Må ikke finne det ut: Live It Out

Vi tilbringer en overdreven mengde tid og energi å vie vår bokstavelig liv essensen i et forsøk på å gjøre, hva kan ikke gjøres!. Når vi begynner å flytte mer og mer av energien over til hva som kan gjøres, og i tråd med våre mål, er vi så praktiserer en utrolig makt til å manifestere alt som vi ønsker. I denne "fortelle sannheten nå, fortelle sannheten senere" metode for å lykkes, alle våre drømmer, med ingen og ingen ting utelatt, har størst mulighet for å komme i oppfyllelse i reell tid og rom. Det, mer enn noe annet, er den verden jeg ønsker å leve innenfor. I den elektroniske seminaret jeg presenterer, er dette den verden som blir tilbudt hver eneste en av dem som fullfører hele tretti uker, og uten unntak.

Hva er det da som ikke kan gjøres? Denne saken at vi bruker så mye av vår tid og energi til? Enkel. Vi kan ikke, vil ikke, vil aldri, noensinne, endre en eneste detalj fra fortiden, og spesielt, vil vi aldri endre en eneste ting som noensinne har skjedd, gjennom fåfengt prosessen med å "finne det ut." Men vi har en forventning, enten uttrykt eller ikke, at gjennom vår uhyre innsats, som liksom vi kan "gjøre rett" hva vi føler "er ikke riktig" gjennom dette ineffektiv måte. Men uansett hva vi "tror" på det, hva som har skjedd, har skjedd, og som ikke kan gjøres om. Ikke med vår å finne det ut, ikke med vårt sinne, ikke med vår opprørt, ikke med vår frustrasjon, ikke med alle forklaringer på "hvorfor" i verden, og ikke med vår gjenta det i våre sinn om og om igjen og om igjen og om igjen, ikke en gang, ikke noensinne. Hvis snøfnugg falt, er det på bakken. Det kan smelte, du kan trampe på den, kan du banne på det, kan du selv prøve å straffe den for å falle av å ødelegge livet ditt prøver å få det tilbake til det som allerede er gjort, og fortsatt er sannheten, falt det. Høres ikke ut som deg? Jeg er ikke ferdig ennå.

Hva med de prøvde og falske metode for å forsøke å "finne ut", slik at en eller annen måte du kan gjøre ting riktig? Vi tilbringer en uanstendig mengde vårt aller liv essensen viet arbeidet med å prøve å finne ut av ting, uten noen gang, ikke en gang, ikke noensinne, kommer opp med et svar som stadig hindrer det siste skjer, fordi det ironiske er, når vi begynner vår fåfengt forsøk på å forklare det som ikke kan forklares, er det allerede skjedd. Det er som å gå til åstedet med alt utstyret vårt, og uansett hva vi gjør, er fyren fortsatt kommer til å være død. Forskjellen er at vi kommer til åstedet for våre liv med en forventning om at vår innsats kommer til å endre, hva kan ikke endres. Bare i tilfelle av våre historier, vi går med alt utstyret vårt, som allerede vet hvem som gjorde hva og når. Slik at alle våre anstrengelser for å forklare "hvorfor" for eksempel, gjorde noen noe, deres motivasjon, sine grunner, hvordan de følte og hva de mente, er helt, helt, og ugjenkallelig, ubrukelig. Gå tallet.

Eller ikke. Hva med å ikke prøve å finne ut av det lenger? Og i stedet, rett og slett, leve den ut. Ikke prøv å analysere hvorfor det skjedde, skjedde, fordi selv om du kommer opp med et "svar" vil det ikke noe, vil det ikke forandre fortiden, og mest sannsynlig, svært sannsynlig faktisk, det vil rett og slett være noe vi kommer opp med å dugge noe sant om fortiden, slik at våre svar vil ikke alltid være nøyaktig. Hva vil være nøyaktige, og hva som ville gjøre en forskjell, er å bare fortelle sannheten om hvordan vi føler om hva som skjedde, og hvis nødvendig, mening, hvis effektive, treffe tiltak for å sikre at det ikke vil skje igjen. For eksempel, hvis du en gang kjørte opp en kredittkortregningen som da fungerte som en katalysator til konkurs, som jeg en gang gjorde, du vet nå, uten å finne ut noe, som å gjøre det igjen ville ikke være et klokt valg. Du vil også vite, hvis du forteller sannheten om hvordan du føler deg, at dette kom ut av noen frykt for mangel du har, og mest sannsynlig, har fortsatt. I dette tilfellet ville du da gjøre alle forsøk på å sikre at denne situasjonen ikke skje igjen. Ta en klasse, spør råd, lage et budsjett, kuttet opp kortene, uansett hva du har å gjøre, gjør det. Og også, fortelle sannheten om din frykt. "Hei, og endte opp med ingenting skremmer pokker ut av meg." Invitasjonen her er å bruke det språket resonerer med sannheten om hvordan du føler deg.

Når det gjelder forholdet, prøver vi ofte å finne ut hvorfor andre gjorde det de gjorde, selv når de ikke vet hvorfor de gjorde det de gjorde, og mest sannsynlig at de bare gjorde det. Ofte på autopilot, forresten. Sannheten er at det er sannhet i noen av disse tilfellene, hva som skjedde, skjedde, og vi føler en viss måte om det. Siden vi har vært så opplært til å skjule våre sanne følelser, hva vi gjør er å prøve å finne ut hvorfor de gjorde det de gjorde, og så videre og videre krangle med dem om å prøve å fikse, endre eller annen måte redusere sine allerede tatt handlinger, med unnskyldninger og tårer, alt mens høre endeløse forklaringer fra dem, sammen med våre egne løse forklaringer, hvorfor, hvorfor, hvorfor.
Puh!

Hvis du i stedet vi alle fortalt sannheten, og da mente andre som også fortalte sannheten, hva en kraftigere verden av oppfyllelse og tilfredshet vi ville leve i! Og at verden er tilgjengelig til hver og en av oss, i hvert eneste øyeblikk vi lever, det øyeblikket vi slutte med å prøve å finne ut av det, og i stedet, begynner å leve den ut.

Som praktisk eksempel vi ofte befinner oss i forhold der vi gjemmer den måten vi føler ved å enten angripe vår partner med påstander om å ha funnet ut deres motivasjoner, eller blir angrepet av vår partner med påstander om å ha funnet ut vår motivasjon. Fare Will Robinson! Det er den perfekte scenario for opprørt og argument, en helt unødvendige scenario forresten, hvis bare det ene eller det andre ville fortelle sannheten om hvordan de føler! Ikke at det er alltid lett, fordi noen ganger jeg bare skjønner hvordan jeg føler meg etter en dag har gått, men hvis du begynner å praktisere umiddelbart avsløre hvordan du føler det øyeblikket du innser at sannheten, da tidsbruk ikke vite hvordan du føler vil begynne å minske. Så vil tiden brukt krangler om å finne det ut! Der en gang det var to dager, så en, nå er det nærmere et par timer før autentisk kommunikasjon foregår etter et sammenbrudd mellom oss. Og det er mye bedre, tid klok, enn det var i fortiden! Ikke perfekt ennå, som om det noen gang vil bli, fordi det er ikke hva forholdet dreier seg om, men mer og mer av tiden vi er viet mindre og mindre av vår livsenergi over til det som ikke kan gjøres, og i stedet, over til hva kan gjøres.

Hva kan gjøres? Hva kan gjøres er å fortelle sannheten om deg selv, og til å gi opp å prøve å finne ut eller forklare andres motivasjon helt. For eksempel, jeg vet ikke hvorfor, med mindre jeg er blitt fortalt direkte, motivasjonene bak min partner besvær. Jeg har ingen idé. Det jeg vet er når hun blir opprørt, hun kommer ofte opp med de mest detaljerte forklaringer på oppførselen min, hvorfor jeg gjorde det, hva jeg følte, hva mine motivasjoner var, når det i sannhet, hun vet ikke en eneste en av disse tingene. Det var da jeg sluttet å lytte til hennes historier, og begynte å søke etter hvordan hun egentlig følte. Slår ut, hun, og en av oss kan bare føle en av to måter: enten elsker eller redd. Hvis du i stedet for å lytte til hennes historier, jeg spør henne hvordan hun virkelig føler, hele argumentet, hele skylden spillet, hele peke fingeren hennes "der ute" i et forsøk på å "finne ut" hvorfor det som allerede har skjedd, har skjedd, går bort, og hva som kommer til overflaten er den enkle sannheten, som regel "Som virkelig skremte meg." Det er alt. Intet mer, intet mindre. Så enkelt er det. Og enhver og alle historiene som følger av at frykten? De er historier, kanskje med noen korn av sannhet som du må jobbe med for å gjøre forholdet mer behagelig, kanskje ikke. I hvert fall den nederste linjen var: Jeg var redd. Det er det.

Hvordan da, ser dette i virkeligheten? Et eksempel kan være å kjøre hjem på en snørik kveld, i to separate biler. Jeg var bak henne, og gitt at jeg kommer fra New England, jeg vet hvordan du skal kjøre trygt på is og snø. Jeg er forsiktig, men jeg ønsker ikke å gå en eneste mil per time saktere enn jeg må for å bli trygg. Da jeg innså at hun skulle tregere enn jeg var i stand til å trygt gå, gikk jeg henne, og tenkte at hun ville være fint siden hun krøp sammen, og jeg rett og slett var utålmodig etter å komme hjem etter en lang natt ute. Jeg holdt telefonen min på, vel vitende om at hun kunne ringe hvis hun trengte meg til å komme ut igjen, og jeg visste også nøyaktig hvilken rute hun tok. Alt så ut til å bli bra, i hvert fall for meg!

Da hun kom hjem, fra utseendet på ansiktet hennes, visste jeg at jeg hadde gjort en stor feil! Hennes opprørt over meg "å forlate henne" i is og snø, gikk på så lenge, at det gikk opp for meg at alle disse historiene kom fra fortiden hennes og hennes tidligere frykten hun hadde aldri uttrykt før, om å være alene, om henne inntrykk av hva en "mann" bør gjøre i forhold til hans "kvinne" og hvordan det må ha betydd at jeg følte hun var ikke viktig for meg fordi jeg forlot henne, og videre og videre og videre, alt om hva jeg følte, hva jeg tenkte, og hva mine motivasjoner var! Det var da jeg skjønte at noe annet må ha pågått her enn hva hun sa, fordi det var ingen måte, hun kunne vite disse tingene om meg i hennes normal sinnstilstand, og nå spesielt siden hun var i midten av en opprørt, kunne hun ikke kjenner dem heller, siden bare opprørt tjener til å ytterligere sky våre sinn!

Det var da jeg spurte henne, og i å spørre, var autentisk villig til å lytte. Jeg spurte henne hvordan hun følte. I begynnelsen var dette motstått sterkt, men etter at hun innså at sannheten var, min går forbi henne rett og slett ført opp alle disse frykt, og at hun var i sannhet, rett og slett redd, det var ikke noe mer for henne å si, og ingenting å gjøre, men for henne å tillate seg å føle frykt for at hun følte. Hva gjorde det bety? At hun var redd. Hva gjorde mine handlinger bety? At jeg kjørte hjem. Intet mer, intet mindre, enn det. Når jeg innså at hun var redd, kunne jeg klemme henne og fortelle henne at jeg var virkelig lei meg at frykten hadde kommet opp for henne, mens samtidig glad for at hun hadde en mulighet til å se på alle disse andre autopilot forklaringer, tanker, følelser, å finne det ut, og besvær, som hadde så lenge vært lur under huden, noe som gjør henne sliten bare å holde vedlikeholdet av dem opp i så mange år. Det var som en boble av sannhet sprengning for henne, og friheten noen av oss får gjennom denne prosessen kan bare bli møtt med følgende ord når vår frykt få opp alt dette søppelet: Takk! Nå som er hva forholdet er virkelig for, liker det eller ikke! Fordi en slik sannhet og realisering får oss enorm frihet til å være oss selv, uavhengig av hva som skjer rundt oss, eller enda viktigere, hva som har skjedd rundt oss, at vi aldri kan endre seg.

Takk er den kraftigste respons på si for å gi meg denne muligheten til å innse sannheten om alt dette hver eneste en av oss, uten unntak, bære rundt med oss, og som kommer ut i perioder med opprørt. På denne måten så blir opprørt noe verdifullt for oss, en utløser mekanisme for rengjøring av huset. Og den mest åpenbare signal om at vi er opprørt er prosessen med å prøve å "finne ut av det." Fordi sinnet må du forsøker å gjøre, hva kan ikke gjøres, for å dekke opp hva du føler. Det er enten redd eller kjærlig, så håndtere det
 !;