Essence versus Innhold: Hvordan koble til ditt liv prupose

De fleste underholde tilfeldige dagdrømmer om fremtidige tider av prestasjoner og oppfyllelse og aldri tar seg tid til å utrydde disse drømmene til bevisste tanker og handlinger. Andre komme i gang, men "liv skjer" og de mister momentum. Svært få er klar over at noen ekte konsekvent endring i livet kommer fra en ekte bevisst innsats for å endre visse indre mønstre av tanker og atferd
Her er en utfordring for deg. Uansett hvor du er i din søken etter oppfyllelse i livet ditt, tør jeg du bruke litt tid hver dag i fire uker, med fokus på livet ditt syn. Du trenger ikke engang å vite hva det er på dette punktet. Bare forplikte seg til å tilbringe minst ti minutter om dagen med følgende spørsmål:
«Hva ønsker jeg å oppleve i livet mitt nå, mens jeg er i live og levende?"

Som du spørre deg selv dette spørsmålet, er det viktig at du innser aktualitet av det. Du spør deg selv hva du ønsker å oppleve ikke i en nær eller fjern og usikker fremtid virkeligheten, men i "nå-ness" av dette øyeblikk. Tenke på hva du virkelig ønsker å oppleve i løpet av denne dyrebare tiden at du er på denne jorden. Hvis du tror at du ikke har ti minutter om dagen for dette, undersøke denne tanken, gjenkjenne den som en begrensende tanke og bevege deg utover det. Gjør denne gangen, ti minutter eller mer om dagen, konsekvent for en måned. Start en journal, skrive spørsmålet og la din indre stemme kommer gjennom og tilbake. Kan du gi deg selv den gaven?

Hvis du gjør denne øvelsen (minst de fleste dager) kan du begynne å legge merke til at hjernen din har en hard tid på å tenke ut av boksen. Kanskje du hører de samme selv tvile tanker oppstår igjen og igjen: «Jeg kan ikke gjøre dette, jeg er ikke kvalifisert for det, hvem er jeg til ..., dette er umulig ..." Hvis du er i stand til å skjelne dette aspektet av ditt sinn, gratulerer, betyr det at du har vekket til din egen ubevisste selv sabotere prosessen, og dette er det første skrittet for å frigjøre deg fra den.

Det neste trinnet er å gå utover deg selv begrensende tanker og å la tankene utvide skriftlig alle slags drømmer og scenarier som ville oppfylle deg i dette livet.

Når du spiller med denne øvelsen for noen uker, inviterer jeg deg til å se notatene og til spør deg selv hva som er den røde tråden som binder i alle disse fantasiene?
Hva er de kvaliteter som ønsker å komme til uttrykk? Hva er det du egentlig vil?
Disse spørsmålene er så viktig, og du må forstå at de går utover ditt hjerte 's konkrete ønskene til verdslige ting.
Hva du spør deg selv her, er hva du vil tilbringe livet for.
Hva slags person ønsker du å være? Hva slags liv du ønsker å ha levd når du dør?
Med andre ord, nå som du har utforsket innholdet, jeg ber deg om å trekke ut essensen.

Innholdet er hvem du tror du er, og hva du tror du ønsker. Ifølge din condition og omstendigheter, har du visse drømmer og ønsker, liker og misliker, frykt og ambisjoner ... alt dette er innhold. Når vi utlede vår følelse av identitet utelukkende fra innholdet av livet vårt vi går glipp av poenget, og paradokset, er at uansett hvor mye vi oppnår, kan vi aldri være fornøyd fordi alt innhold er underlagt loven om forgjengelighet (som Buddha allerede påpekt 2500 år siden). Så hvis du prøver å finne ut hvem du er utelukkende innenfor dimensjonen av innhold, vil du møte frustrasjon igjen og igjen.
Essence er din sanne identitet.
Når jeg spør deg hva ønsker å manifestere seg gjennom alle disse ønskene, drømmene og ambisjoner, jeg åpnet veien for deg å komme i kontakt med din essens, ditt indre, din evige, primordial "I".
Denne måneden, hvorfor ikke gå ett skritt videre og begynne å lytte dypere til din indre stemme ?
Etter at du har låst ned de essensielle kvaliteter av det livet du virkelig ønsker å ha, begynne å betale oppmerksomhet til hva som gir deg glede og til hva holder gjør at du føler deg oppfylt.

Øv høre den egentlige ønsker, og gå dypere i deg selv: blitt mer observant på hvordan din essens lever i deg, enten du er bevisst på det eller ikke

Claire er en profesjonell sertifisert helhetlig trener som hjelper kvinner i å skape balanse og nådde sitt høyeste. potensial. En fransk innfødt, har Claire tilbrakt 17 år av sitt liv som en eksil i ulike europeiske land, USA, Afrika og Midt-Østen. Hun bor nå i Washington DC, med hennes familie, inkludert 3 døtre.

Basert på sin bakgrunn som tradisjonell kinesisk medisin utøveren, har Claire en integrert tilnærming og omfavner en "hel person" modellen i coaching. Claire oppfordrer sine kunder til å hedre forbindelsen mellom sinn, kropp og ånd, og hun hjelper dem til å justere og skape balanse i alle plan. Claire har mer enn 15 års personlig og profesjonell erfaring i energi healing, meditasjon og selvutvikling arbeid til henne coaching praksis
.