Nye metoder for å forbedre Memory space

Alle har lagring problemer, spesielt når vi blir eldre. Bursdager og avtaler noen ganger skli våre sinn. Til tider vil du muligens finne deg selv midt i en setning og brått forsømmelse hva du endte opp med å flytte å si. Disse tilfeldige funksjoner av glemsel er vanlig og vanligvis bare nødvendigvis bety at du vil bli sliten eller stresset. De gode rapporter er vanligvis at noen aktuelle leting har avdekket noen enkle metoder som du kan bruke til å styrke din lagrings

·. Bruk Epsom salter i ditt eget bad. Epsom salter er lastet med magnesium. Magnesium inneholder et stoff som strenghthens synapser og nerveforbindelsene fra sjelsevner. Ved å heve nivået av magnesium i blodet, er det mulig å bekjempe hukommelsestap og øke din evne til å forstå. Hvis du er i stand til å ta på seg et bad med Epsom salter, vil magnesium bli gjennomvåt opp gjennom porene, tillater magnesium for å oppgi program raskere enn i tilfelle du tok et magnesium supplement

·. Velg vitamin B3. I samsvar med helsevesenet eksperter på Detroits Henry Ford Hospital, kan vitamin B3 (også kalt niacin) gjenopprette mental operere til folk som har hatt slag, samtidig som annonsere fremme av nye blodårer i hjernen. De anbefaler at du tar 14 mg. av magnesium kosttilskudd hver tid på dagen eller spise rødbeter, ølgjær, laks, tunfisk eller peanøtter - som alle kan være lastet med magnesium

·. Nyt en trist film. Innenfor en strøm gjennomgang, identifisert forskerne at ved å skape seg midlertidig trist kan du utvikle seg til en mye mer målrettet og imøtekommende og kan huske tidligere hendelser mye mer tydelig. Tilsynelatende gjøre seg trist etter, for eksempel, ser en trist film, gir den menneskelige hjerne en erindring støt

·. Tygg tyggegummi. Fersk analyse med japanerne antyder at det å tygge hever koronar hjerte pris og av den grunn sender mye mer lagringsplass øker oksygen på den menneskelige hjernen. Men, hvis du gjør tygge tyggegummi, sørg for at du bare tygge sukkerfri tyggegummi for å få til tennene.

Spis avokado. Avokado innlemme oljesyre som under fordøyelsen metoden, kan utløse erindring fremmende indikatorer fra sjelsevner, som fører til mye bedre veldig lang setning lagring.

Klikk her for å gå Zox Pro Program Offisielt nettsted Anmeldelser .