Leve Rikelig på Less

Som forståsegpåere og media gjør daglig dystre spådommer om økonomien, miljøet, gasspriser – en real “ Himmelen er fallende &"; mentalitet - ta et øyeblikk og re-gruppen. Ja, disse er økonomiske mørke dager, men du trenger ikke å bli lammet av " &"; hva ifs &"; og andre frykter … Bruk disse tipsene for å skape balanse og reignite gode intensjoner og velstand i livet ditt i dag …

1. Gå utenfor. Bladene er å snu, og en ny sesong er over oss. Noen ganger i høst vi drive tilbake i gamle mønstre, kan vi ubevisst horde ting som å være klar for vinteren eller falle i « ikke nok &"; atferd og tenkning … Dette er en normal overgang fra sommeren - en sesong av mange - å falle, en tilsynelatende merkelig blanding av både rik avling og død. I stedet for å fokusere på det som er tapt, skifte ditt perspektiv. Når jeg ser bladene faller – Jeg kan tenke meg gull og " gode ting &'; faller inn i livet mitt og alle de rundt meg. Jeg merker de plantene som led i den varme, varm sommer, nå blomstrer med utstråle farge. Jeg blir et vitne på mine daglige turer av denne skiftende sesongen som det forsiktig roer med kaldere dager og tidlig frost. Jeg minner meg selv på det magiske i de lange, mørke netter fremover og tenke på meg selv i en koselig kokong. Dette rolige slummer bare varer noen få måneder, vil varmere dager komme igjen.
2. Bringe ute – pærer og potteplanter. Du vet de vakre potter av blomster /planter på dekk /veranda /uteplass fra sommer – bringe dem inne før frosten kommer og lyser opp innsiden av hjemmet ditt. * Plutselig dine oppholdssteder vil føle seg forfrisket med helbredende energi og blomstrende vekst. Du kan også få en ny idé eller to …

Blomsterløk er en av mine favoritter for både utenfor og inne i huset. Jeg elsker å plante påskeliljer (naturalise blomst – multiplisere blomster hvert år) i min flerårig hage for Vårblomster og inne – Papir hvite og amaryllis. I midten av oktober, begynner jeg å plante en ny giv pærer hver ukene - derav jeg har blomstene blomstrer hele vinteren. Denne konstante oppblomstring av frisk energi og farge er en stor trøst i løpet av vinteren, minner meg om den dirrende våren like bortenfor svingen …

* (Note to self - Før bringe plantene i huset, kan det være lurt å sprøyte eller la pottene sitte i garasjen for et par dager å bli kvitt edderkopper, maur og andre insekter som min har funnet en sommer hjemme i potter.)

3. Plukk en hobby – en venn på college og jeg vil komme sammen til « sy &'; n &'; tispe &"; eller for lekmann – cross-stitch sy. Jeg maler i dag, og jeg pleide å quilte. Årsaken en hobby fungerer så bra på å redusere stress er at du kan skli inn i en slags “ limbo tid &"; Dine tanker drive bort som du fokuserer på telling eller farge eller måle … I denne suspendert tid, blir du din beste selv. Ditt ego faller bort, og du opprette innenfra. Du er i flyten. Ved å aktivere og stimulere kreativitet du ikke bare positivt påvirke din velstand og trivsel, men du forbedrer også sexlivet. Trenger jeg si mer?

4. Lukter komfort – lager mat. Jeg vet at alle sier at du skal spare penger og spise i, noe som er sant, men du også få mer kvalitetstid med familie eller samboer og spise sunnere. Finn en kokebok fra 30-minutters oppskrifter eller oppdage mor til alle oppfinnelser – crock pot! Trikset i matlaging følger oppskriftene i begynnelsen og timing. Du vil bli sjokkert over å oppdage hvor lett og morsomt det kan være. Hvis du fortsatt er strapped for tid i løpet av uken – gjøre en stor gryte med chili eller stek i helgen og fryse enkelt porsjoner for senere i uken.
5. Frivillig. Enten på dine barn &'; s skolen, hjemløse husly eller biblioteket det føles alltid godt å gi noe tilbake. Ved å definere deg selv som noen som gir gjennom dine handlinger og ord du aktiverer det høyeste gode i deg selv. Når du kobler til din høyeste selv, utstråler du positiv energi. Kanskje du har lagt merke til i det siste, mens du frivillig, er barn og eldre folk mer tiltrukket av deg? Din positiv energi tiltrekker seg mer inn i livet ditt og skaper nye muligheter.
6. Latter. Se morsomme filmer, kontakt med venner eller lese noen David Sedaris bok og ler høyt. Hvorfor? Det føles godt og lysere humøret. Livet kan være en reell pisser noen ganger, men jeg sverger, går litt humor en lang vei.
7. Manifestere og meditere. Ved å ta bare en liten stund hver dag for å sentrere deg selv med tre rensing breaths og forestille seg i ditt sinn &'; s eye “ det som du ønsker &"; – vel, dette er de første skritt for å manifestere det livet du lengter etter. Start i dag, og begynne å se deg selv å oppnå det som du ønsker … Hvordan føles det? Hvordan påvirker dette livet ditt til det bedre? Føler “ det som du ønsker &"; er allerede i livet ditt i dag. Gjennom denne prosessen, begynner du å integrere utenfor ønske i ditt virkelige liv sakte, nesten uten problemer til tider. Prøv det i en uke, bare noen få minutter før du sovner og være vitne til de rike overraskelser kommer din vei …

Mye av å leve et rikt liv er i ferd med å skifte din oppfatning til en av ekspansjon og rikelig. Det handler ikke om å fokusere på hva du ikke &'; t som i livet ditt, men hva du liker - og dermed utvide dine muligheter. Uansett hva du fokuserer oppmerksomheten på utvider, og dermed ved å endre fokus, endrer du livet ditt
.