Pinner og Stones

Sticks and Stones BY Marla Mitchell

Det &'; s et gammelt ordtak, “ kjepper og steiner kan brekke mine ben, men ord vil aldri skade meg &"; Vi alle husker høre det som barn, og vi har selv sagt det en gang eller to når noen var å være slemme mot oss, men gjorde det gjør oss alle bedre eller stoppe personen fra berating oss igjen? Vanligvis ikke, pluss fungerende såret eller fornærmet bare gjort situasjonen verre. Det ville bare føre til mer fornærmende navn med forslag til « … vokse en tykkere hud &"; Hvor nyttig er det? I &'; m satser på at de fleste av oss ble ertet eller ydmyket en gang eller to i løpet av barndommen som betyr, vi vet alle hvordan det føles å være på mottakersiden. At det å være tilfelle, hvorfor da som voksne gjør vi fortsatt behandler hverandre på den måten? Hvorfor føler vi behov for å dømme, må upassende kommentarer og sladder om hverandre? Hva formålet ikke tjener den?

Som jeg har nevnt tidligere, et sted på veien, vi hadde det gjort med oss ​​først, og så denne negative atferd ble lært. Egoet doesn &'; t vet hvordan de skal holde liv eller ta vare på seg selv når det er løsrevet fra Spirit. Egoet bare vet hva det lærte i barndommen, og så det reagerer med sinne og vondt for å føle seg overlegen, få kontroll, og føler seg mindre sårbare. Uansett årsak, hva folk flest ikke vet er at når vi velger å handle på en slik måte ... vi &'; re sårer oss selv enda mer. Når vi ser bort fra Spirit og velger å mate egoet ved å sladre, dømme, eller å være ondskapsfull, vi er re-åpning og dypere smerten av våre tidligere sår. Hørt uttrykket, “ Hva går rundt kommer rundt &" ;?

Så, hvordan kan vi endre vår atferd og helbrede vår fortid samtidig? Vi gjør dette ved å velge å jobbe med oss ​​selv først. Til å begynne med, må vi være mer bevisst på våre egne tanker og følelser.
Du må føle det å helbrede det!

Vi må erkjenne at vi har smerter og vondt innvendig og “ føler det &"; uten å bli mistet i den eller identifisere seg med den. Hvis vi identifiserer oss med det, vi blir utsatt på nytt. Ikke bare er det ikke sunt, det &'; s skadelig for vår åndelige helse. Rollen som et offer representerer “ svakhet &"; og når egoet føles svake, det &'; s tvunget til å føle seg overlegne igjen. Den eneste måten egoet kan føle overlegen igjen er å “ såre og ydmyke &"; noen andre. Ser du syklusen og hvordan det foreviger enda mer smerte og skyldfølelse?

Hvis vi ønsker å bryte den onde sirkelen, må vi begynne å være ansvarlig for våre egne tanker og handlinger første. Det betyr å praktisere selvdisiplin i alt vi gjør (mindfulness). Vi må gjøre bevisste valg hvert øyeblikk av hver dag, og gjøre det som er best for oss selv ved å sette Spirit først og ego andre. For å gjøre dette trenger vi å “ leve mer i nuet &"; og “ tenke før vi snakker &"; Det betyr at vi har en forpliktelse til oss selv å velge om du vil delta i sladder, negativ språk eller kritikk, ved å praktisere mindfulness. Sammen med denne bevisstheten, bør vi også praksisen med å trene sunne grenser med altfor negative mennesker. Husk, vi lære andre hvordan de skal behandle oss av vår egen oppførsel og valg.

« Vi må være den forandringen vi ønsker å se &"; - Mahatma Gandhi

Det &'; s ikke om å holde scorer eller den andre personen &'; s unnlatelse av å lytte til Ånden; som &'; s sin lekse og deres konsekvens. Du kan &'; t lære det for dem, og heller ikke bør du prøve å redde eller synes synd på dem. Når de er klare, villige og i stand til å helbrede, vil de gjøre jobben for seg selv. Det som teller mest er &hellip ;. som “ du &"; praksis mindfulness og at “ du &"; velger å ta den høye veien ved å gjøre det som er best for deg og din sjel! Som for den gamle barndoms ordtak … her &'; s nyere mer passende rendition:..

« kjepper og steiner kan bryte våre bein, men ord vil bryte våre hjerter &"; Anmeldelser - Robert Fulghum