Fall in Love med livet Again

Våre liv er fylt med mange gjentakelser og rutine. Det er vanlig for mange av oss føler nummen og lei fra tid til annen.

Kanskje du har spurt deg selv spørsmål som disse:

Hvorfor har det vært liten endring i livet mitt de siste uker eller måneder? Hvorfor er det slik at jeg ikke lenger er opphisset av mitt forhold? Eller hvorfor jeg nå gruer mitt barns fødsel når bare et år siden jeg lengtet etter hans /hennes ankomst?

Et sted langs veien vi kom til å tro at lykken var et sted vi var forutbestemt og rett til å komme frem. Vi kom også til å tro at lykken fulgte med å ha alt vi ønsker. Disse vrangforestillinger kan virkelig villede oss. Hvis vi aren &'; t følelsen glad eller vi ikke får det vi ønsker, har vi en tendens til å føle at noe er galt. Men, er galt med ditt liv, og ingenting er galt med deg ingenting

For å virkelig få tilgang til margen av livet vi trenger å lære noen ferdigheter som bidrar til å ta fokus bort fra hva vi don &';. T har eller bør ha og i stedet koble oss med det som er. Her er tre ting du kan gjøre i dag for å skifte din tenkning og å elske det livet du har foran deg.

Se etter hva som er fantastisk i hverdagen.
fleste av oss har ubevisste forventninger om hvordan livet vårt skal være. I det minste, vi har alle forhåpninger om at våre liv vil slå ut på en bestemt måte. Når du er opptatt av å sammenligne hva du har mot hva du tror du skal ha, er du ikke i stand til å sette pris på hva du har for hva det er. En av de enkleste måtene å finne ut om dine forventninger er å holde deg fra å bli fornøyd med livet ditt er å ta hensyn til dine vaner. Du ønsker en sukkerholdig snacks på ettermiddagen do? Er du misfornøyd med dine forhold etter den første bryllupsreise perioden? Begynner du å bli lei med arbeid etter første newness slites av? Mens det kan være mange grunner til disse vanene utvikle, en av dem er en manglende evne til å se hva som er fantastisk i dag-til-dag. Hvis du er i vane av å vente på noe fantastisk å skje med deg, utfordre deg selv for å finne hva som er fantastisk i hva som skjer rundt deg.

Finn noe å være takknemlig for.
En av raskeste måtene å forelske seg i ditt liv er å se etter ting som du er takknemlig. Ta deg tid til å feire disse aspekter av livet ditt. Vi er de menings skaperne av livet vårt. Hvis vi don &';. T skape mening, setter pris på den lille tingen, eller føler takknemlighet for hva er, så uansett hvor bra det egentlig blir ingenting kommer til å føle at spesiell
Så, hvordan du kommer i gang ? Det er egentlig ganske enkelt. Ta et øyeblikk under frokost eller middag å slå til en kjær eller venn og fortelle dem en ting du er takknemlig for /begeistret /fascinert av fra dagen. Eller du kan holde en takknemlighet journal hvor du skriver ned tre ting som skjedde i løpet av dagen som du trodde var spesiell. En annen tilnærming er å fortelle én person per uke hvor takknemlig du er for dem eller noe de har gjort. Det som er bra her er at når du uttrykker din takknemlighet, du føler deg bra og de rundt deg til å føle seg verdsatt og lagt merke til. Det er en vinn for alle involverte.

Prøv å være tilsiktet.
Det tar intensjon å nærme din dag-til-dag liv fra et sted av takknemlighet. Selv om dette tankesettet kan ta en liten bit av praksis, oftere enn ikke det egentlig bare krever at vi er klar over hva vi ønsker. Når vi føler lei eller sjekket ut, det er vår påminnelse om å sjekke tilbake med vår intensjon.
Her er noen tips for å flytte gjennom dagen med intensjon. Når du våkner opp hver morgen, tenk på hvordan du ønsker å gå gjennom dagen. Hvordan ønsker du å føle deg som du beveger deg gjennom det? Hvis det er et aspekt av dagen som du forventer vil være utfordrende, se om du kan komme opp med en måte å gå gjennom det som er ideell for deg.

Som du går frem, du kan bygge på og utvikle disse ferdigheter slik at du kan legge til mer glede i livet ditt. Men, don &'; t bekymre deg hvis du har noen dager hvor du føler deg flat. Det er normalt. Husk at du alltid kan våkne opp i morgen og spør deg selv, “ hva jeg ønsker i dag å være som
 ?;