Hva løfte vekter kan lære deg om Life

Alt du søke i vektrommet er en perfekt analogi for livet - alt.

jern er mer enn å legge vekt på vektstang. Det handler om disiplin, utholdenhet, tålmodighet, og mye hardt arbeid. Det bygger karakter, en sunn kropp og et sunt sinn. Den lærer deg å være ydmyk og, selv når alt annet svikter i livet ditt, er det alltid der for å få deg til å føle deg litt mer menneskelig.

Disiplin og iverksette tiltak, til tross.

Hver slags sport lærer deg disiplin. Den lærer deg at du trenger å gjøre bestemte ting til bestemte tider, og hvis du ikke klarer å gjøre disse tingene, vil det få konsekvenser. La oss se, hvis du ikke våkner opp på x tid vil du være for sent på jobben, hvis du er sent på jobben du vil få straffet og til slutt, kan du ende opp med å miste jobben som følge. Når du arbeider med jernet, uavhengig av målene, enten du ønsker å få muskelmasse, miste fett, bli sterkere eller bare forbedre livskvaliteten din, må du gjøre ting, å forplikte og å utføre. Du kan følge et treningsprogram og gå til gym på de spesifikke dagene du er satt ut til å gå, men hvis du ikke klarer disiplin til å ha tilstrekkelig med søvn eller riktig kosthold, for eksempel, vil du støte på vanskeligheter å nå målet ditt.

Du har ikke lyst til trening? føler du for trøtt? eller [sett unnskyldning her]? Du gjør det likevel. Du gjør det fordi du må gjøre det, du vet det vil lønne seg, du vet at dette er "arbeid", og dette er et prinsipp som holder med deg for livet -. Iverksette tiltak, til tross

Try -Fail-Try-Win syklus

Du er engasjert, du er all-in og ennå, resultatene er ikke slik du forventet. Du har regnet hver makro næringsstoffer og kalorier, har du trent feilfritt og likevel resultatene er ikke hva du forventet

Vel, tenk om disse tingene for et øyeblikk. Den kvelden du ikke sove godt, stress du var under for å møte denne fristen på jobb, argumentet med din venn /kone /sjef, den uken hvor du tok bussen i stedet for å gå de ekstra 3 miles en dag. Husk disse? Dette, min venn, kalles Life. Eksterne faktorer påvirker målene dine, og du har ingen kontroll over dem - jeg aksepterer det. Hva å gjøre? revurdere kostholdet ditt, justere kaloriinntaket, justere programmet. Prøv igjen

I en verden av "nå" jernet spillet lærer deg en verdifull lekse -. Å være tålmodig. Vil du være sterk? får dratt? La meg bryte det ned for deg; det vil ta mye arbeid, og mest sannsynlig, mye tid. Det høres kanskje klisjé, men dette handler ikke om den endelige destinasjonen, det handler om reisen. Og det bør være det samme om livet, for en ting er sikkert, er det endelige reisemålet 6 fot under.

Ydmykhet og hvorfor suksess føles kjempebra

"The Iron aldri ligger til deg. Du kan gå ute og lytte til alle typer diskusjon, få fortalt at du er en gud eller en total drittsekk. The Iron vil alltid sparke deg i virkeligheten. The Iron er det store referansepunktet, den allvitende perspektiv giver. Alltid der som et fyrtårn i pitch black. Jeg har funnet jern å være min beste venn. Det freaks aldri ut på meg, aldri går. Venner kan komme og gå. Men to hundre pounds er alltid to hundre pounds. " - Henry Rollins

Den mentale kampen for å lykkes kan noen ganger være overveldende, men kjemper svakhet er den beste kampen du kan kjempe i livet. Svakhet kommer i forskjellige former og størrelser, det vil alltid være der for deg å kjempe against.The jern kan slå deg ned ganske hardt, men du vil holde ut, du vil støtte, og du vil trene, trene og trene litt mer. < . br>