Mental Instruction System

Er du nysgjerrig på mental undervisnings programmer? Er det noe i det hele tatt til dem i tillegg til røyk og speil? Jeg har vært å gjøre bruk av 4 av dem, og jeg liker dem, men her er detaljer fra to University of Michigan forskere som leverer en e-bok som trekker på sin ekspert kompetanse til å klargjøre i en humoristisk måte at menneskets hjerne helse og fitness er definitivt noe vi vil dyrke. Alt starter fra hjernen.

Etter alt, ideer er problemer. Disse er elektriske og kjemiske impulser som endrer hjernen din ved deres virkelig eksistens. Menneskelige hjerne kondisjonstrening kan gi deg de instrumenter for å endre din mentale for langt bedre og innse hverdagen lang at helse og fitness og fysisk form. "

Tanker om dine oppfatninger gjør justere din stue, og rask. Du justere hormon bad har en tanke dobbelt så raskt som det er mulig å blinke øynene.

(du kunne ha datert vital andre for en svært lang tid, og når du produsert frasene "Jeg elsker deg "livet endret mislyktes til det)?

Brainfit for Hverdagen-Discover Hvordan Riktig Her

Hva Forekommer i Mental Coaching programmer, Allikevel? I samsvar med Evans og Burghardt, hjernen vår er kontinuerlig delta i en intern rekalibrering. Våre hjerner bruker ca 20% av kroppen vår hver dag kravet drivstoff, og i et forsøk på å gjennomføre det klokt, hjernen vår er kontinuerlig bygge og demontering kretser inne i hodene våre, kretsene er nevroner som peis sammen når en bestemt prosess er gjennomført.

Som et eksempel, jeg tok pianotimer da jeg var litt liten, og det dannet seg noen kretser, men ikke flere, men jeg trente som dyktighet, men jeg har ikke spilt et piano i 50 år (et halvt århundre!), så min menneskelige hjerne har mest definitivt demontert de menneskene tilkoblinger. Jeg vil ikke tjene meg som en organisme for å opprettholde de menneskene kretser og også andre ubrukte kretser drevet og tomgangskjøring, klar for bevegelse om den bort muligheten for at jeg skal fortsette å spille, noe som kan være heldig for folk i dag inne hørevidde av min piano aktivt spille. Den slags tomgang er vanligvis en sløsing med styrke, slik som kretser falle ut av bruk, er de virkelig demontert.

Så synapsene at øyeblikket sparken samlet i et piano aktivt spiller krets falt ut av bruk, noe som innebærer at nervecellene lukket opp neurotransmitterreseptorer på nevroner involvert i piano nyter. Eller involvert dem i en annen prosess.

På den annen side hadde jeg fortsatte aktivt å spille, nervecellene ville ha åpnet mange flere reseptorer til nevroner involvert i piano nyter, styrke evnen til alle disse nevronene til koordinere aktivitet, og folk nevroner ville ha de to invitert andre nerveceller i kretsen og spiret dendritter som øker antallet tilkoblinger (synapser berøring) nevroner har med

".... den andre (en metode kalt synaptogenesis , bokstavelig talt at means'synapse utvikling "). Tenk på dette som flere broer rundt en elv for å forbedre tilkobling mellom de to sidene. Hvis en bestemt bro svikter eller gjennomgår reparasjoner, folk kan plukke opp de besøkende.

Tredje, nevroner kan gjøre synapser med andre nevroner de var i utgangspunktet ikke snakker til og rekruttere mer mental vev til kretsen. Igjen, alle av dem øke oddsen som signalet ikke vil bli droppet. Viktigere, disse taktikkene også øke balansen i den menneskelige hjerne krets, skaper det et mindre beløp sannsynlig å utarte eller bli demontert som du alder.

Hjernen er stadig at samtlige av disse taktikk, alt fra den tiden. Det virkelig er stadig å teste ut nye forbindelser for å finne ut hvor nyttig disse er. Det stabiliserer da de typene som utfører .... "

Mental instruksjon applikasjoner bringe en mellom tre typer, stort sett.

En singel er funksjonalitet ekstrautstyr, en mer kan karakteriseres som skade ledelse eller restitusjon av forlagt operere, sammen med den tredje er forebygging av kognitiv svikt.

Fra Evans og Burghardt, "... tilnærminger for å forbedre, bevare eller krefter kognitiv operere finnes i flere typer. Noen er metoder du bruker for dine eksplisitte funksjoner av økende forskjellige kompetanser, som lagring, respons tempo, vokabular, sample anerkjennelse, kreativitet eller resonnement. Dette kan være den crux med den nye hjernen fitness program markedet, som kan være å sette ut mye mer og mye mer instrumenter, forsøker å bidra til å øke disse presise ferdigheter.

Andre tilnærminger inkluderer dag-til-dag prøvelser, instruksjons grad, forpliktelser til livsstil-veldig lenge å finne ut eller sosiale hjelpe nettverk.

Du kan samhandle i disse blottet for den uttrykte målsettingen om økt kognitiv funksjon, men mange av dem vil ha det nyttig innvirkning uansett! "

Evans og Burghardt gå over til å snakke om en rekke kritiske komponenter, faktisk leve komponenter, det inntrykket de tre viktigste slags mental fakulteter undervisning, for eksempel ernæring, trening, søvn, samfunns tidsfordriv, og læring

Klikk her for å gå Zox Pro Program Official Site
.