Den største feilen Deprimert bedrifter gjør og hvordan unngå It

Når jeg spør deprimerte bedriftseiere hvordan deres bedrift gjør, får jeg en av disse svarene:

Forretnings går bra og jeg er vellykket. Som det er hektisk, får jeg for sliten og føler meg som en deprimert bedriftseier.

Selv om jeg startet min virksomhet med stor inspirasjon, som min helse ikke er i god form, jeg mister inspirasjonen som jeg i utgangspunktet hadde.

Kan du forholde deg selv noen av disse situasjonene? Hvis ja, så kan det være lurt å finne ut hvordan du kan gjøre det bra i næringslivet, bli inspirert og buzz med energi på slutten av dagen. Slik kjører du en jevn og lønnsom virksomhet, du som bedriftseier må holde deg i god form. Hvordan kan du gjøre dette? Først må det til en prioritet å se på energimønster i løpet av dagen. Når du er oppmerksom på å se din energi mønster og gjøre en beslutning om å gjøre aktiviteter som reduserer din nød og øke eustress, du føler deg inspirert og buzz med energi.

Deprimert Representant-være oppmerksomme på din energi

Hver enkelt er forskjellig. Noe som gjør at du buzz med energi, kunne gjøre noen andre føler seg utmattet. Derfor bestemmer i dag for å gjøre det til en prioritet og vane å ne mindful, se og ta opp dine matvaner for de neste 21 dagene. Har din mat fordøye godt hvis du tygger godt? Er du full av energi når du har proteindrikk til frokost? Du føler deg frisk og energisk når du har mer salater og frukt? Bør du øke vanninntaket? Er du ubevisst å unngå inntak av kosttilskudd? Nøkkelen her er å ta opp. Du kan spille inn i en bærbar eller annet elektronisk utstyr. Når du tar opp /skrive det ned, du føler deg koblet til din kjerne-selvtillit og jordet. Hjernen din utløser automatisk om å være oppmerksomme eller bevisst. Når du har bestemt matvaner som hjelper deg å øke din energi, kan du holde fast ved det, og det er ikke nødvendig å ta opp hver dag. Når du føler en energi avløp, gjenta denne øvelsen.

For det andre, bestemmer i dag for å gjøre det til en prioritet og vane å se på og ta opp dine fysiske aktiviteter for de neste 21 dagene. Du føler deg bedre hvis du jogge eller gå hver dag eller annen hver dag? Liker du og føles bra å rydde rommet ditt eller ta klesvasken? Har du liker å gjøre det i morgen eller kveld? Liker du å trene på et offentlig sted som Gym eller i hjemmet? Hvordan er din holdning og pustemønster påvirker deg fysisk? Ideen her er å bestemme seg, være oppmerksom og gjøre aktiviteter som øker din energi og unngå fysiske aktiviteter som tapper din energi.

Til slutt bestemmer i dag for å gjøre det til en prioritet og en vane å se på og ta deg MENTAL og åndelige aktiviteter for de neste 21 dagene. Dette er vanskelig å overvåke, med mindre du gjør en bevisst innsats for å skrive det ned og bli oppmerksom på tankene dine. Du føler fredelig og rolig trenger hvis du starter dagen med meditasjon eller yoga? Hva gjør deg sint og skyldig? Det kan være et usunt miljø eller negativ tanke. Har du buzz med energi når du leser noen myndig personlige utvikling bøker?

Du lurer kanskje på hvordan ovenfor trening kan påvirke din virksomhet. Når jeg gjorde ovenfor oppgaven, ble jeg klar over mine energi mønstre og bevisst gjorde aktiviteter som styrket min energi. Derfor begynte jeg å føle seg bedre og inspirert. Når jeg følte inspirert, var jeg i stand til å tenke klart og bruke minimal innsats for maksimal effektivitet. Dette hjalp i vier kvalitetstid til virksomheten min og familien. Jeg er nå i stand til å kjøre en lønnsom virksomhet og oppfylle behovene til familien min i en "feel good" måte

Deprimert Representant handling poeng

handlingspoeng

1 . Forplikte seg til å bli oppmerksom på dine Energi mønstre
2. Skriv ned svarene på spørsmålene ovenfor og skape en vane å øke eustress og redusere nød.

Jeg inviterer nå deg til å dele dine tanker /erfaring i å transformere seg fra å være en deprimert bedriftseier til en inspirert en. < . br>