8 trinn for å lytte og kommunisere Effectively

De fleste av dagen er trolig brukt til å lytte og kommunisere med andre.

Enten det er dine barn, partner, kolleger, venner, osv, har du et øre åpne for hva som blir sagt.

Spørsmålet er: «Er du virkelig høre dem?"

Jeg snakker ikke om samtaler knyttet til været eller generell chatting, jeg henviser til hjerte til hjerte diskusjoner eller saker av betydning.

De fleste av oss har ikke lært effektive måter å lytte og koble sammen med noen.

Siden mye av dagen er trolig brukt på autopilot, du kan lytte, men generelt, bare delvis. Flere ganger enn ikke, kan du ikke engang være klar over dette er hva du gjør.

Du kan tenke på hva du har å gjøre, eller du er pre-okkupert med hva du gjør i det øyeblikket og du ikke har virkelig hørt person, selv om du tror du har.

Er du innstilt på hva en annen person sier, eller innstilt ut? Sjekk det ut neste gang du "tror" du lytter. Er du?

Siden de fleste dager er opptatt, må du bli en stor multi-tasker. Faktisk har du sannsynligvis kan sjonglere dagen nesten like godt som en profesjonell sjonglør kan.

Det du kanskje ikke vet er at du ikke kan lytte og kommunisere så vel som du tror du er.

Den beste måten å vite om du virkelig lytter til hva en person har å si er ved å stoppe hva du gjør i et minutt og virkelig fokusere på hva han /hun snakker om.

Du har sannsynligvis en flott historie og /eller råd for personen; problemet er at du kan tilby det for tidlig. Når du gjør dette, kan du gå glipp hvordan personen er følelsen eller mulighet for ham /henne til å finne en løsning eller en lekse å lære om hva som er transpiring. På en måte kan du bli stunting hans /hennes vekst.

Du mener vel, og ditt hjerte og intensjoner er trolig på rett sted, bare ikke nødvendigvis til rett tid.

Når noen snakker, er det viktig at du ikke legger to cent, så å si, for tidlig, selv om to cent er meget verdifull.

Hva du har å si, kan være svært viktig og svært nyttig for personen, men du må vite når tiden er inne for å si hva du har å si, eller når du skal dele en opplevelse du har hatt som du har lært av.

Så hvordan vet du hvordan og når man skal lytte, eller når du skal gi din historie eller råd?

The spørsmål å stille deg selv etter samtaler er, "Har jeg lytte og kommunisere effektivt med denne personen?"

Spør deg selv dette spørsmålet tillater deg å være klar over om du var virkelig lytter.

Stopp. Den beste måten å virkelig høre hva noen sier, er å stoppe hva du gjør.

Se. Det er lettere å fokusere på hva noen sier hvis du ser på ham /henne i motsetning til å se på hva du gjør, med mindre du matlaging eller kjøring, selvfølgelig. Da kan det være lurt å prate med dem senere, slik at du kan følge med på hva du gjør.

Lytt. Du tror lytting ville være lett å gjøre fordi du gjør det hele tiden. Når noen snakker, må du sjekke inn med deg selv om du hører ham /henne, eller du betaler mer oppmerksomhet til dine tanker eller hoppe på med hva du føler han /hun "burde" gjøre eller, med din egen historie .

Gjenta. En av de beste måtene å vite om du er fokusert på hva en person snakker om er ved å gjenta tilbake til ham /henne hva som har blitt sagt. Nei, ikke ord for ord, men parafrasering hva som har blitt sagt. Hvis du ikke hørte riktig han /hun vil trolig fortelle deg ved reinterating hva som ble sagt.

Valider. Når du erkjenner hvordan en person føler du sier, "Jeg hører deg".

Support. Spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. Husk at ikke alle er flinke til å vite hva som er nødvendig eller for å be om hjelp. Tenk på hva du kan gjøre som kan hjelpe. En kopp te, til øre lytte, et gavekort, blomster, et kort, sjekker inn, etc.

Tillat. La den personen som snakker har en sjanse til å komme opp med noen av hans /hennes egne muligheter eller en sjanse til å bare være sammen med hvordan han /hun føler. Du kan spørre om han /hun har tenkt på neste steg, eller planer.

To Cents. Din innsikt er strålende, og det er fantastisk å dele dem, men vente før du hopper i. Folk er mer mottakelig for hva du har å si når de har følt deres følelse og blir hørt først. Hvis du ikke er sikker på at du kan alltid spørre om personen ønsker noen innspill.

Husk at du også kan ha noe å lære av hva en annen person sier, men du må stoppe lenge nok til å høre det .

"Den som snakker mye eller samtaler over folk savner ut fordi de ikke hørte." Jackie Joyner-Kersee

Du vil få hjelp ved å bruke disse teknikkene til å lytte og tillate deg selv å få din egen verdifull innsikt
.