Big, Fat FEAR Holding You Down i en head-Lock?

Du vet at frykt ikke sant?

Du har skrevet en fantastisk artikkel og ønsker å sende den til din favoritt nettside, men i stedet du stirrer på dataskjermen i timevis, ser på kattevideoer og føle frykten bygge opp

Du føler lammet av skrekk at du vil sette deg der ute -. dine tjenester, ditt talent og din kreativitet og noen vil si " dette er ikke bra ".

Du ønsker å slutte i bås corporate jobb, men den lille stemmen inni sier" Du vil aldri være i stand til å tjene penger med din lidenskap, er det tryggere å sitte her til den rette muligheten kommer langs".

"Neste år, neste gang ... Jeg venter på frykten avtar før jeg ta affære."

Høres det kjent ut?

Jeg bruker triks taktikk for å kjempe denne frykten. Jeg har blitt kjent for å bokstavelig talt tvinge meg selv inn i situasjoner for å konfrontere den døde på.

Offentlige taler sender meg inn svett, hjertebank, men jeg stadig tvinge meg selv til å gjøre det ved bestilling datoer og seminarer der jeg må dukke opp. En av mine første virkelige jobber i en alder av 17 var å gjøre publikum varme opp presentere for barneshow. To ganger om dagen, måtte jeg gjøre en stor grad improvisert 15 minutters tale til hundrevis av barn, lei tenåringer og deres foreldre. Jeg bare måtte komme over det, eller jeg ville bli sparket.

Når jeg er på scenen, jeg har som regel ikke noe problem å åpne munnen min og helle rimelig sammenhengende ord ut. Men tanken på det fortsatt skremmer meg. . Hver gang

Her er de dårlige nyhetene - frykt vil aldri helt forsvinne. Stjernene vil aldri perfekt justert og du våkner opp hver dag pumpes til å forfølge dine drømmer. Jeg har hørt mange, mange vellykkede folk sier dette (selv om noen dager er mye lettere enn andre).

Frykten vil alltid være til stede, men det vil komme opp i forskjellige former. Hva er skremmende for deg i dag vil ikke være så skummelt for deg i morgen. Du kan nesten våt buksa enn å sende en artikkel til lokalavisen, men etter et par ganger det ikke vil være en stor avtale. Da var det noen foreslår du sende det til Huffington Post, og du vil føle deg som kaster opp!

Det er en del av å være menneske, vi er alltid ute etter å lære og vokse. Da vil du ha noe nytt å frykte. Er ikke det flott ?! David Neagle kaller det "New nivå, nye Devil".

Bare fordi jeg overvant frykten da jeg var 17, betyr ikke at det er fortsatt ikke skummelt. Jeg må hele tiden danse rundt kantene på den frykten ved å gjøre det samme. Jeg skal bestille en ny teleseminar dato, få folk til å melde seg, og da må jeg gjøre det. Jeg skal forplikte seg til en workshop dato og frykten for å la andre ned tvinger meg til å skrive en tale og slå opp.

Jeg gjør det samme med mine coaching klienter. Sammen setter vi handlinger som du ikke kan tilbake ut av, og som beveger deg fremover i kjempe måter. Auditions, artikkel forslag, verksted datoer, etc. Og store ting skje - nye muligheter, betale øker, publiserte artikler, workshops, alle som ikke kan ha skjedd uten å ta skrittet fullt ut og begå uansett hva. (Forresten, så utrolig stolt av dere alle).

Vet du hva? Noen ganger din verste frykt kommer sant. Du får en dårlig anmeldelse, vil du få en artikkel avvisning, gjør noen en idiot kommentar på bloggen din. Det er aldri så ille som du tror. Det gjør suge, men du er isolert noe fordi du gjorde det -. Du tok affære og det er kjempebra

Så, la oss avmystifisere frykt. Den kommer opp for alle, og det er ingen vits utkikk etter en komplett kur. Jeg ser det som en fantastisk ting. Du kan slappe av og vite at frykt aldri kommer til å forlate deg så ta det som tegn på at du kan gå videre

Min mantra siden de dagene som barneshow programleder var. "Frykt gir deg den energien du trenger å gjøre ditt beste i en ny situasjon ". Det hjalp meg re-ramme frykt. Det var ikke en blokkering, det hjalp meg ved å gjøre meg mer bevisst, mer energisk og veldig tilstede til hva som foregikk rundt meg.

Når du har innsett din frykt er sånn STALKER venn, du kan bare gå gjennom den. Hvordan? Som Mike Dooley sier "visualisere daglig og ta små steg". Det er det.

Så ikke vent til du er klar. Make it happen av triks og selvbedrag hvis du må. Det kan være den eneste måten, men det er fint. Bare ta det første skrittet i dag, ok
 ?;