Oppnå mål i 2014? Her er hvordan ...

Godt Nyttår! Kan du tro det &'; s 2014? Med det nye året, mange folk begynner å lure på hvordan man egentlig oppnå mål som er viktig for dem. Hva med deg? Er du klar til å gjøre en endring eller innhold å bare fortsette flyter sammen

Denne måneden, når vi fokuserer på Vibrantly Live-prinsippet definere hva &';? S virkelig viktig & Hvorfor ønsker jeg å dele med dere en ofte oversett nødvendighet når det gjelder å ta reell endring i livet ditt

På denne tiden av året, vi får besatt lurer på hva vår nyttår &'; s. Vedtak skal være. Men vi vet alle at før januar er over, har folk flest bare gått tilbake til å gjøre det de gjorde alt i fjor. Real, meningsfull endring doesn &';. T skje når alt du fokusere på er å gjøre noe annerledes

Nope! Reell endring; den typen vi begge ønsker – bare skjer når du tar en ærlig titt på hvem du blir! Hvis du blir fanget opp i bare oppnå målene, men don &'; t endre dine tanker og tro, du &'; ll bli lei og gå tilbake til å gjøre hva du &';. Alltid har gjort

La meg gi deg et eksempel. Jeg snudde 40 i 2013 og virkelig ønsket å få alvorlige om å ta bedre vare på meg selv. Jada, jeg &'; ve satt mange mål for å “ trene mer &"; eller “ miste 10 pounds og " ;. Jeg oppnå mål mesteparten av tiden med stor innsats og deretter umiddelbart gå tilbake til der jeg var igjen. Det &'; s bare for vanskelig å fortsette å gjøre de handlingene

I år tok jeg et ærlig blikk på hvem jeg er.. Jeg vet du prøver å gjøre for mange ting som gjør meg spredt og ikke så vellykket. Så tok jeg en annen tilnærming. Jeg bestemte meg på et mål vekt jeg ønsket å nå. Så tok jeg en annen hardt blikk. Jeg vet at jeg trenger å spise annerledes hvis jeg &'; m kommer til å nå den vekten. Jeg don &'; t liker å lage mat, og det &'; s virkelig lett for meg å gli tilbake i « lett &"; matvaner om måltider kommer til å ta for lang tid. Jeg fant en spise plan som krevde 2-3 minutter av prep tid, var frisk, hadde mye variasjon og ville lære meg langsiktige sunne matvaner.

Jeg visste at jeg måtte se å spise på en annen måte. Dette skiftet i tenkning tillatt meg å komme på ernæring og måltider fra et helt annet perspektiv enn jeg noensinne har gjort før. Jeg ble annerledes, snarere enn bare å gjøre ting annerledes. Jeg erkjente mine svakheter, og bestemte seg for å jobbe med dem, heller enn mot dem

Som et resultat, I &';. Har mistet over 20 pounds – ENKELT!! Det &'; s ikke vært en kamp. Jeg haven &'; t følte fratatt, gretten, og frustrert som jeg har i det siste, da jeg &'; ve knapt skrapt av med å miste 10. I stedet viser jeg spiser som en sunn forsøke å drivstoff kroppen min og gjøre det sterkt. Jeg vet hva som gjør meg føles bra og hva som gjør meg svak.

Jeg endret mine tanker og oppfatninger om sunn ernæring, så jeg endret mine handlinger! At &'; s hemmeligheten for å oppnå målene. Her &'; s en annen … I &'; ve fikk 10 flere pounds å miste. Jeg føler meg veldig trygg på min evne til å gjøre dette. Hvorfor? Fordi jeg &'; m ikke på en “ kosthold &" ;. I stedet, I &'; ve endret hvem jeg er når det kommer til mat. Jeg vet jeg &'; ll nå det målet, og jeg &'; m sikker på at jeg &'; ll være i stand til å opprettholde det også

Kan du si det om de målene du &';. Re funderer over for det nye året? Hvis ikke, vil jeg oppfordre deg til å komme med meg i min kommende klasse, “! Dette året = Ditt beste år hittil &"; Dette er en intim, liten gruppe VIP workshop, hvor vi &'; ll fokusere på å hjelpe endringen som du blir og deretter opprette tiltak for å støtte din suksess. Klikk her for å lære mer og bli med meg

Her &'; s din Vibrantly Live-Challenge: Når du tenker på hva &'; s viktig for deg i 2014, som du trenger å være for å tillate disse tingene til å skje ? Sørg for å dele dine tanker nedenfor. Inntil neste gang – komme ut der og vibrantly leve! Bye
 !;