Hva er Cure å lindre stress?

Kanskje du &'; ll enig i at absolutt ingenting om stress føles godt. Stress er i utgangspunktet følelser basert på usikkerhet for ikke å vite hva de skal gjøre om en bestemt situasjon. Stress føles sint, forvirrende, og trist. Stress føles også engstelig, irriterende, deprimert og engstelig. Noen ganger er disse følelsene oppleves samtidig gjør det vanskelig å konsentrere seg. Mengden stress som vi skaper for oss selv er til tider overveldende. Selv om det er lett å ta en tur og umiddelbart begynne å føle seg bedre; ut av vane, finner vi det lettere å surmule, sture og klage. I virkeligheten vi virkelig don &'; t se nytten i å ta en tur, så problemet vil fortsatt være der venter på oss når vi kommer tilbake. Når vi engasjerer oss i negativ tenkning, våre tanker, handlinger eller ikke-handlinger, faktisk beveger oss lenger bort fra å finne en løsning.

Først når vi er stresset, vi kan avslå å delta på en funksjon, så en annen, før vi har gitt opp de fleste sosiale aktiviteter. Vi tenker på å bli en eremitt og lukking oss av fra familie og venner som vil hjelpe oss til å overvinne våre nåværende situasjoner. Vi skaper tomrom i områder av våre liv ved å unngå å leve våre liv. Når vi velger å leve i et fast sted, ved å skjule, og igjen i frykt og mangel, er vi forårsaker følelser av undergang for å fortsette. Vi er faktisk skape mer stress. Og vi fortsatt haven &'; t funnet en løsning på problemet (e). Spør deg selv: “ Har bekymring eller frykt noensinne løst noe problem &"; Hva er nødvendig å komme ut av en hvilken som helst jam vi står overfor er å bare ta en beslutning om å gjøre noe positivt. Hvis vi fortsetter å gjøre de samme tingene, på samme måte, har vi tenkt å holde opplever de samme begrensede og frustrerende resultater.

Å gjøre bedre valg er det første skrittet for å lindre stress. Når vi føler ute av slag, den beste gaven vi kan gi til oss selv er å gjøre noe hyggelig. Det handler om å gjøre noe positivt er å gjøre en beslutning om å engasjere våre sanser på en konstruktiv måte. Gi deg selv tillatelse til å gjøre noe morsomt. Det kan være noe enkelt, som unner deg selv en fantastisk flavored iskrem membran. Sikkert en morsom-flavored iskrem membran vant &'; t fikse alle dine problemer, men det gir deg en ny opplevelse. Denne enkle handlingen ga deg noe å føle seg godt om deg selv.

Du har gjort en beslutning om å stoppe sturer og synes synd på deg selv. Du har gjort en beslutning om å gå til isbar. Og du har gjort en beslutning, for å prøve en ny smak. Hver positivt vedtak bygger på seg selv skape følelser av å være rolig og ressurssterke. Lindrende stress og nyter en &'; s liv er rett og slett en beslutning. Hvis du kan bestemme seg for en ny smak å velge på isbar, er du absolutt kvalifisert til å gi slipp på følelsen stresset. Disse følelsene er dine. Bare du kan bestemme hvordan du føler deg. I sannhet, er den beste kur for stresset LOVE. Elsk deg selv … elsker stress … og se hva som skjer. God dømmekraft hjelper oss til å gå videre.

En klar og fredelig sinn tillater oss å eliminere følelsen av å bli sittende fast eller stillestående. Som vi blir mer kjærlig av våre omstendigheter, er vi utnytte våre sanser mer effektivt. Når vi er kjærlig, vi er kresne. Vi er derfor i stand til å ta beslutninger basert på rasjonalitet, i motsetning til å ta beslutninger basert på frykt. Når vi er kjærlig, er vi utnytte prosessen med diskriminering i den hensikt det var ment. Muligheten til å ta bedre beslutninger alltid beveger oss mot fredelige resolusjoner, uansett omstendigheter er vi opplever.

Alle folk som har endret sine tanker vekk fra negativitet, har i stor grad nytt godt på mange områder i livet. De har også betydelig bedret sin livskvalitet. I å lære å ta bedre beslutninger, er vi utstyrt med steg-for-steg, ferdighet-bygningen, med inngående kunnskap som gjør at hver enkelt av oss å være i stand til å undersøke vår egen negativ tenkning og ta ansvar for de forhold som vi står overfor. Disse artikulere ferdighetene til å reagere positivt, og i en positiv, ikke-reaktiv måte, er en demonstrasjon av “ hvordan man skal oppnå suksess &"; i helse, rikdom og relasjoner som er nødvendig fremover mot lettelse, propsperity, og til slutt å være i fred.

Disse verktøyene for å tenke positivt veilede hver enkelt av oss å være i stand til å nyte livet mer enn vi noen gang trodde var mulig.

Når vi begynner å se og oppleve godhet ved å fjerne negativitet, har vi insentiv til å fortsette på den veien. Den sanne og eneste kuren for lindrende stress er å investere i deg selv positivt. Jo mer vi investere i oss selv, jo mer vil vi sette pris på vårt selvbilde. Hver gang vi investerer i vår Self, jo bedre avkastning. Hver positivt skritt at vi tar skaper mer glede og mer lykke. Som vi gå videre, livet bare føles bedre. Å være positiv er en ferdighet som må perfeksjonert
.