The Psychology Of Abundance

En verden av selvhjelp, personlig utvikling, og selv forbedring er ofte utfordret av folk som gjelder psykologi og psykiatri spesielt når det kommer til depresjon. Noen føler grensene for de ulike selvhjelps læren stoppe kort for altomfattende personer som lider av alvorlige eller klinisk depresjon. Du kan være en av dem, men vi tror at hvis du følger disse enkle, men kraftfulle ideer, vil du forstå hvorfor vi mener at dette ikke er sant.

Depresjon er definert av Dictionary.com, som en betingelse for generell emosjonell motløshet og tilbaketrekning; . tristhet større og mer langvarig enn det garantert av noen saklig grunn

Klinisk depresjon er definert annerledes: en depresjon så alvorlig som å bli betraktet som unormal, enten på grunn av ingen åpenbare miljømessige årsaker, eller fordi reaksjon på uheldig liv omstendigheter er mer intens eller langvarig enn generelt vil bli forventet

Enten vi &';. re diskuterer depresjon, klinisk depresjon, eller en rekke andre medisinske begreper relatert til dette problemet, er det viktig å forstå psykologien i overflod av spør viktige
spørsmål:

1. Hva forårsaker depresjon i første omgang

De følelser vi opplever i et gitt øyeblikk er et resultat av 4 ting – hva vi fokuserer på, betydningen vi gir erfaring, vår fysiologi, og språket vi bruker (for oss selv eller andre) å beskrive opplevelsen

Som et eksempel, la &';. si at du eide en tradisjonell murstein og mørtel bedrift som på grunn av konkurranse og en vanskelig økonomi, går ut av business. Dette er en opplevelse, men avhengig av fokus, mening, fysiologi, og språket du vil skape en helt annen følelsesmessig reaksjon.

På den ene siden, kan du velge å fokusere på monterings haug av gjeld samt svikt du føler. Du kan gi denne erfaringen betydningen “ denne virksomheten mislyktes fordi jeg ikke kutte ut for business &"; Mens du gjør dette, kan du kroppen din til å flytte inn i en deprimert posisjon (grunne pust, skuldre sank, øyne ned, etc.) og begynne å bruke språket som “ svikt &" ;, “ urettferdig &" ;, “ idiot &" ;, “ tvunget ut av business &"; “ utnyttet &" ;, og mange andre ord. Hvordan ville du føle? Hvilke følelser vil du sannsynligvis oppleve? Er de negative, deprimerte følelser?

På toppen av det, har vi en tendens som mennesker til å gjenoppleve våre erfaringer dag etter dag. Hver gang vi gjør det, finner vi oss re-fokusering, noe som gir den hendelsen som betyr på samme måte, å komme inn i samme fysiologi, og bruker samme språk … som skaper de samme følelsesmessig reaksjon. Ved å gjenta denne prosessen skaper vi de tidlige stadier av depresjon.

Så hvis det er alt som skal til, er du sannsynligvis lurer på, “ hvorfor don &'; t folk endre oftere fra deprimert til en mer positiv følelse &";?

2. Hvorfor depresjon vanligvis vedvare?

Hver følelser du føler skaper tilsvarende kjemikalier i hjernen. Disse kjemikaliene binde seg til reseptorer for at kjemiske i cellene dine. Men kroppen din er adaptive så hvis du stadig og konsekvent produsere ett kjemisk oftere, cellene bokstavelig talt bygge flere reseptorer for at kjemisk. Disse reseptorene ønske om å bli fylt slik at de krever mer av det kjemiske (dette er nøyaktig samme prosess som narkotikaavhengighet) og hjernen din faktisk vil lete etter måter å sette deg inn i den følelsesmessige tilstand for å produsere den ønskede kjemiske.

På denne måte begynner den nedadgående spiral for mange mennesker. Nå finner de flere grunner til å produsere den følelsen selv med helt urelaterte omstendigheter. De trente deres sinn og kropp til å reagere konsekvent til alt med samme eller lignende følelser.

3. Hvordan gjør vi “ kur &"; depresjon?

Før vi kommer inn i selve prosessen for endring, det &'; s viktig å innse at du fortsatt har et valg. Du er ikke “ låst &"; til ett svar for alltid. Det er aldri hva som skjer med oss ​​som er viktigst, men vårt svar på hva som skjer med oss ​​som definerer våre liv.

Du skjønner &'; t nødt til å la din fortid diktere din fremtid ved å fokusere på det hele tiden. Du kan også velge å fokusere på nye ting, gi nye betydninger, forbedre fysiologi, og endre språket. Plastisitet av den menneskelige hjerne og kropp tillater oss å omforme våre mønstre i hva vi velger. Mange ganger medisinering er ikke nødvendig å gjennomføre disse endringene. Vennligst høre oss, vi er ikke anbefale å si “ du don &'; t krever medisinering, kan du “ tror &"; veien ut av " depresjon &;.
Medisiner kan gjøre det mye enklere for en deprimert person til å innse at livet kunne
være annerledes. Som alt annet, det &'; s et verktøy. Alltid, alltid
følge din lege &'; s instruksjoner.

Vi vet at ikke alle ting i denne verden er “. good &"; Selvfølgelig ikke, det er rett og slett “ dårlig &"; ting som skjer hver dag, og i alle områder av verden. For å være en “ positiv tenker &"; er ikke hva vi foreslår. Tvert imot, erkjenner hvordan du oppfatter en hendelse om det &'; s bra eller dårlig. Den avgjørende skritt er at du er åpen for muligheten for at denne hendelsen, selv en “ dårlig &"; hendelse, kan tjene deg til din fordel. Hvis du gjør det, vil du begynne å se hvordan det er sant hver dag i livet ditt
.