du kan, vil du." For noen forståelse og helbredelse skje, må du gjøre din del i å bringe et ærlig engasjement og vilje til prosessen.

Det er en edel forsøke, å helbrede seg selv. Bare med dette foretatt kan man da få litt medfølelse, hjelp og forståelse for andre. Men ikke forvent å helbrede over natten, alt på en gang, eller en gang for alle. Det er en pågående spiral prosess, og du vil gro fram til slutten av dagene. Er ikke det en velsignelse?

Hvorfor er Dreams viktig?

Hva er din mening, ditt formål, din skjebne? Ikke mange mennesker kan svare på det i tjue ord eller mindre. Og med god grunn. Livet er grand og vår forståelse av det er uendelig liten. Likevel, vi alle har inne i oss en "vite" av hva vi ønsker å være, til å bli; a Life Dream, så å si.

Det kan ikke være den samme for alle, men det er et felles tema i livet til hvert enkelt menneske. Vi alle søker det, enten vi vet det bevisst eller ikke. Binding oss sammen i vår felles søken er verden i mellom, at indre tilstand som skjørt både vår bevisste virkeligheten på den ene siden, og det ubevisste dimensjonen på den andre.

Denne verden av drømmer er farten mellom med spesifikk " tegn &'; spille messenger plikt. De er de typiske personifications som vises ganske ofte i drømmer, arketyper. I drømmene disse personene puste liv og mening i våre dypeste ønsker, noe som gir dem en realitet vi må bare glimt på i vår våken tilstand, om i det hele tatt.

Hvordan fange dine drømmer

Er det en garantert måte å sikre at du vil huske drømmene dine for å tyde dem, så denne artikkelen antyder? I &'; er redd ikke, men det finnes måter å oppmuntre deg til å huske drømmene dine og registrere dem slik at de ikke går tapt når du husker dem. Her er noen forslag og nyttige metoder for deg å prøve:

1) Selv om du skjønner &'; t tror du gjør, du drømmer, akkurat som alle gjør hver kveld. Så akseptere dette faktum, og jobbe med det er det første skrittet. To ting må skje hvis du ønsker å huske en drøm levende: en, må du våkne opp under eller rett etter hjernen din har vært engasjert i en drøm syklus, og to, må du huske så mange av bildene som du kan og lagre dem i langtidshukommelsen " bank &'; For å gjøre dette, du “ gi stemme &"; til dine drømmebilder, tilgang venstre-hjerne &'; s bruk av ord for å beskrive dem som best du kan og så detaljert som mulig. Ved å tenke i ord hva du &'; ve bare drømt i bilder, vil du bedre huske drømmen. For å gjøre deg våkne opp i eller på slutten av en drøm syklus er mer vanskelig. Dette krever litt planlegging fra din side. Her er noen måter at jeg &'; ve funnet å være svært nyttig og vellykket.

2) Det &'; s viktig å få en god natt &'; s søvn. Sleep forskning har vist at det er nær slutten av en naturlig natt &'; s sove åtte til ni timer som de rikeste og lengste REM sykluser oppstå. Rapid Eye Movement etapper er direkte forbundet, men ikke utelukkende, med drømmer stater. Dette betyr at hvis du bare sove fire eller fem timer, er det mer sannsynlig enn ikke frata deg av en stor mengde drømmer, samt en velfortjent god natts &'; s resten.

3) Verve hjelp av ditt ubevisste sinn. Bare fordi det &'; s for det meste skjult fra vår bevissthet doesn &'; t bety at vi kan &'; t kommunisere med den. Au contraire. Før du Jon Blund, forsiktig spør din psyke ut høyt for å behage gir deg levende drømmer og for å hjelpe deg å huske dem. Hvis det er et problem som plager deg eller et problem som må utarbeides, og du kan &'; t finne en løsning, spør din psyke for å få hjelp. Denne teknikken kalles nå drømmen Inkubasjon. Formålet er som å slå TV-antennen mot retning signalene kommer fra; du kan ikke få meldinger, men sjansene for å få dem er betydelig høyere.

4) Still vekkerklokken en halv time tidligere enn du pleier å våkne, eller en og en halv time senere enn vanlig. Kroppen din har lagt seg inn i et mønster av å tilby for deg 4 eller 5 sykluser med drømmer, som oppstår med jevne og forutsigbare mellomrom gjennom hele natten. En av dem skjer ca 30 til 45 minutter før du våkner. Å få opp tidlig vil avbryte denne siste drømmen syklusen og du &'; ll har en bedre sjanse til å fange drømmen før det er borte.

5) For å forbedre sjansene dine for å huske en drøm som du våkner, eller når du beveger kroppen på slutten av en drøm syklus (vi alltid gjøre noen kroppsbevegelser for å justere vår posisjon rett etter en syklus ender , som vi kommer ut av vår lammet tilstand til en mobil stat), bli bevisst på drømmebilder You &'; ve bare oppleves. Flytt så lite som mulig fra den opprinnelige posisjon der du bare kom ut av drømmen, for kroppen også, husker. Prøv ikke å åpne øynene og don &'; t ta hensyn til støy utenfra, som det vil distrahere deg fra atmosfæren av drømmen og trekke deg bort fra det raskt. Forbli stille, og bare ... husker følelsen, folk, gjenstander, og spørsmålene om drømmen din. Navngi dem, gi dem ord slik at langtidshukommelsen kan gripe og holde dem.

6) Få en drøm skrevet ned på papir eller tastaturet så snart du kan. Hold en journal av drømmer ved sengen din, eller en bærbar PC med penn eller blyant. Jeg går til min datamaskin så snart jeg får opp, åpne min Word-programmet, og skriv i vei. Tren deg til å skrive med øynene lukket, hvis du må, for å skrive mens de fortsatt i sengen. Det kan gjøres; Jeg lærte. Eller holde en båndopptaker for å oppsummere den drømmen, og senere skrive en mer utførlig beskrivelse. Uansett hvilken metode du synes fungerer best for deg, ved hjelp av skriftlige ord å registrere dine drømmer vil til slutt bli en katalysator for å lure din psyke inn i ytterligere detaljert huske. Vedta vane å skrive så snart du våkner opp eller stå opp, selv om du bare husker en bit av drømmen; det kan utløse hjernen din til å huske mer. Og som du går om dagen, hvis mer av drømmen kommer til overflaten av bevisstheten din, legge den til din journal.

7) Holde en drøm Journal er en svært viktig del av å forstå dine drømmer, og ikke, som du kanskje mistenker, for åpenbare grunner. Bortsett fra å være en oversikt over dine drømmer, er det også en direkte sammenheng mellom å skrive – sette dine tanker til papir eller tastatur – og den mystiske verden av ditt ubevisste. Som du skriver dine drømmer i en journal, er du tilgang til området i hjernen hvor drømmer blir født og bor. Det &'; s som å åpne døren til kilden av fantasi.

Som du skriver bildene i ord, selve formuleringen innebærer dette utløser din personlige ubevisste til å komme om bord, så å si, og til å svare ved å kaste ut – eller bringe opp – Flere foreninger og flere bilder for deg å " ser &'; på gjennom skriving. Det &'; s nesten en magisk prosess, denne delen av drømmen Tyde.

I min neste artikkel vil vi utforske noen betydninger av vanlige drømmer, betydningen av drømmen symbolikk, og betydningen av symboler som de forholder seg til din personlige erfaring.

Skål, etter Ramona

Dette litterært verk er © 2 011 Ramona Savoy Johnson, All Rights Reserved. Ikke kopier, lagre eller reprodusere på noen måte, elektronisk eller mekanisk, uten min skriftlige tillatelse. Takk
.