Livsveileder Artikler: Øve Takknemlighet med 6 Easy Questions

Å være at det er bare litt over et par dusin timer igjen i 2012, følte jeg det riktig å skrive i dag &'; s liv coaching artikkel om takknemlighet. Jeg tror vi alle har mye å være takknemlig for, og mange mennesker å takke for det gode vi har i våre liv. Våre liv kan ikke være perfekt, kanskje vi burde være takknemlig for det også. Jeg antar det har å gjøre med hver av våre oppfatninger. Vel, flytte på, definisjonen I &'; ll bruke for takknemlighet, er det viktig valg å gjenkjenne det vi har, og setter pris på sin kilde. Å praktisere takknemlighet, har jeg satt sammen 6 spørsmål for å hjelpe oss med å identifisere de oppfatninger vi har av takknemlighet i våre liv.

1. På en gjennomsnittlig dag eller uke, hvor ofte er du bevisst takknemlig for det du har? Hvordan gjør du for å vise det?

2. Hvor ofte, i en gitt dag, do you say ordene, “ Takk, &"; til noen andre – uansett hvem det er? a) Svært ofte, b) Nå og da, eller c) Nesten aldri. Hvorfor?

3. Er det noe du er genuint takknemlig for, men har satt av si “ takk &"; til noen?

4. Har du vanligvis “ telle dine velsignelser &"; hver dag før du går å sove om natten? Hvorfor eller hvorfor ikke?

5. Hvis det var din siste dag på jorden, og du hadde tid og sted for å liste opp alt som du er takknemlig for, hva slags ting vil du skrive på listen?

6. Hvis du kunne, som starter nå, gjør noe nytt eller annerledes å vise din takknemlighet på en bedre måte, hva ville du gjort?

Disse seks spørsmålene bør hjelpe deg å få et godt bilde av hvordan du er i dag praktiserer å være takknemlig .

Hvordan kan vi Practice Takknemlighet?

For å øve takknemlighet, er det noen enkle tiltak vi kan begynne ta. Vi kan øve ved å si “ takk, &"; hver sjanse vi får! For store ting og små ting, uansett hvor vi er eller hvem vi &'; re med. Praksis si “ takk &"; Vi kan også lage en liste over alle som vi bør takke, at vi haven &'; t takket nylig – og deretter begynne å takke dem. E-post fungerer. Telefonsamtaler fungere. Brev og “ Thank You &"; kortene fortsatt arbeid. Og sa “ takk &"; i person fungerer også

Hva om når vi gjør det, folk begynner å bekymre oss eller lurer på hva &';. er det som skjer med oss? Jeg ville bare fortelle dem, “ Jeg bare tenkte om deg, og du jeg ville si, takk &";!

Final Thoughts

I de siste årene, og spesielt i år, Jeg vet at jeg har flere happe å være takknemlig for enn jeg kan huske. Bor i New Jersey og gå gjennom at orkanen forlot meg veldig takknemlig for å ha blitt som alvorlig påvirket. Jeg tror at hvis noen av min eiendom ble skadet, minst mitt hjem var det ikke. Hvis mitt hjem hadde vært, så i hvert fall jeg fortsatt er i live. Vi må alle være takknemlig for i det minste at – å være i live og har mulighet til å leve den beste måten vi kan

Takk til dere alle, og har et Godt Nyttår
.  !;