Brain Utdanning - Vil ikke gjøre treningen Much Too Enkel

Det kan være mye mindre vanskelig i dag å holde hjernen så skarp som en kniv etter at du mottar eldre. Pensjonister vil ikke burde betale for tap av erindring, mindre fleksibilitet med kroppen og også hjernen, forvirring samt andre plager som ikke er mål på verden, men kan gjøre hverdagen mye mindre verdt. Spesielt hvis du tilfeldigvis være vant til å bo høyt dress og enormt sentrert, kan du raskt få irritert av deg selv.

Om world wide web du oppdage disse dager en god del nettsteder som presenterer mentale utdanning spill til holde intellektet dress og til scenen. De er fantastiske som mye siden den går til selvstøtte og mange anledninger de er underholdende å utføre så vel. Inni sistnevnte er faktisk en ulempe i det. "Behagelige 'antyder generelt" ikke så vanskelig ". Leverandørene vil at du skal komme tilbake igjen til sitt nettsted slik at de ønsker å bevare deg innhold, ikke å finne skuffet.

Nøkkelen nivået på noen coaching ville være å overskride grensene dine. Løperen må gjøre hans mil på bare noen andre et mindre beløp enn sin konkurrent, så han trener. Bodybuilder ønsker å løfte flere pounds enn sin motstander, så han trener. Den tennis deltaker ønske om å være vellykket en Grand Slam-turnering, så han trener ... du får poenget. Dette coaching er sjelden "underholdende" innsiden forstand at de får en lystig veldig god tid. Nei, det er utfordrende arbeid for å oppnå sitt formål. En god del av selvoppofrelse, tårer, frustrasjon og ubehag forut for prestasjon.

Nå er jeg ikke si noe som du egentlig bør sitte bak datamaskinen gjør folk spill og gråt øynene ut fordi at du mottar ekstra motet med minuttet. Å nei! Heller ikke bør du ofre av deg selv eller din husstand eksistens fordi du trenger bare å ha dette for å få gjort ... Hva er det best å gjøre i min enkle mening når du velger å tilberede dine sjelsevner, er å ta på kampene som kan være definitivt opererer ut din mentale. Ikke de du kan gjøre sammen med øynene lukket.

Gi hjernen din som utfordrer det må gjøre jobben vanskeligere, rett og slett fordi når din menneskelige hjerne arbeider hardere enn den er vant til, du re-vokse det! Ikke med enkle kamper med masse illustrasjoner kan du gjøre mens du snakker for partneren din. Nei, bør du fokusere på dem, grubler utfordrende etter som kommer over løsningen å gjøre dem. Scoring på enkle typer er like vellykket en løpende kamp fra et spedbarn. Ikke veldig mye tilfredsstillelse i det. Scoring over en aktivitet som har vært å knekke tankene dine litt /en hel masse føles så bra ... Spesielt i tilfelle du gjør det en liten stund en uke. Etter en selv om du kan føle en helt mangfoldig person, og det kan være alt du gjør den til.

Hvorfor sjelsevner Teaching?

hjerne krav ordentlig vare like mye som systemet

Ny forskning viser at vi vil forbedre helse og fitness og utfører av hjernen vår hjulpet av de aktuelle psykologiske treningsøktene. I et forskningsprosjekt finansiert grunn av Nationwide Institute of Well-Being, forskere oppdaget at minneplass, resonnering og behandling hastighet kan forbedres ved mental coaching. Videre oppdaget de at kognitive forbedringer vedvart i minst 5 flere år
 !;