Hvordan Beat frykt for å skrive en bok: 8 enkle trinn for å skrive Joy

Har frykt gang stoppet skrivingen din - eller publisere en bok du vil ned- eller sugd gleden av å skrive dag

Det har for meg -.

midlertidig Du navnet på boken skriver frykt. Jeg - og de fleste forfattere og forfattere jeg kjenner har opplevd det på et eller annet tidspunkt

Avslag.. Suksess. Svikt. Å være synlig. Å være usynlig. Ikke å ha noe verdt å skrive. Den blanke siden. Siden fylt med skrot. Den lille stemmen til den indre kritiker som sier: "Dine venner og familie vil kjenne seg igjen og være sint." "Ingen vil ønske å lese det du skriver." "Dine ideer er tørt, kjedelig." "Dine ideer er for kontroversielt." "Du vil aldri gjøre nok penger." "Du vil såre andre mennesker." "No publisher vil akseptere det." . Og på

gjenkjenne noen av dem

Men frykt ikke stoppe meg fra å skrive bøker eller noe annet lenger -? Og det trenger ikke å stoppe deg. Fordi du kan bryte syklusen av å skyve skrive frykt bort eller å rømme fra den eller prøver å fikse det.

En åndelig forfatter nevnt hvordan tross alt det han hadde jobbet gjennom i livet sitt, hadde han ikke eliminert hans nevroser. Nå, derimot, de var som gamle venner som stakk innom for te. Det er slik jeg ser frykten for å skrive en bok eller publiserer det. Det er en venn som faller av for te fra tid til annen.

Hvorfor? For meg, frykt for skriving viser seg som en melding fra internalisert status quo eller ego å holde meg trygg. Den vil bruke alle fem-alarm-varsling (eller rolige, isnende innkalling) det kan for å sikre at. Her er de åtte trinn du kan bruke til å bli venner med frykt for å skrive en bok - og skrive det likevel:

Trinn en: Aksepter at angst rundt å skrive en bok eller publisere det kommer med territorium for de fleste forfattere. Når du slutter å gjøre å skrive angst en fiende, vil du oppdage frykt forbundet med å skrive en bok har mindre en vice grep over skrivingen

Trinn to:. Det verste du kan gjøre er å presse frykt og angst om å skrive bort eller drive deg gjennom det. Denne metoden kan fungere for en nano-sekund. Men det er også en sikker måte å gjøre frykten for å skrive og sette boken ut i verden vevstol større - og større, før du betaler oppmerksomhet

Trinn tre: Når frykten dukker opp, inviterer det til å sitte ned. for sin kopp varm, beroligende te. (Du har kanskje ett med den.)

Trinn fire: Be den til å fortelle deg alt om seg selv. Hva skriftlig katastrofe ønsker det deg å være redd for? Hva kan skje hvis du ikke ense sine råd

Trinn fem:? Lytt til sin liste over grunner til hvorfor du ikke bør skrive eller publisere dine bidrag. Skriv dem ned. Hele slew av grunner fra din fortid eller dine forfedres tidligere eller mulige fremtidige katastrofer av hva som kan skje med deg hvis du skrive boken og publisere det

Trinn seks:. Erkjenne skriftlig frykt. Setter pris på det. Takk det for å kommunisere med deg og for å ville beskytte deg og holde deg trygg ..

Trinn syv: Så, fortell frykten du kommer til å konsentrere seg om å skrive boken din i dag likevel - eller utforske alternativer for å publisere det . Fortelle den hva du håper og trenger å gjøre med å skrive. Hva dine skrive drømmer er. Skriv dem ned, også. Så gjør det

Trinn eight:. Og hvis eller når frykten for å skrive en bok eller noe annet skriftlig prosjekt dukker opp igjen en dag, hell det litt mer te. Har en annen samtale. Jo tidligere du ta det opp, jo raskere den forsvinner, og du kan komme tilbake til å skrive.

Du kan ikke være i stand til å utslette skriver frykt eller overtale den til å forsvinne for alltid. For de fleste av oss, som arbeider med energi av frykt er en del av jobben til forfatteren, en del av den kreative prosessen. Men du kan skrive uansett. Deretter kan du sette din bok ut i verden
.