Ikke alt som skjer er Personal

Den følelsen av smerte kan gjøre det synes vanskelig å la ting gå. Når livet gjør vondt, vi har en tendens til å ønske å holde på, som om å holde på vår smerte eller annen måte vil gjøre det føles bedre. Problemet er at det motsatte er tilfelle: jo mer vi holder på, jo mer vi lider. Jo mer vi klamrer oss, jo mer smerte vi skaper.

Suffering kommer fordi vi ikke kan la smerten gå. Jeg skrev for en tid tilbake om å lære å være som vann, og vann alltid renner. Dessverre kan smerte fungere som en demning, begrenser den frie flyten av energi i kroppen vår-sinn. Og dette innsnevring skaper mer smerte.

En del av det som holder oss fanget i lidelse er å tro at alt er personlig. Når vårt hjerte er knust, tror vi det handler om oss. Når vi opplever tap, tror vi det handler om oss. Vi skaper hele historier om vår egenverd, om vår lovability, om vår verdighet, og om vår plass i verden, basert på denne feilaktige troen på at alt som skjer med oss ​​er personlig.

La meg gi deg et konkret eksempel:

Jeg jobbet med en coaching klient med kjæresten slo opp med henne. Han sa at han bare wasn &'; t klar for et forhold. Når dette skjedde, hennes hjerte brast, og hun begynte straks å fortelle seg selv følgende historie:

« Jeg må være for feit. Han doesn &'; t tror jeg er attraktiv. Han ønsker å være sammen med noen som er yngre, tynnere og penere enn meg. Hvis bare jeg var tynnere, så ville han ønsker å være med hellip meg &; &";

Hun skapte en hel historie som tilskrives hans oppførsel mot henne. Hun fortalte selv at hun hadde gjort noe galt; at hvis bare hun var annerledes, dette wouldn &'; er t skjedd. Og hennes historie om smerten skapte mye mer lidelse i hennes erfaring.

Vi har alle våre historier om vår smerte, og disse historiene kan tjene en hensikt. Problemet er at historiene kan også begrense oss og holde oss fanget

For å lette healing, utforske en 3-kanter tilnærming for å helbrede ditt hjerte.

1.) Hedre din unik opplevelse, din unike historie. Vi alle fortjener ubetinget kjærlighet og støtte. Din historie er viktig og verdifull. En viktig del av healing er å hedre din unik opplevelse, din unike ståsted, din unike historie.

2.) Etter at du har hedret din smerte, din historie, din erfaring, la det gå. Når du holder på din historie på ubestemt tid, bare det skaper lidelse.

3.) Se muligheten for at ingenting er personlig. Utforske ideen om at smertene ikke er din egen, og derfor kan du la det gå. Du trenger ikke lenger å holde det; du ikke lenger å holde på den. Utforske ideen om at det var aldri personlig.

Hvis du har noen del av ditt hjerte at du ønsker å helbrede, hvis du har noe du ønsker å gi slipp på, slik at du kan finne fred, glede og frihet som du er og alltid har vært, kan du merke din kalender for 19. mai 18:00 PST, 21:00 EST.

Vi vil utforske disse ideene i større detalj og gir deg verktøyene du trenger for å helbrede. Se etter en e-post med registreringsdetaljer som kommer neste uke.

På et annet merke, takk alle for dine vakre kommentarer og tilbakemeldinger på mine e-zine innlegg. Jeg virkelig elsker å høre fra deg og setter pris på verdifull innsikt du gir.

Som mange av dere kanskje vet, er et av mine mål å skape et fellesskap av healing hvor du kan få den støtten du trenger for å leve et livet du elsker. En av måtene å gjøre dette på er gjennom å dele våre historier, tilbakemeldinger, etc. For å legge til rette for dette, vil jeg legge ut alle mine e-zines på bloggen min der du kan legge inn kommentarer. På denne måten kan alle ha nytte av din visdom, inspirasjon og innsikt. Du kan legge inn kommentarer her
Vennligst legg inn kommentarer når du får en sjanse – det vil gagne alle. Husk at jo mer du helbrede, jo mer du bidra til å helbrede hele planeten.

Som alltid, takk for din støtte og kjærlighet, etter Peace, Love, Beauty, etter

Sarah Maria
www.sarahmaria.com
[email protected]
510-326-9610
PO Box 7509
Oakland, CA 94601
.