Teknikker for å hjelpe deg overvinne Motstand mot Change

Er du ønsker å gjøre endringer i livet ditt, men for noen grunn til at du bare ikke kan synes å gjøre endringer pinne?

Vel du er ikke alene. Jeg får mye e-post fra kvinner hele tiden som spør meg det samme spørsmålet om endring.

De ønsker alle å vite hvorfor de ikke kan gjøre en endring pinne og grunnen er enkel - det er fordi du er motstandsdyktig mot endring.

Høres sprøtt, ikke sant? Jeg vet det gjør. Men hva er galere er at du vet at du må endre, og du ærlig vil, men bare ikke kan synes å gjøre det.

Så la oss snakke om noen teknikker som vil hjelpe deg å overvinne motstand mot endring.

Lag et kart for livet

Lag et kart over livet ditt slik du ser det i fremtiden. Hva vil du gjøre? Med hvem? Hvor på? For hvor lenge?

Hvis du ikke har noen visjon for fremtiden så du kommer ikke til å gjøre noen reell fremgang i livet ditt. Tenk på det, hvis du ikke har noen mål som du sikter på hvordan vil du vite når du har truffet det?

Du vet aldri når du kan feire, fordi du aldri vet når du ' har oppnådd noe stort. Ingen mål. Ingenting å sikte på. Det er så enkelt.

Ta daglig handling

Du må ta daglig handling for å fortsette å gjøre fremskritt. Du kan ikke hoppe over en dag. Du må gjøre noe hver dag, selv om det er små og enkle.

Når du har opprettet et kart for livet ditt, vil du vite trinnene du må ta daglig for å oppnå det. Og ja resten bør være på to-do liste minst en gang i uken. Og ikke sette så mye på to-do liste som du føler deg overveldet før du selv komme i gang.

feire deg prestasjonene

Feirer dine prestasjoner blir mye lettere når du innser at du dyktig til å feire.

Dette går tilbake til den første teknikken om å ha en visjon og skape et kart. Du må vite hvor du er på vei, slik at du vet når du har ankommer.

Jeg føler at mange mennesker viker unna disse teknikkene fordi de synes å stive. Jeg vil ikke at du skal føle det slik.
Det er enkelt å lage en visjon og et kart. Du vet hva det er som du ønsker å være, gjøre og ha. Det gjør vi alle, men noen av oss er redde for å gå etter det. Eller verre vi er redd for å starte fordi vi ikke vet hvor du skal begynne.

Det er derfor det er så viktig å gjøre trinn en. Det gjør de to andre så mye lettere.

Ta aksjon i dag. Don 'sette dette av. Jo lenger du sette den av, jo lenger du må vente å leve at fremtiden du har vært å visualisere
.