Kvinner Hårtap & Shampoo

En av de største bekymringene jeg har hørt fra mine kvinnelige fitness klienter inkludert min kone, er overdreven håravfall når de sjampo. Så mye hår ville forbli i dusjen at vannet ikke ville renne riktig. Selvfølgelig sin bekymring var ikke i avløp, men selve hårtap. Det er normalt å miste hår, men når du begynner å legge merke til bare flekker på hodebunnen som er når en person blir bekymret. Siden jeg tror at solid ernæring er den beste råd om hver helseproblem, står det til grunn et bedre kosthold vil også bidra med hårtap. Jeg har sett livløs, halte, kjedelig, tørt hår blir til vakre rennende hår ved å sette mine klienter på en diett som favoriserer frisk frukt og grønnsaker og legge noen kosttilskudd som sikrer kroppen mottar alle de næringsstoffene den trenger. En av de viktigste årsakene til aldring og sykdom er oksidativt stress og hårtap kan bli påvirket av dette også. Ferske matvarer og kosttilskudd tilby overlegen anti aldring på grunn av deres antioksidant enzymer. Bearbeidet mat med flere sukker, fargestoffer, ulike kjemikalier og konserveringsmidler ikke sjanse til å bygge ditt immunsystem og eller gi kroppen din med antioksidant enzymer. Kliniske studier har vist at glutation og vitamin C er viktige antioksidanter og anti-aging forbindelser. Disse kosttilskudd er lett tilgjengelig gjennom de fleste dagligvarebutikker, helsekostbutikker og på nettet. Ditt kosthold er reflektert i ditt hår helse. Innen et par uker med å gjøre endringer i kostholdet ditt bør du begynne å merke mindre grått hår, raskere vekst, mykere og lettere å administrere hår og ja, mindre hårtap. Jeg kan nevne et bestemt navn merkevare supplment at jeg refererer til mine klienter, og de sverger til det, men jeg vil forbeholde gjør kommentar på det og bare si at jeg ville ta hensyn til å gjøre betydelige endringer i kostholdet som nummer én skritt for å bidra til å redusere eller helt eliminere overdreven hårtap
.