Nye strategier for å øke din Reminiscence

Alle har lagringsproblemene, spesielt når vi blir eldre. Bursdager og avtaler ofte skli våre sinn. Til tider vil du muligens ende opp midt i en setning og ut av det blå forsømmelse alt du endte opp med å være i bevegelse for å si. Disse tilfeldige funksjoner av glemsel er vanlig og normalt bare foreslå at du er sliten eller stresset. De gode rapporter er vanligvis at noen pågående etterforskningen har avdekket noen grunnleggende strategier som det er mulig å bruke til å øke din plass i minnet

·. Bruk Epsom salter med ditt bad. Epsom salter er lastet med magnesium. Magnesium inneholder et stoff som strenghthens synapser og nerveforbindelsene inne i mentale. Ved å heve nivået av magnesium i blodet ditt, er du i stand til å bekjempe hukommelsestap og forbedre dine ferdigheter til å forstå. Hvis du kan kreve et bad med Epsom salter, vil magnesium bli gjennomvåt opp gjennom porene, slik at magnesium for å oppgi program raskere enn i tilfelle du tok et magnesium supplement

·. Carry vitamin B3 . Basert på profesjonell medisinsk bransjeeksperter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også kjent som niacin) gjenopprette mental funksjon til personer som har ervervet slag, samtidig som annonsere fremdriften av nye blodårer i den mentale. De anbefaler at du velger å ta på 14 mg. av magnesium kosttilskudd hver kveld eller spise rødbeter, ølgjær, laks, tunfisk eller peanøtter - som alle kan lastes med magnesium

·. Se en trist film. Innenfor en nyere forskning, observerte forskerne at ved å gjøre på egen hånd midlertidig trist vil du være i stand til å slå inn mye mer målrettet og imøtekommende og kanskje husker tidligere sammenkomster ekstra tydelig. Tilsynelatende skape deg selv trist ved for eksempel å se en trist film, tilbyr din menneskelige hjerne et lagrings støt

·. Tygg tyggegummi. Nyere forskning av japanerne tyder på at det handler om å tygge vil øke kardiovaskulære systemet kostnad og dermed sender langt mer minneplass som øker oksygen på sjelsevner. Men, hvis du gjør tygge tyggegummi, sørg for at du bare tygge sukkerfri tyggegummi for den saks skyld av ens tenner.

Spis avokado. Avokado innlemme oljesyre, som gjennom hele fordøyelsen metoden, kan utløse erindring fremmende indikatorer innen psykisk, noe som resulterer i overlegen utvidet uttrykk erindring

Klikk her for å gå Zox Pro Program Official Site
.