What Really Matters

TB Wright

Tenk deg selv liggende på dødsleiet, vet du aldri kommer til å få opp igjen. Nei, ikke for å føle deg dårlig, men for det formål å destillere hva som er viktig for deg rett fra historien om ditt eget liv. Hvordan kan vi føle seg dårlig om å dø likevel? Vi har ikke opplevd det ennå, og det er et uunngåelig faktum for hver eneste en av oss. Så, er du på at seng og mange tanker går gjennom hodet ditt. Hva du forestille deg at du tenker at du burde ha gjort annerledes. Bra, nå vil vi ta litt mer tid til å organisere dine tanker. Ok, det er nok. Nå, hvor var vi? Å, ja. Hva var det bilde av ting du føler at du burde ha gjort? Gå til det. Det er det. Ønsker et perfekt liv? Good. Deretter går gjør disse tingene. Alle av dem, og akkurat nå.

Hva du bare kan finne ut av å gjøre denne prosessen, er at det er ting i livet, noen ganger så enkelt som å si til en kjær "Jeg elsker deg" som vi holde tilbake oss selv fra å gjøre. Vi fanta at vi ønsker å gå til Mt. Everest og erobre den, eller reise verden rundt som en rockestjerne, men for de fleste av oss, disse tingene vil rett og slett ikke får gjort. Vi vil gjøre andre ting, mer relevante for våre svært virkelige liv, og enda viktigere, mer viktig for oss. Uavhengig av de drømmene vi ønsker å leve ut, er enda viktigere å leve ut livet vi er gitt. Vi får ikke til å gjøre dette, når vi gjør dette forskuddstrekk fra våre liv hver dag, og vi gjør det igjen og igjen, over tid. Jeg vet ikke om det kan bli hjulpet, men prosessen kan sikkert bli hjulpet sammen. Bidro sammen til å være en som er mer kjærlig til oss, og til alle de som vi elsker som jobber og spille alle rundt oss. Fordi sannheten er, at uansett oppløftet drømmer vi har det er egentlig eneste grunnen til at vi ønsker å nå dem, og det er dette: å føle seg bedre. Det ironiske er at uansett hva vi gjør, vaskeri, retter, drikke et glass vann, vi allerede har til fingertuppene evnen til å føle seg bedre. Uansett hva. Mt. Everest, eller i vasken, det er det, og det er vi.

Siden de fleste av oss tilbringer mesteparten av våre liv ikke være på toppen av Mt. Everest, selv de som har klatret det, det bare kan behoove oss å lære hva det er at vi må fjerne som en barriere for vår opplevelse av å oppleve våre liv med glede, uansett hva vi gjør. Eller om ikke med glede, som kan i sannhet være en strekning for mange mennesker, i det minste på en måte som føles bedre. Vi kan gjøre dette fjerning av vår motstand mot slik i alle våre gode, og vi kan gjøre dette akkurat nå. Her er noen måter:

1) Det vil alltid være situasjoner som vi ikke liker, eller er midt i en opprørt over. Ta noen situasjon du er i, og spør deg selv: "Er det verdt det?" Er smertene du lider med verdt arbeidet og innsatsen det tar å vedlikeholde det? Fordi sannheten er, er situasjonen hva det er, og din opprørt vil ikke endre det. Det gjør din opprørt det eneste som kan bli endret! Og det beste av alt, det er du som har makt til å vedta denne endringen akkurat nå.

2) Fortiden er hva det er. Igjen, det skjer noe, og vi får opprørt over det. Eller vi er i smerte eller sorg over det. Kanskje det er noe sånt som et tap av en kjær som vi er sorg over, og å føle at ekte tap er sunt for deg. Men det er ikke alt vi gjør, er det? Vi ikke bare føler våre tap, men vi ønsker at våre følelser for å endre ting som ikke vil endre seg. Og det er der lidelsen kommer i. Hva er er, og opprørt vil ikke påvirke det.

3) Tjene noen andre. Det er riktig, hvis alt du gjorde var å finne noen som var i en lignende situasjon som du er, og deretter støtte dem en eller annen måte (med deres tillatelse selvfølgelig) i følelsen bedre, ikke benekte det som skjedde, ikke ignorere hva som skjedde, men å bare føle bedre uavhengig av hva som skjedde, så jeg kan garantere at du vil også bli registrert i følelsen bedre.

4) ofte folk føler seg "som om" de forlater en kjær ved å gi opp sin opprørt over at tap. Men ingenting kunne være lengre fra sannheten. Ironisk nok, når vi er opprørt, er vi blokkert fra våre autentiske følelser, og så forhindret fra fullt være med ikke bare sannheten, men med vår minne om vår kjære også. Opprørt holder oss borte fra det som vi elsker, ikke koblet til den. Det eneste vi er koblet til når vi er opprørt, er vår opprørt.

5) Gi deg selv en pause. Folk har bare ikke minne seg selv å gjøre dette nok. Absolutt ikke nok til å føle seg bedre på en konsistent basis. Hva betyr det hvis du ikke er montering Everest i dette øyeblikk? Ingenting, ikke en ting. Ikke alle av oss har til å være rockestjerner, og heller ikke bør alle være rockestjerner. Den viktigste personen du noen gang kan være i livet ditt er deg. Og det ville bety, gjør hva du gjør akkurat nå, uansett hva det er, eller hvor mye du kanskje ønsker å endre din situasjon. Være der først, for så å være der du ønsker å være. Det er ingen annen måte.

6) Den definerende faktor i å la det som er å være nøyaktig hva det er og ikke noe mer, med ikke mer mening enn det, er aksept. Men hva betyr aksept mener? At vi liker det som skjedde? Nei, det har vi tenkt å lene seg tilbake og gjør ingenting om det, ingenting å forbedre våre liv? Absolutt ikke! Å være proaktiv er ikke aksept, og å være proaktiv er viktig. Hva aksept er dette: Å fortelle sannheten om hva som er, det er det. Intet mer, intet mindre. Hvis huset er rød, si det. Perioden. Du kan ikke liker den fargen, at fargen kan være veldig galt, eller feil, upassende, eller hva dom du har om det, men igjen, det er fortsatt rødt. Du kan også arbeide for å endre ting, og hva du jobber med å endre seg i denne saken, er rød. Intet mer, intet mindre. Når du er i modus for oppretting, versus dommen modus, går du fra å se på rød og føler dårlig om det, for å se for oss blå og god følelse om det, og deretter å ta skritt for å male huset en annen farge.

I disse trinnene, vi har en fantastisk nøyaktig veiledning system som lar oss alltid vet to ting. En, hva som ikke fungerer for oss, og to, for den retningen vi har går i å føle seg bedre. Hvis noe går inn på oss, åpenbart det fungerer ikke for oss, men vi har det bakover. Vi glemmer hensikten med opprørt: Det er for å informere oss om hvordan vi føler, hva som fungerer for oss og hva som ikke virker. Formålet med opprørt er ikke å endre ting, fordi det ikke kan. Våre handlinger, vårt svar til opprørt, og vår måte å være, er de tre tingene som vedta endringen i våre liv. Være, gjøre, og har, da, etter at du forsvinner din opprørt, og så alt du gjør vil bli mye mer aksepterende, og mye mer effektive i å vedta reell endring. Endringen som du vil, ikke hva opprørt ønsker. Fordi opprørt ikke kan forandre ting, ser det selv at det ikke ønsker forandring, all den mer fordi det insisterer på å fortsette videre, fullt vitende om at opprørt sementerer ting på plass gjennom å fokusere på å prøve å gjøre det umulige: å endre hva er, i det som er ikke. Vil ikke jobbe, ikke noensinne! Etter den første opprørt gjør jobben sin med å informere deg om noen måte du føler, fortsetter med at du er opprørt etter da blir det faktisk sin eneste formålet. Ved å gjøre dette, garanterer det at status quo vil bli opprettholdt, så det strømmer seg med smuler av "å være riktig" at livet ikke er rettferdig. Selv når livet er faktisk ganske rimelig, og selv når du kan påvirke reell endring gjennom aksept. Hvorfor gjøre dette? Fordi du kan
 !;