Slippe sinne og fylle livet ditt med overflod

Har du noen gang pisket ut på noen for ingen reell grunn – men bare fordi du hadde en dårlig dag? Jeg vet de fleste av oss har hatt disse øyeblikkene hvor noe trivielt eller meningsløst bare setter oss av. Dessverre når du la sinne ta over du faktisk ende opp 1.) banke deg tilbake et par føtter; 2.) presser deg selv lenger bort fra å oppnå dine mål; og 3.) gjør det enda vanskeligere å la livet ditt til å bli vellykket

Hva mener jeg?

Når du blir sint du komme i veien for å la væren for å hjelpe deg å nå dine mål og som et resultat du ikke &'; t bevege seg fremover. Hvis du &'; re bærer sinne da du &'; re sette opp barrierer for deg selv. Når du fortsetter å bære sinne du opprette flere barrierer og til slutt ender du opp med å flytte lenger vekk fra væren og oppnå dine mål, alt fordi du valgte å bli sint, bli sint, eller bære sinne hver dag. Væren er på jobb for deg hele tiden, og det er på ingen måte drevet av sinne. Det &'; s støttes av kjærlighet, harmoni, indre ro og balanse

Anger boder overflod.. Sinne er som å sette salt i bensintanken på bilen din: det vil ikke bare stoppe bilen, vil det også jam motoren. Tilsvarende bærer sinne vil ikke bare stall livet ditt, det vil også kjøre den i bakken.

Erkjennelsen Anger

Først la meg si at sinne er rett og slett en vane. Vi får på automatisk, vi don &'; t diskriminere, og vi få blåst bort før vi vet hva &'; s skjer. Sinne kan utløses av en rekke faktorer – Noen kutte deg av mens du kjører kan sette deg av. Du kan bli sint fordi du bekymre deg for fremtiden, og du føler at du &'; re ikke forberedt på det, eller du stadig tenker på en negativ opplevelse i fortiden. Noen kunne bare si feil ting, og det kan sette deg av.

Men hvor kommer sinne kommer fra?

Vi opplever sinne i forskjellige former og situasjoner. Noen mennesker blir sinte fordi andre mennesker don &'; t leve opp til sine forventninger eller de skjønner &'; t gjøre hva de vil. Andre blir sinte på seg selv for ikke å leve opp til sine egne forventninger eller for ikke å oppfylle sine mål. Uansett sinne er — du &'; re kaste bort tiden din ved å henge på den. Hvis du &'; re sint, erkjenner at det er din følelse. Det er ingen andre enn deg her opplever det. Hvem andre hører det til? Det &'; s sinne. Ingen ga den til deg. Du setter den i. Den gode nyheten er at hvis du setter den i, kan du ta den ut.

Så hva gjør du?

Det første du kan gjøre er å undersøke din reaksjon til følelsen. Kan du se at du sier “ no &"; til sinne? Hva gjør du egentlig får ved å si “ no &"; til det? Betyr det føles bra? Det vekker bare opp mer frustrasjon og sinne, doesn &'; t det

Hvorfor?

Når du sier “ no &"; og motstå sinne, hva du &'; re gjør er å samle det. Faktisk, at &'; s hvordan du har det i første omgang. Når du sier “ no &"; modig når du fortsetter å holde at sinne og bære den med deg – du blokkere din evne til å skape det livet du ønsker, og du ender opp med stagnasjon selv.

Hvorfor

Når du sier “? nei, &"; du fokuserer på sinne, og du ikke er i stand til å dirigere energi på hva du virkelig ønsker. Du kan ikke være sint og fremdeles være i stand til å skape nye situasjoner på samme tid. Når du er sint du forteller deg selv og din underbevissthet sinn at du ikke er fornøyd, at du velger å være ulykkelig og ønsker ikke å skape et bedre liv.

Hvis du ikke &'; t tror meg, så la &'; s gjøre litt trening

Tenk om noe du &';. re sint om. Nå tenke på hvordan det føles å være sint. Deretter se på hva du er fokusert på. Nå spør deg selv, sier “ no &"; til dette sinne hjelpe meg å gå videre? Eller sier “ no &"; stagnerer meg?

Er sa “ no &"; til dette sinne å holde meg på et sted som jeg ikke &';? t ønsker å være

Sjansen for at du vil svare ja på sistnevnte spørsmål. Når du forstår dette vil du fort innse at å si “ no &"; egentlig tjener du ingen hensikt. For å eliminere sinne bør du være villig til å gjøre noe annerledes. Hvis du alltid gjør det du alltid gjorde, du &'; ll alltid få det du alltid har

Er du villig til å gjøre noe annerledes

Siden si nei doesn &';.? T hjelp, bare si &ldquo ;. Yes &"; Ser rett på den følelsen og si “ Ja &"; til den. Så si « Ja &"; litt mer … og litt mer … og enda mer. Ved å si “ Ja, &"; du slipper å henge på sinne. Du beveger deg opp i courageousness og la følelsen av å komme opp slik at den kan gå. Husk, ønsker hver følelse å forlate. Hver følelsen kommer opp slik at det kan gå. Velkommen alle følelser, også sinne. Du &'; ll plutselig se at når du gir slipp på motstand sinne, angre deg knutene. Du la sinne å passere gjennom uten anstrengelse.

Bli kvitt sinne er enkelt. Alt du trenger å gjøre er å betale oppmerksomhet når den kommer opp, og hvis du &'; re sier “ no &"; til den. Ved å gjøre dette, ta deg selv ut av automatisk. Praksis si « Ja &"; . til sinne og se hva som skjer

Valget er ditt, og i det øyeblikk du bestemmer deg for at det å ha et bedre liv er viktigere enn å være sint, du &'; ll begynne å nyte livet, og det vil være mer moro .