Nye løsninger for å forbedre Reminiscence

Alle har erindring problemer, spesielt når vi blir eldre. Bursdager og avtaler noen ganger skli våre sinn. Av og du vil muligens finne deg selv midt i en setning og ut av det blå overse det du fortsetter å si. Disse tilfeldige funksjoner av glemsel er typiske og generelt bare nødvendigvis at du er sliten eller stresset. Den gode nyheten er at noen aktuelle leting har avdekket noen ukompliserte taktikk som du kan bruke til å forbedre minne

·. Bruk Epsom salter i badekaret. Epsom salter er lastet med magnesium. Magnesium inneholder et stoff som strenghthens synapser og nerveforbindelsene fra sinnet. Ved å heve nivået av magnesium som en del av blodet, er du i stand til å bekjempe lagring reduksjon og berike dine ferdigheter til å lære. Hvis du vil være i stand til å skaffe seg et bad med Epsom salter, vil magnesium bli gjennomvåt opp som et resultat av porene, tillater magnesium for å oppgi prosessen raskere enn bør du tok et magnesium supplement

· vurdere vitamin B3. Ifølge helsemyndighetene på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også kjent som niacin) gjenopprette sjelsevner operere til personer som har hatt slag, også som forbedre utvidelse av nye blodårer i hjernen. De talsmann som du trenger 14 mg. av magnesium kosttilskudd hver dag tid eller spise rødbeter, ølgjær, laks, tunfisk eller peanøtter - som alle er lastet med magnesium

·. Hold en trist film. Inne i en fersk analyse, forskere oppdaget at ved å gjøre selv midlertidig trist vil du være i stand til å vise seg å være mye mer målrettet og imøtekommende og kan huske siste funksjonene mye mer tydelig. Tilsynelatende gjør deg trist av, for eksempel, ser en trist film, gir dine sjelsevner et lagrings støt

·. Tygg tyggegummi. Aktuell forskning fra den japanske antyder som det handler om å tygge øker hjerte tempo og dermed sender mye mer lagringsplass øker oksygen på den menneskelige hjernen. Men, når du gjør tygge tyggegummi, sørg for at du tygge sukkerfri tyggegummi for den saks skyld på tennene dine.

Konsumere avokado. Avokado inkluderer oljesyre som gjennom fordøyelsen tilnærming, kan sette av plass i minnet-forsterke signalene inne menneskelige hjerne, noe som resulterer i langt bedre depot navn minne.

Klikk her for å gå Zox Pro Program Offisielt nettsted Anmeldelser .