Flyte i elven of Life, 7 strategier for å øke din personlige makt og Manage Stress

Denne morgenen i meditasjon, mens du puster dypt, en visjon begynte å dukke opp. Jeg ble oppmerksom på meg selv som en dråpe vann i livets elv. Millioner av dråper vann rundt meg på alle kanter, men likevel var det plass til å puste, plass til å flytte, plass være. For en stund, jeg fløt uanstrengt med strømmen, og da strømmen ble stryk. Jeg ble skrudd rundt og plasker opp mot steiner. Kastet i alle hvilken retning før jeg var tilbake i stillheten igjen, flyter sammen i roligere farvann, følelsen fred berikende min eksistens.

Jeg ser dette synet som en metafor for livet. Noen ganger, vi kysten sammen, gå med strømmen og la livet til å bære oss uanstrengt til noen magisk destinasjon. Men, når uroen vises i våre liv, oftere enn ikke, de fleste mennesker har en tendens til å spent opp og prøve å unngå steinene (utfordringer) ved klore og flailing om, desperat prøver å svømme til side bankene hvor vi tenker sikkerhet venter oss.

Virker det? Kanskje noen ganger det gjør det, men ikke uten sin andel av skraper, støt og blåmerker som dekk oss ut og etterlater oss følelsen drenert slik at når neste hinder eller utfordring synes vi har enda mindre reservert energi til å gjøre det til neste sikker sone.

Å gå med flyten av livet doesn &'; t garanti for at vi vant &'; t krasje opp mot steinene og til, som min visjon avslørt, men hvis vi kan holde med strømmen i stedet for å kjempe mot dem vil vi finne oss tilbake i stillheten, belønnet med essensen av Ånden i vannet rundt oss og i oss, nærende og foryngende hver celle av vårt vesen.

Hvordan Flow i River of Life

Å bygge vår core styrke og maktsentrum gir oss evnen til å tåle og håndtere de utfordringene vi står overfor i livet med større letthet. . Det hjelper oss å navigere den stormfulle farvann og være mer komfortabel i fjære og flyt av strømningene i livet

Her er mine topp syv anbefalinger for å hjelpe deg å øke din personlige makt:

1 . Tilbringe tid i naturen; bevisst be om hjelp i jording dine energier og energiene som strømmer gjennom deg inn i Moder Jord. Du er som en lightening stang og med mindre du er jordet i denne verden vil du lett bli kastet ut av balanse. Når du går, puste dypt og med hvert skritt du tar sende dine krefter inn i jorden.
2. Trener regelmessig bidrar til å øke din selvtillit og bygger styrke og utholdenhet. Det hjelper deg til å føle deg balansert, sunt, og i verden. Uansett hvilken form for trening du velger at den &'; s noe du liker! Min personlige favoritt i disse dager er pilates fordi det bygger styrke, øker fleksibiliteten, og inkorporerer bruk av pusten bringe i kropp, sinn og ånd tilkobling.
3. Riktig ernæring er grunnleggende for å gi kroppen det den trenger for å bære deg gjennom dagen. Spis rene, friske, og lokale matvarer når du kan. Kroppene våre har nok ytre påkjenninger å håndtere gjennom eksponering for miljøgifter, kjemikalier etc. som vi don &'; t trenger å legge mer ved inntak av dem også! Vedta den holdningen at kroppen er et tempel som huser sjelen din? Ernære det godt og det vil belønne deg med god helse og vitalitet!
Fire. Healing sårene fra fortiden din vil forandre livet ditt permanent. Ta deg tid til å utforske din indre verden og finne måter å la gå og tilgi mennesker og omstendigheter i livet ditt som du mener har gjort urett mot dere. Oppdag gaver som enhver situasjon bringer og se ting fra høyere perspektiv at vi er her for å lære og vokse og hjelpe andre å gjøre det samme.
5. Uttrykke din kreativitet uansett form du liker. Alle er kreativ på noen måte; om kunstnerisk gjennom maling, skriving, og sang eller gjennom andre aktiviteter som matlaging, organisering, lytte til musikk, eller til og med å komme opp med løsninger på problemer. Finn måter å innlemme dine kreative gaver i det daglige liv.
6. Meditasjon er et verdifullt verktøy for å roe sinnet, bli kjent med din indre verden som inkluderer kropp og ånd, og styrker din evne til å få kontakt med din høyere bevissthet.
7. Å være på tjenesten er den største gaven du kan gi deg selv og andre. Du vil lære mer om hvem du er og finne større mening i livet av omsorg og gjør for andre.

Innlemming disse syv aktiviteter i livet ditt vil hjelpe deg å bli kjent med deg selv på dypere nivåer og for å kjenne deg selv er . avgjørende for å utvikle din personlige makt og å kunne håndtere de utfordringene som kommer din vei

Kan velsignelser universet være med deg hver dag
 !;